Résilientes
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Mawann

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Bienvenue !Moi, c'est Mawann. Si tu viens ici c'est probablement que tu te reconnais dans le mot "résilientes". Tu es sans doute aussi maman ou t'apprêtes à le devenir. Alors d'abord, BRAVO, car tu es forte.La grossesse, l'accouchement et le post-partum peuvent être vécus comme des périodes de fragilité, de solitude et de peur. Mais CONFIANCE. Tu es capable, même si tu ne le sais pas. Tu n'es pas seule, ton bébé est là et nous sommes là.Tu entendras ici des échanges qui vont t'aider dans les très grandes et petites difficultés de ta maternité. Mon but ? Te permettre d'avancer avec confiance sur ton chemin.Il y a trois séries différentes :"Mamans Résilientes" : des témoignages de mères qui ont traversé des moments très douloureux et éprouvants, mais avec au bout, toujours la paix, la joie.En écoutant ces récits de vie, tu ne te sentiras plus seule, leurs solutions et ressources vont t'inspirer et tu trouveras un nouvel espoir grâce à l'exemple du parcours de la maman qui témoigne. Plus encore, tu découvriras que les épreuves, bien qu'elles brisent, sont aussi un terreau fertile dans lequel de belles fleurs pourront germer dans ta vie. Et si tu ne le sais pas encore, tu découvriras aussi que la maternité donne aux femmes une force hors du commun, une force que bien souvent, elles ne soupçonnaient pas avant de le vivre.Les épisodes "Mamans Résilientes" sont diffusés les mercredis matin à 5h. "Regards d'Experts" : des interventions de professionnels, auteurs, associations et porteurs de projet qui offrent aux mamans des clés de compréhension, des outils pratiques, des initiatives positives engagées en faveur d'une maternité épanouie. Avec eux, tu prends de la hauteur et tu découvres des solutions concrètes à mettre en place dans ta vie qui changeront la donne pour ton projet bébé, ta grossesse, ton accouchement ou ton post-partum.Les épisodes "Regards d'Experts" sont désormais diffusés chaque premier lundi du mois. "Héroïnes du Quotidien" : et parce que les difficultés ordinaires d'une vie de maman tapissent notre quotidien, ici, tu entendras parler de sujets comme la charge mentale, le baby clash, ou l'endormissement autonome.Des mamans y racontent comment elles font face à des problématiques concrètes dans la vie de tous les jours pour que tu puisses t'inspirer de tous leurs petits trucs et astuces, et les adapter à ta propre vie. Le but est que la difficulté qui t'occupe te prenne de moins en moins d'énergie et te laisse enfin le loisir de savourer tes petits et grands bonheurs de maman.La série est animée depuis novembre dernier par Bérangère 🙂Les épisodes "Héroïnes du Quotidien" sont diffusés les mercredis matins à 5h en alternance avec les épisodes "Mamans Résilientes".Quand il nous semble que la nuit sera sans fin, il suffit parfois de rencontrer une compagne sur le chemin et de se sentir comprise pour apercevoir l'horizon qui s'éclaire. Nos mamans résilientes sont ces compagnes. Elles sont tes compagnes. Ici, tu ne seras pas jugée, tu recevras de la douceur, du soutien et de la confiance en cette force qui t'habite.Alors, quelle que soit ta situation, ta vie, bienvenue à toi. Tu fais désormais partie de la famille des RÉSILIENTES !

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Brisons le silence autour des douleurs maternelles - Margaux @circles
JUN 10, 2026
Brisons le silence autour des douleurs maternelles - Margaux @circles
<p>Briser l'omerta autour de la douleur maternelle, c'est la raison pour laquelle j'ai invité Margaux Aliamus à nous raconter son histoire. Parce qu'anticiper la douleur c'est se donner les moyens de l'éviter, et la reconnaître c'est pouvoir réagir lorsqu'elle est là et éviter ainsi que la situation ne s'aggrave comme cela s'est produit pour elle.<br>Mais si tu souffres de séquelles physiques et psychiques, tu apprendras alors qu'il t'appartient de décider qu'elles n'auront pas le fin mot de ton histoire, qu'elles ne t'empêcheront pas de réaliser ton projet de vie et qu'elles peuvent être au contraire le début d'un nouveau chapitre.<br><br>Margaux Aliamus est la fondatrice de l'entreprise Circles qui se consacre à soulager les douleurs hormonales féminines par des solutions naturelles.</p><p>Vous aimez les contenus de <em>Résilientes </em>et souhaitez soutenir le projet ? Suivez nous sur <a href="https://www.facebook.com/resilientes.media" rel="external nofollow" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://www.instagram.com/resilientes_media/" rel="external nofollow" target="_blank">Instagram </a>et <a href="https://www.youtube.com/@resilientesmedia" rel="external nofollow" target="_blank">YouTube</a>. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo.</p><p>Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire, c’est par ici : [email protected]<br><br>Musique : Birraj - We Found Each Other</p>
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58 MIN
Vivre sereinement sa maternité après un trauma sexuel - Anya Tsai @les_resilientes_
JUN 3, 2026
Vivre sereinement sa maternité après un trauma sexuel - Anya Tsai @les_resilientes_
<p>Tu voudrais devenir maman et tu as vécu des violences sexuelles par le passé ?<br>Tu l'es peut-être déjà et tu aimerais guérir de ce traumatisme pour qu'il n'impacte plus la mère que tu es ?<br>Mon invitée est autrice, thérapeute, formatrice et fondatrice de l'association Les Résilientes. Elle a accompagné des centaines de personnes dans leur parcours de restauration. Et Anya Tsai était d'autant plus indiquée pour parler aux mamans qu'elle a elle-même vécu trois maternités au milieu de 20 ans de silence, avant de transformer son parcours de guérison en engagement et en transmission. Aujourd'hui, elle peut en témoigner : devenir mère en étant si abîmée n'est pas qu'une difficulté, c'est aussi, pour reprendre ses mots, "plus réparateur qu'aucune thérapie au monde". Bonne écoute !<br><br>Retrouvez Anya sur Instagram <a href="https://www.instagram.com/les_resilientes_/" rel="external nofollow" target="_blank">@les_resilientes_</a></p><p>Vous aimez les contenus de <em>Résilientes </em>et souhaitez soutenir le projet ?<br>Suivez nous sur <a href="https://www.facebook.com/resilientes.media" rel="external nofollow" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://www.instagram.com/resilientes_media/" rel="external nofollow" target="_blank">Instagram </a>et <a href="https://www.youtube.com/@resilientesmedia" rel="external nofollow" target="_blank">YouTube</a>. Vous y trouverez notamment des témoignages vidéo.</p><p>Pour celles qui souhaitent nous proposer leur histoire ou intervenir sur le podcast en tant qu'expert, c’est par ici : [email protected]<br><br>Musique : Devon May - Talk of the Town</p>
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78 MIN