<p>Selbstliebe klingt oft wie ein Pinterest-Poster – bis das Leben kommt und du wieder deine Bedürfnisse hinten anstellst. ❤️<br>In dieser Solo-Folge spricht dieclementa Klartext über Selbstwert: warum dein Wert nicht verhandelbar ist und wie sich dein ganzes Leben verändert, wenn du ihn wirklich lebst.</p><p><br></p><p><strong>Worum geht’s heute wirklich?</strong><br>Um die innere Skala, nach der du dich bewertest – und warum diese Skala dein Selbstbewusstsein, deine Beziehungen und deine Lebensqualität stärker steuert als jede To-do-Liste.</p><p>Wir schauen drauf, wie äußere Meinungen deinen Selbstwert beeinflussen, wie Erwartungen und gesellschaftliche Normen dich klein halten können – und was du ganz praktisch tun kannst, um dich innerlich wieder aufzurichten.</p><p><br></p><p><strong>Für wen ist die Folge?</strong><br>- Für dich, wenn du dich oft anpasst und danach leer bist<br>- Für dich, wenn du dich ständig vergleichst oder dich „beweisen“ willst<br>- Für dich, wenn du lernen willst, deinen Wert zu fühlen – statt ihn dir zu verdienen</p><p><br></p><p><strong>Das nimmst du mit</strong> ✨<br>- Wie Selbstwert und Selbstliebe zusammenhängen (und wo der Denkfehler oft sitzt)<br>- Warum „was die anderen denken“ so laut ist – und wie du es leiser drehst<br>- Eine klare Perspektive auf Erwartungen &amp; Normen (und wie du dich daraus löst)<br>- Praktische Mini-Schritte, um Selbstbewusstsein im Alltag zu trainieren</p><p><br></p><p><strong>O-Töne</strong><br>„Wenn du immer deine Bedürfnisse hinten anstellst“<br>„Angst ist kein Ausschlusskriterium“<br>„Dein Wert ist deine Superkraft“</p><p><strong>Kapitel</strong><br>00:00 Willkommen im Podcast und Einführung ins Thema Selbstwert<br>11:14 Der Wert, den wir anderen geben<br>16:52 Der erste Schritt zur Selbstermächtigung und Veränderung</p><p><br></p><p><strong>Links &amp; Ressourcen</strong> 🔗</p><p><strong>Website</strong> - <a href="https://www.dieclementa.de/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.dieclementa.de/</a></p><p>Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.</p><p><br></p><p><strong>Buch „Scheiß auf Yoga“</strong> - <a href="https://www.dieclementa.de/buch/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.dieclementa.de/buch/</a></p><p>Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.</p><p><br></p><p><strong>Instagram</strong> - <a href="https://www.instagram.com/die_clementa/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/die_clementa/</a></p><p><strong>TikTok</strong> - <a href="https://www.tiktok.com/@die_clementa" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.tiktok.com/@die_clementa</a></p><p><br></p><p>Selbstwert, Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Lebensqualität</p>