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Alina Walbrun
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Willkommen in Deinem Longevity Safe Space! Alina Walbrun ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Longevity, Ernährung, Medizin, Bewegung, Supplements und vieles mehr. Kontakt:
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MAR 22, 2026
#8 - 10 kleine Gewohnheiten, die dein Leben verlängern
In dieser Folge geht es darum, welche kleinen Gewohnheiten du in deinen Alltag implementieren kannst um maximale Ergebnisse zu erzielen.
25 MIN
MAR 15, 2026
#7 - Blähbauch, Reizdarm, Verstopfung? (die Darmfolge)
Blähbauch, Verdauungsprobleme, Durchfall, Reizdarm, oder Verstopfung? In dieser Folge erzähle ich euch meine besten Darm-Tipps!
35 MIN
MAR 8, 2026
#6 - Angststörung & Depression - Mein Weg
In dieser Folge erzähle ich euch alles zu meiner Angststörung, Depression, Hypochondrie und Herzneurose - wie alles angefangen hat, wie meine Therapie ablief und wie es mir heute geht!
31 MIN
MAR 2, 2026
#5 - 15 Gesundheits-Fehler, die ich NIE mehr mache!
In dieser Folge verrate ich dir, welche Gesundheitsfehler ich heute - mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen - rückwirkend nicht mehr machen würde. Vielleicht erkennst du dich ja auch in einigen Dingen wider.
21 MIN
FEB 22, 2026
#4 - Diese Supplements brauchst du wirklich!
In dieser Folge zeige ich dir, welche Supplement Basics du kennen solltest und welche in Deutschland Sinn machen! Zudem ein paar meiner persönlichen Empfehlungen um Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag zu unterstützt. AVEA Code für das Vitality Bundle ist 'ALINA' | WerbungMore of me:Instagram @alina.walbrunInstagram Podcast @optimize.podcastTikTok @alina.walbrun Youtube @alina.walbrunMeine Firma ONEGEVITY
19 MIN
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