<p>&quot;Koşmak zayıflatır mı?&quot;Evet, koşu bir araçtır. Ama doğru kullanmazsak bizi hedefe götürmez. Koşuya rağmen neden kilo veremiyoruz?</p><p><br></p><p>Ayrıca kendi kilo verme yolculuğumu, yaptığım yanlışları ve farkındalık sürecimi de paylaşıyorum.Eğer sen de haftalardır, hatta aylardır koşmana rağmen istediğin vücut görünümüne ulaşamıyorsan...Bu videoda anlatılanlar sana iyi gelecek! 🏃‍♂️ Bu video sadece koşucular için değil, sağlıklı yaşamak isteyen herkes için hazırlanmıştır.📌 Abone ol - Destek ol! #koşu #zayıflama #koşarakzayıflamak #koşucuhataları #beslenme #koşufelsefesi #koşuyabaşlamak🦄A&#39;dan Z&#39;ye Koşu Kanalı: *Instagram https://www.instagram.com/i.can.ayaz/*Instagram: https://www.instagram.com/adanzeyekosu*Strava: https://www.strava.com/athletes/8539198*E-Posta: [email protected] (İşbirlikleri için ulaşabilirsiniz)</p>