毕业进化录

<p>录制这期播客的时候今年的高考刚刚结束。羊伊突然想起自己当年的高考——考出了整个高中最差的成绩，班级排名倒数第五，最终去了一所普通211大学。但之后又因为各方面表现优异，去到了北大，再进入中国顶尖的金融大厂。回望过去，自己努力进步的底色似乎从未改变。但为什么在某些环境里会完全丧失自信，连正常水平都发挥不出来？而在另一些环境里，却能保持良好状态，一路信心满满地向上攀登？<br>不是普通人才会被“自信心状态”左右。全球顶尖的网球运动员纳达尔、李娜，都曾因身处缺乏自信的环境而痛苦，也都因重拾信心而夺得世界冠军。想要创造价值，我们熟知经济资本（你拥有什么）、人力资本（你会什么）、社会资本（你认识谁），但还有一项最容易被忽略的第四种资本：心理资本——你是否拥有自信、希望、乐观与韧性。人的行动力等于自信乘以目标吸引力减去风险恐惧。如果自信为零，哪怕万贯家产、认识通天人脉，依然无法启动。<br>本期我们将坦诚分享自信是如何被环境悄悄偷走的——过度暴露在上行比较的竞争环境、遭遇公开且无法解释的失败、从熟悉赛道进入陌生赛道、过度依赖权威者的认可等等。也会聊聊如何保护“自信心”这份最重要的个人资产。希望我们都能拥有恰到好处的自信，既不恐惧束缚，也不被傲慢裹挟。</p><p>🎙️主播小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/616f7f210000000002023434?xsec_token=YBgGECeAJo7zlOsycpz4D1kBzYd4cyZg7bVNhQ-bSNZh0=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&amp;apptime=1735963832&amp;share_id=c7753d784c094c76b70209e365b66757">@懒羊羊伊</a>&nbsp;<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a4da775e8ac2b44b2d50059?xsec_token=YBvnVLl-uqDfsjfdYhLX4oBYpH2ou2sJqNrvUe18pVEQw=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&amp;apptime=1735963756&amp;share_id=08c2e2d302ab41a28a9ae826a444f6f0">@宏宏跑步去</a></p><p>🎙️听友群/商务合作联系微信： bibuliaoye123 </p><p>⏱️ 时间轴</p><p>00:02:16 伊姐分享失去自信心的暗黑高中史</p><p>00:15:44 宏宏也经历过同样的自信心坍塌</p><p>00:19:54 心理资本才是决定我们能否做成一件事情最重要的</p><p>00:25:49 原来世界冠军和我们一样，都受不了被打压的环境</p><p>00:29:11 自信心是如何一点点被蚕食的？</p><p>00:41:27 让每一次实践的“我能行”变成自信资产</p><p>00:58:16 探索更多的可能性，建立高级的自信心</p><p>01:04:20 自信不意味着一直赢</p><p>01:07:33 光子暴露在被观测环境里也会坍缩，我们需要关注自己的真实</p>

<p>“精英的傲慢，背面就是失败者的屈辱”。宏宏羊伊这代80-90年代出生的做题家们，曾经最坚信的一句话是“努力就有回报”。这套逻辑让我们从小地方走到大城市，获得不错的起点。但它也是一把双刃剑，将人工具化，把一切复杂的人生价值压缩成单一的排名游戏。这里面的陷阱在于当你相信成功全凭努力，也会把一切落后都归咎于自己不够好。这期我们聊如何走出和他人比较的痛苦，也去聊如何区分“优绩主义”和纯粹的“上进心”。<br>我们依然相信奋斗，坚持进化，但不再用世俗的标尺审判自己。用积极进取练就的能力立足世俗，用松弛通透的心态体验人生。进化的终极目标不是超越他人，而是成为更完整、更辽阔的自己，做掌控自己人生的CEO。</p><p>🎁感谢 OBSBOT 寻影赞助本期节目！<br>本期听友专属福利：6月14日-7月14日，<a href="https://coupon.m.jd.com/coupons/show.action?key=cc6c397756e040b6bf4b34733b6b1a77&amp;roleId=2951760506&amp;to=obsbot.jd.com">点击链接可领取满500减30专属优惠券</a></p><p>寻影 Meet Flip 4K AI 会议摄像头帮你解决线上会议、远程创作中尴尬与低效的问题。是适合职场人和创作者的完美视讯工具。</p><p>🎙️主播小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/616f7f210000000002023434?xsec_token=YBgGECeAJo7zlOsycpz4D1kBzYd4cyZg7bVNhQ-bSNZh0=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&amp;apptime=1735963832&amp;share_id=c7753d784c094c76b70209e365b66757">@懒羊羊伊</a>&nbsp;<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a4da775e8ac2b44b2d50059?xsec_token=YBvnVLl-uqDfsjfdYhLX4oBYpH2ou2sJqNrvUe18pVEQw=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&amp;apptime=1735963756&amp;share_id=08c2e2d302ab41a28a9ae826a444f6f0">@宏宏跑步去</a></p><p>🎙️听友群/商务合作联系微信： bibuliaoye123</p><p>01:51 成年人的社交饭局，藏着无尽的比较焦虑</p><p>07:34 “做题家”是最容易被单一评价体系捆绑的一类人</p><p>17:39 攀比攻击的不是别人，是不够满意的自己</p><p>25:15 优绩陷阱：努力必有回报的执念，造就失败者的屈辱</p><p>37:05 利己不可耻，内耗最可怕</p><p>45:03 羊伊横扫一切内耗的终极三问</p><p>54:16 你羡慕的人生可能真不是你想要的人生</p><p>01:05:10 不躺平，不避世，奋斗与松弛可以共存</p>

<p>欢迎来到第100期！这档播客从两年前雨夜咖啡馆里一句&#8221;要不我们试试做播客吧&#8221;起步，最初取名《毕不了业》，想要记录两个金融大厂打工人从裸辞、转型到自我觉醒途中&#8221;人生永远毕不了业&#8221;的探索与成长。闷头做下来100期，竟然与大家相伴两年多的时间，本期没有方法论，我们坦诚分享两年来的酸、甜、苦、辣，某一次想放弃的瞬间，以及为什么我们最终选择坚持 —— 不只是因为遵守约定，而是因为我们想要继续分享跟这个世界交手的过程中，我们那些真实、一线的血肉血泪的经历。</p><p>我们无数次和听友聊起&#8221;我喜欢、我擅长、有市场&#8221;的职业探索三角，无数次聊起复利，也在第68期鼓励大家不要把&#8221;我想要&#8221;藏成&#8221;我随便&#8221;，大声说出你的想要。历时两年又一个月100期的自我探索，犹豫中勇敢裸辞的宏宏一步步构建了自媒体矩阵、羊伊担任高管的创业公司也即将收获上市的未来，我们23岁以上的职场听友占比已超过80%，大家的问题越来越聚焦于职场进化、产业观察和硬核能力 —— 我们意识到，<strong>我们的播客该和它聊过的内容一样，走过&#8221;奥德赛期&#8221;，进入务实进步期了</strong>。</p><p>在第100期，<strong>我们正式宣布，《毕不了业》升级为《毕业进化录》</strong>，这是一档为实践派准备的对话栏目，在这里，我们将一起进化，成为自己的CEO。毕业后的每个人，本质上都在经营一家名为&#8221;自己&#8221;的公司。你是唯一的股东、唯一的CEO、唯一的执行者。这家公司没有退路，没有靠山，也没有毕业典礼。但你可以选择要不要和一群同样在经营自己的人，一起进化：<br>&#8211;<em><strong>毕业，</strong></em>不只是学历的被动毕业，更是主动的选择；<br>&#8211;<strong><em>进化，</em></strong>不是线性成长，而是打破、重构、迭代；<br>&#8211;<strong><em>录，</em></strong>是邀请所有的听友和我们一起，共同记录、见证、成长；<br>每周日播客上线后，我们会在听友群发起接龙，邀请大家填写：本周我最有进步的事，把进化刻在每一次微小的行动中，我们一起去亲身践行&#8221;我想要，我得到&#8221;。</p><p><strong>谢谢大家陪我们走过毕不了业的日子。接下来，我们《毕业进化录》见。一起进化，不再毕业。祝愿我们都成为自己的CEO，100期只是开始。</strong></p><p>🎙️主播小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/616f7f210000000002023434?xsec_token=YBgGECeAJo7zlOsycpz4D1kBzYd4cyZg7bVNhQ-bSNZh0=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&amp;apptime=1735963832&amp;share_id=c7753d784c094c76b70209e365b66757">@懒羊羊伊</a>&nbsp;<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a4da775e8ac2b44b2d50059?xsec_token=YBvnVLl-uqDfsjfdYhLX4oBYpH2ou2sJqNrvUe18pVEQw=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&amp;apptime=1735963756&amp;share_id=08c2e2d302ab41a28a9ae826a444f6f0">@宏宏跑步去</a></p><p>🎙️听友群/商务合作联系微信： bibuliaoye123</p><p>⏱️ 时间轴</p><p>01:16 为什么要做《毕不了业》？两年前那个冲动的起点</p><p>02:34 从《毕不了业》到《毕业进化录》：我们的播客升级啦</p><p>05:22 听友的画像变了，已经从迷茫探索到务实进阶</p><p>08:44 我们未来将聚焦职业进化与内在进化的双重主线</p><p>16:48 好了！开始聊做播客两年的酸甜苦辣，真的很羡慕别人家的数据</p><p>25:49 甜的时刻，异国他乡偶遇与健身房里的告白</p><p>36:11 想放弃的那阵子如何坚持下来的？</p><p>41:44 被误解被评判与表达者的坚持</p><p>58:00 为什么长内容还是值得做？在碎片时代守护深度对话</p><p>01:05:35 新的起点，打造一人CEO俱乐部</p><p>01:12:08 我们《毕业进化录》见啦！</p>

<p>本期是96期——辞职不上班做自媒体如何养活自己的姊妹篇。我们应大家呼声，请到一位极具生命力的小红书电商创业者书豪！<br>他是一位95后，三本法律专业毕业，经历过6次失业，从销售、自学编程到程序员，一路跌跌撞撞。然而就在这样一个看似“天崩开局”的履历下，他凭借敏锐的“生意脑”和强大的生命力，在小红书开辟了一条隐秘的财富路径：运营60多个账号，0粉启动，三年卖货超1000万，综合利润达40%。<br>没精英滤镜，没天赋加持，他靠普通人的试错思维、顺势而为的商业嗅觉，从零入局自媒体，深耕小红书轻资产电商，彻底打破自媒体“涨粉变现、立人设出圈”的固有认知，为我们细细拆解2026年普通人也可以借鉴的零粉低门槛变现方法论：不露脸、不囤货、无高成本，靠矩阵账号、AI赋能、爆款复刻、搜索流量稳稳赚副业收入。<br>本期不仅仅是一期落地的电商搞钱干货，书豪也用他跌宕的亲身经历，给出了很多关于如何摆脱职场内卷、构建人生反脆弱能力的参考思路。无论你是对低成本启动副业感兴趣，还是想寻找职业第二曲线的可能性，或许都能在这里找到“最小化启动”的勇气和地图。书豪也为我们的听友准备了专属福利🎁，一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！wx 搜索 haoge77698 或者CEOSH555 ，备注“毕不了业”，前100位听友可免费领取！</p><p>🎙️主播小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/616f7f210000000002023434?xsec_token=YBgGECeAJo7zlOsycpz4D1kBzYd4cyZg7bVNhQ-bSNZh0=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&amp;apptime=1735963832&amp;share_id=c7753d784c094c76b70209e365b66757">@懒羊羊伊</a>&nbsp;<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a4da775e8ac2b44b2d50059?xsec_token=YBvnVLl-uqDfsjfdYhLX4oBYpH2ou2sJqNrvUe18pVEQw=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&amp;apptime=1735963756&amp;share_id=08c2e2d302ab41a28a9ae826a444f6f0">@宏宏跑步去</a></p><p>🎙️听友群/商务合作联系微信： bibuliaoye123</p><p>⏱️ 时间轴</p><p>04:43 天崩开局：三本法律毕业，为何没做律师？</p><p>14:45 六次失业，工作效率拼不过科班，职场瓶颈触顶</p><p>17:35 失业期间的公众号，收入竟和主业持平</p><p>22:48 红利与低谷：公众号收入从月入10万到滑落</p><p>28:22 0粉入驻小红书矩阵带货，意外发现利润率超高</p><p>31:45 小白鞋清洁膏、八字拉力器、松筋养生锤？</p><p>47:33 长尾流量怎么搞？抢占搜索入口，素人也能高效软广种草</p><p>50:50 不囤货、不创牌，“二道贩子”还有钱赚？</p><p>57:43 如何用AI选品、做图、客服，搭建自动化流水线</p><p>01:16:11 在泥潭中，做自己最大的贵人</p>

<p>我们看似活在思想开放的时代，却依旧被无形物化、被固有规训束缚，困在消费、观赏、被定价的人生里。抖音上爆火的视频，小红书上千条评论的热帖仍然在默认男性应当深耕产业、钻研投资理财、捕捉时代红利，而仍然有很多女性的价值被捆绑在婚恋彩礼、外貌消费、家庭劳动里。<br>本期播客深入探讨了“消费端”与“生产端”这两种截然不同的思维模式与生存状态。被困在“消费端”，意味着永远是那个被定价、被观赏、被赋予功能的人；而走向“生产端”，则意味着夺回解释权、创造真实价值，并亲手掌握自己生活的韧性。</p><p>🌟本期提及影视书作品</p><p>🎬《克莱默夫妇》 Kramer vs. Kramer<br>🎬《浓情巧克力》 Chocolat<br>🎬《时时刻刻》 The Hours<br>📝BBC经典纪录片《可可·香奈儿》 Coco Chanel<br>📕《达洛维夫人》 弗吉尼亚.伍尔夫</p><p>🎙️主播小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/616f7f210000000002023434?xsec_token=YBgGECeAJo7zlOsycpz4D1kBzYd4cyZg7bVNhQ-bSNZh0=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&amp;apptime=1735963832&amp;share_id=c7753d784c094c76b70209e365b66757">@懒羊羊伊</a> <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a4da775e8ac2b44b2d50059?xsec_token=YBvnVLl-uqDfsjfdYhLX4oBYpH2ou2sJqNrvUe18pVEQw=&amp;xsec_source=app_share&amp;xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a4da775e8ac2b44b2d50059&amp;apptime=1735963756&amp;share_id=08c2e2d302ab41a28a9ae826a444f6f0">@宏宏跑步去</a> </p><p>🎙️听友群请添加微信号 bibuliaoye123</p><p>02:29 彩礼谈崩了，8万8还是16万6？</p><p>06:45 系统性低估：无数女性主动困在消费端<br>陷阱</p><p>12:26 为什么花过大钱不等于见过世面</p><p>14:17 章小姐、田小姐到鲁豫姐：空洞与深刻的区别</p><p>26:37 宁愿要孤独的清醒，不要幸福的沉沦</p><p>33:40顶尖财富圈层仍是男性占绝对主流吗？</p><p>44:06 三部奥斯卡佳作，相同的百年女性困境</p><p>54:56 两位从生产端崛起的了不起的女性</p><p>01:01:26 普通人如何从零建立生产端思维</p><p>01:06:02 独立女性，先经济独立还是先认知独立？</p>