天真不天真
杨天真本真
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经常收到很多朋友关于职场、关于亲密关系的提问和困惑，我认为这些问题的本质，都是陷入了个人成长的瓶颈。所谓个人成长，其实就是我们如何更加深刻地认识自己，了解自己。因为我们每个人在学习、成长的过程中，不可避免地会被社会性雕琢，认为只有达到社会标准的成功才是好，却忽略了自己真正想要什么，以及真实的自己是怎样的。
而想要走出困境，提升自己的认知，最好的方法就是「读万卷书，行万里路」。
这半年以来，我察觉到自己发生了非常多的变化，变得更愿意对自己好，对于和外界的关系也有了新的看法。基于自身的转变，以及读书过程中的思考，我挑选了三本个人成长系列的书籍——《拥抱你的内在小孩》、《人生总会有答案》、《通透》，能够让我们更了解自己，也更了解与他人的关系。这几本书带给我很大的启发，希望也能对大家有所帮助。
00:27 大部分的人的困境都是停留在个人成长上，包含自我与关系之间的冲突；
01:25 人生真正的成长，是回归到我们真实的自己是谁；
03:04 罗西·马奇-史密斯《拥抱你的内在小孩》：呈现亲密关系中的治愈之道；
03:55 成年人的背后都潜伏着一个受伤的小孩，安抚内心小孩就是安抚自己；
06:41《躲在蚊子背后的大象》：表面情绪只是冰山一角，需要看见背后暗藏的情绪之源；
09:04 亲密关系中呈现的问题，在一个人童年发生的事情中早就有先兆；
09:56 我们可能无意识地扮演某种「次人格」，来服务环境的需求；
12:56 「替罪羊」外化时的特质——通过指责别人，逃避自己的责任；
19:45 我为什么取名「天真」？天真不是一种懵懂无知的状态，是经历世事之后的选择；
21:06《人生总会有答案》：金惟纯老师与两个女儿之间的书信对话；
23:51 金老师的线下课程：人的一生都在修行，修的是如何活好；
25:39 所谓转念，是看到了在这个关系中跟这个事件中那些被放大的自己，以及被你忽略掉的对方；
27:40 父女之间，如何谈论「健康的性与爱」？
31:49 最好的性教育是父母与孩子对于相关问题的沟通与解惑；
33:19 我们是否真的尊重父母？如何在信息时代，创建更多与父母之间的链接；
35:43《通透》——理解人性，看清事情的本质；
37:31人与人之间大多数交流上的误解，是因为我们不理解对方的需求；
38:50 钝感力：作为拥有高敏感度的人，如何把敏感用在正确的地方；
41:47 改变职场中的讨好型人格——肯定自己、放手关系；
45:16 人际交往及生活中的「道、术、气」如何体现；
46:03 读书是成本最低的「拿来主义」，不同类型的书是智慧的多元展现。
BGM：《Tired》
/ 关于《去遇见》/
我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。
这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。
我常常被解读成一个充满心机跟手段的人，很会表达自己的野心，而我观察到更多女性好像不太允许自己有野心，或者有了之后羞于启齿，担心自己没做到会尴尬。实际上，野心有时与成功的可能是一致的，它不仅可以点燃自我，也会鼓励到周围的人。
提到“女性”与“野心”的关键词，我想到了我的好友杜华，大家口中的华华子，她是非常有信念感和目标感的人，从创办乐华娱乐到现在公司上市和“买楼”，她一步步完成着她的目标，华华子说从我身上学到了很多能量，其实她也在某些时刻感染着我。
希望听了本期播客的女性朋友，在有野心且想表达它的时候，可以大声地说出来，或者至少不要急着否定自己的“野心”——“当你渴望得到某样东西时，整个宇宙都会来帮你。”
00：18 我眼中有野心的女性朋友华华子——杜华 ；
01：41 你会选择培养谁？条件一般但有野心VS条件优越却佛系；
02：13 野心是一种助燃器，不光点燃自己，也会引爆你周围的人；
03：05 作为上市公司的创始人，是如何一步一步走到今天这个格局的？
04：04 从打工到创办乐华娱乐，是什么让杜华选择创业？
05：00 对「命运」有强烈的臣服感，我好像是被某种剧本推着前进；
08：37 工作的过程很辛苦，试着给自己一些阶段性的成功奖励；
10：02 乐华大厦：华华子“买楼”背后的故事；
13：37娱乐行业需要百花齐放，互相学习和良性竞争；
16：28 在「无条件的爱」面前，任何解释的行为都显得无力苍白；
18：36 最后会发现人只有一个选择：做自己认为正确的事情；
19：10当我们与艺人的意见相悖时是如何决策的？
20：58 无知者无畏，「创业」是一种冲动和懵懵懂懂；
25：09 看似处于娱乐圈某种中心的我们其实一无所知；
26：10 拒绝无效社交，通过游戏的方式“每月认识新朋友”；
27：11 向内求索：独处和心灵成长课程带来的感悟；
29：34 产生情绪并学会排解，避免因为情绪导致动作变形；
31：21 不在意公众的评价，我在意的是自己的评价；
33：21 乐华新综艺《年轻的战场》，节目的初衷竟是为了...；
41：33 包是我曾经消化情绪的工具，但如今的我懂得了自洽；
44：07「试错」让自己明白什么是真正该做的事情；
45：10“买楼”后的下一个目标：开拓海外业务，试着让CPOP走出去；
47：27不同的内在驱动力，相信“相信的力量”：好奇心VS信念感；
Bgm：《Back to Silence》
/关于《去遇见》/
我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。
这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。
我的播客成为了近五年来平台订阅增速最快的节目，感谢听众朋友们，本期播客收集了来稿或者评论区中的困扰，来自我们工作生活中一些bug点，Q&A主题是「直面Bug 用强者思维破局成长」希望我的思考和分享能够帮助到大家。收听愉快——
00:49 将Bug看作常态，解决Bug的过程才是会给你的记忆里留下彩球的过程
01:39 Q1 工作的成就感没有学生时代强了，怎么寻找工作的意义？
02:48 将意义感建立在人生系统内，而不是比较级之上
04:21 新环境的刺激感与成就感是短周期的，工作的核心是明确当前阶段对工作的需求
05:37 在工作中学会分配注意力、懂得拒绝
08:15 设定一个完整的工作周期，了解工作内容完整的运行规则
11:16 把工作工具化，从中不断发现自我，找到自身的长处和短板
13:13 让工作成为发现“自己”的手段
15:11 Q2想提高自控力又忍不住拖延，对自我行为控制感到迷茫和挫败
16:20 每个人需要找到属于自己的自律、自控模式
18:09 摒弃掉外部评价对我们的影响，寻找真正的“我想要”
22:39 在我眼中，任何事情目标最重要，手段只是一种方法。明确目标后寻找对自己最有效的办法
25:27 花了39年才找到我喜欢的运动——骑行带给我的感受
27:46 真正的自控力是找到一个方式之后，发挥自驱力
28:38 Q3如何看待离别这一人生课题，如何接受离别？
29:46 从内心全然的接受跟理解自己是一个普通人，一切事情发生在自己身上都很正常
34:32 我们是自己人生里的主角，但在他人的人生里我们只是NPC
34:50 人生无常是一种常态，一切不可控是一种常态
35:21 人的痛苦大多来源于妄念
37:16 Q4从零开始接触某一个行业的时候，怎么快速熟悉？怎么判断自己是否擅长？怎么从会读书跨越到会赚钱呢？
37:37 找到你在这个行业的理想模型，研究它的运行规律
40:58 锚定一个你理想的岗位，先分析这个岗位需要哪些特质才能成功
42:02 会读书的人掌握的是学习方法跟理性思考，会赚钱的人掌握的是社会信息和灵活的应变
43:15 社会是一个巨大的资源交换，你越是稀缺、匹配的需求口越大，越赚钱
45:37 在自我成长的过程中，有意识的去打造自己的稀缺性
BGM: Everything Must End.
感谢FlavorCode疯味代码对本节目的支持。以好奇心驱动，探索未知风味，一起把Bug玩出花！疯味代码全网首创茶咖组合，鲜灵醇香，一泡回神，一袋随享好“疯”味。《天真不天真》节目听友，即刻在天猫搜索“疯味代码”，或点击链接跳转，联系客服报暗号：天真不天真，享听友专属优惠！评论区更有Bug杯抽奖活动，快来和我们一起开启Happy Accident探索之旅！
/关于《去遇见》/
我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。
这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。
大家都知道我是一个高能量的人，其实我的高能量，绝大部分是来源于我非常容易感知到幸福，且自己有能力去获得幸福。所以这期邀请到我的老朋友宋佳，宋小花，一起和大家聊聊“幸福”这个话题。
提到幸福，我第一时间想到小花。我们已经认识17年了，她是非常感性的人，很容易获得快乐，也善于发现生活中的幸福。在与她的相处中，我会不自觉地被她的幸福力感染。
最近宋佳主演的电影《祝你幸福!》正在热映，我们从电影的情节聊到过往经历中感知到的幸福，也期待未来能够一起创造更多幸福瞬间。希望将这份幸福与快乐传递给大家。
01：09 我最好的朋友宋佳，一个目标明确、拥有强大幸福力的ENFP快乐小狗；
03：19 一段好的关系不是靠「包容」来维系，而是「自然而然」的发生；
05：05 电影《祝你幸福！》：女性的妊娠纹 是每一位母亲最美最温柔的印记；
06：33 感知幸福和快乐的方式 背后离不开家庭的教育；
09：25 有些苦难无法避免，但我们可以选择如何过好自己的人生；
10：18 人的成长不是怕经历事情，而是怕白经历事情；
14：45 「爱自己」的秘诀：清楚地知道自身的优缺点，并诚实地接纳它们；
17：14 创作《去遇见》的原因：想把有关这个世界的多元与美好分享给大家；
17：57 “大女主”的人生选择，令人意想不到的电影结局走向；
18：57 观影是自我疗愈的过程：走出遗憾的废墟，获得幸福的能力；
22：13 未经历他人的苦难，不要轻易劝其放下，有时候默默陪伴就够了；
27：30 喜欢去电影院看电影的原因：它是一种和陌生人的「情绪共振」；
30：30 接受命运的安排，答好人生的每一道题，会让你的内心更加充实；
32：09 人们经常提及的“质感”到底是什么？
33：29 「养生」与「养心」是对自我的双重呵护；
35：07 骑行带给我的快乐并非其本身，而是风驰电掣的感觉；
39：05 和宋小花的巴黎购物趣事： 她站在店门口都快喝大了 我也不愿从店里出来？
42：32 各行各业优秀人士的共性：拥有可以让人瞬间放松的亲和力；
51：12 人生就如射击比赛，上一枪已经过去，你要做的是享受当下的这一发；
52：58 “因为人生好难 所以祝你幸福”多多支持小花的新电影；
Bgm：《My Baby Libertine》
宋佳的新电影《祝你幸福！》已于9月15日在全国上映。
因为人生好难，所以祝你幸福。这部电影由尹露监制，康博执导，游晓颖编剧，肖央、宋佳领衔主演，倪大红、吴越、吴玉芳、周依然特邀主演，丁嘉丽、刘丹、刘钧、刘巴特尔特别出演。其中，宋佳饰演的白慧在失败的婚姻里挣扎求生，“妻子”这一身份给她带来的压力和痛苦被展现得淋漓尽致。每个家庭都有自己必须面对的“战争”，成年人生活的百般难处被一一展现，获得了全年龄层观众的共鸣。
/关于《去遇见》/
我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。
这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。