操场

主播：舅妈、xiyao茜瑶、南希主题策划：xiyao茜瑶播客制作：xiyao茜瑶封面设计：南希本期节目中，操场的三位主播Xiyao、Nancy和舅妈，每个人分享了5个我们的年度照片和对话，从家庭温情、职场挣扎到自我和解，这些片段串联起2025年的成长与蜕变。🌟高光时刻- 「你、我和我们的事情这三个不应该搅合在一起。」*- 「下雨就打伞，不要跟雨斗。」*- 「如果你已经决定做这件事，你就会认识该认识的人。」*- 「我们不追求赢，也不追求输，我们上去就是邦邦两拳。」*- 「思想不在一个高度，没有必要互相征服。」*⏰时间轴00:00:21 年度故事开场00:03:41 觉醒时刻：一句话点破坚持原则的意义！00:05:36 家庭温情：全家温泉，春节的温暖定格！00:18:24 人际边界：学会说「不」，别人的焦虑不是你的功课！00:20:07 职业转型：同事弃职学咖啡...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：舅妈、xiyao茜瑶、南希主题策划：xiyao茜瑶播客制作：xiyao茜瑶封面设计：南希你今年有哪些迟迟未做的断舍离？本期操场电台三位常驻主播回归，聊一聊「年度断舍离」的习惯、事物和关系，给生活减负。当然咱也是凡人，也有很多无法割舍的物欲，我们也探讨了实际的解决办法。希望大家能从中获得整理生活的勇气，找回生活主动权。🌟高光时刻- 断舍离最难的不是物品，而是「万一以后用得上的执念。」- 职场觉醒：「领导的私事比公事重要？这种价值观我拒绝认同。」- 人际关系：「不再迎合外部期待后，反而更清楚自己想要什么。」- 玄学冷知识：「春联字越少越灵验？主播们决定今年只贴“钱”字！」⏰时间轴00:00:46 年末「断舍离」迎接新年！00:03:32 生活减法实验：东西少了，心情好了！00:04:22 购物哲学对决：买五件便宜货还是一件奢侈品？00:11:27 计划vs随...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：舅妈、xiyao茜瑶特邀嘉宾：寰寰主题策划：xiyao茜瑶播客制作：xiyao茜瑶封面设计：南希即使过了两代人，「铁饭碗」仍然是普通人最理想的工作。尤其是对于在外地打拼的年轻人、尚未毕业的学生——在老家有一份轻松稳定的工作，日常被家里人照顾，生活没有太多压力——极具吸引力，是他们想象中更舒服的生活方式。今天嘉宾是主播xiyao的表妹寰寰，我们邀请她来，是因为最近她刚刚辞去了一份东北的「铁饭碗」，开了一个饺子馆。我们请她以自己的亲身经历带我们看看，为什么明明拥有了悠哉又舒服的生活，却仍不能满足。聊完这期，我总觉得，在稳定里创造不稳定，似乎是我们抵达心中想要生活的一种必经之路。理想生活不是批量生产的，需要私人定制，只能自己定制。今天来听听这位东北独生女想法。【收听方式】可以在小宇宙app、网易云音乐、QQ音乐、Apple Podcast找到我们。【互动方式】微信...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：南希、xiyao茜瑶特邀嘉宾：约翰主题策划：xiyao茜瑶播客制作：xiyao茜瑶封面设计：南希深入职场10年的三位职场「中鸟」聊聊大家各自的职场交锋时刻。我们各自有丰富的甲、乙方经验，能够感受到在不同的职场境遇里，做事风格、心态上确实需要有不少自我调整。总体来说我们还是觉得当「战友」一定好过当「敌人」，哪怕是一种美丽的误会。有人觉得我把你当朋友，你把我当同事，当「臭狗」一样玩耍，很大程度上，也许这种友情是一种幻觉，并不是真朋友，或者只有其中一方觉得是朋友。真正的朋友，即便有利益冲突，即便有不理解的时刻，我们首先想到的也是，我们聊一聊，矛盾是什么，如何解决。在职场厮杀十年，我们归来仍觉得，所谓技巧，所谓人设似乎都不那么奏效，而是真诚、就事论事、专业才是最能发光的，因为职场里群众的眼睛是雪亮的。欢迎大家聊聊你们的职场困境，我们一起探索更优解。【收听方式】可以在小...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：舅妈、xiyao茜瑶特邀嘉宾：安妮主题策划：xiyao茜瑶播客制作：xiyao茜瑶封面设计：南希本期嘉宾是曾出现过我们操场最受欢迎的一期播客——《我在新加坡上班，付不起外卖费》的嘉宾安妮，当时她从国内大厂跳槽到新加坡大厂，为我们分享了她在新加坡经历的职场与生活文化。时隔一年多，她被新加坡大厂裁员——早上还在合代码，上午被通知裁员，下午就收拾东西回家并注册了自己的公司。此时此刻，在录制播客的当下，她正在西班牙巴塞罗那旅居，是她被裁员后开始从东亚、东南亚、欧洲旅居中的一站。她说经此一役，已经对职场祛魅，未来的日子她希望能够找到属于自己的路，以自己喜欢并擅长的方式谋生。她说此刻她身心无比轻盈，这样的三十多岁，是她理想中的二十多岁的样子。这期我们会聊：她为什么被裁员？新加坡公司裁员是怎样的？被裁员如何解决自己的工作签证？日本、泰国、菲律宾、欧洲的职场和生活如何？是否...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿