Zwischen Hype und Evidenz: Wann Kollagen sinnvoll ist – und wann nicht Kollagen gilt als Klassiker für Haut, Gelenke und Bindegewebe – gleichzeitig gibt es immer wieder widersprüchliche Schlagzeilen zur Wirkung. In dieser Episode des Beyond Lifespan Podcasts ordnen wir die aktuelle Studienlage ein und besprechen, wo Kollagen tatsächlich sinnvoll sein kann und wo Erwartungen oft zu hoch sind. Wir sprechen darüber, welche Kollagentypen relevant sind, warum hydrolysierte Kollagenpeptide meist die wichtigste Form im Supplement-Bereich sind, welche Rolle Vitamin C und andere Cofaktoren spielen und warum Kollagen gerade für Sportler, Läufer, Menschen mit hoher Gelenkbelastung und Frauen in oder nach den Wechseljahren interessant sein kann. Außerdem geht es um vegane Alternativen, Qualitätsunterschiede und mögliche Probleme wie Schwermetallbelastung oder Nierensteine bei sehr hohen Dosen. Beyond Lifespan Podcast Social & Links Dr. Mario's Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Kontakt: [email protected] Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Sponsor: MOLEQLAR Longevity - Kollagenpeptide entdecken 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan