Sabah alarmı çaldığında kendinizi dinlenmiş hissediyor musunuz? Çoğu kişi hissetmiyor. Bu bölümde kronik yorgunluğun önemli nedenlerinden biri olan iyi uyuyamamayı ele alıyoruz. Vücudumuzun iç saati nasıl çalışıyor? Kronotip farklılıkları neden önemli? Uyku borcu nasıl birikiyor? Gündüzden intikam almak için uykudan çalma döngüsü nelere yol açıyor?İçerik(00:00) Giriş: Neden herkes yorgun? (00:52) Vücudumuzun duvar saati: Hipotalamus ve sirkadiyen ritim (02:45) Kronotip, genetik ve sosyal jet lag (06:21) Uyku borcu: Sessizce biriken bedel (09:41) Gündüzden intikam almak: Uyku erteleme döngüsü (11:21) Peki ne yapalım? Ekranlar, kronotip ve sabit uyanma saati (13:39) Özet ve kapanış Kaynaklar<a href='https://academic.oup.com/sleep/article/26/2/117/2709164'>The Cumulative Cost of Additional Wakefulness: Dose-Response Effects on Neurobehavioral Functions and Sleep Physiology From Chronic Sleep Restriction and Total Sleep Deprivation — Van Dongen ve ark. (2003)</a><a href='https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S104160801100080X'>Chronotype, Cognitive Abilities, and Academic Achievement: A Meta-Analytic Investigation — Preckel ve ark. (2011)</a><a href='https://www.nature.com/articles/s42003-022-03123-3'>Impact of Sleep Duration on Executive Function and Brain Structure — Tai ve ark. (2022)</a><a href='https://doi.org/10.3390/clockssleep3040040'>How Smart Is It to Go to Bed with the Phone? The Impact of Short-Wavelength Light and Affective States on Sleep and Circadian Rhythms — Schmid ve ark. (2021)</a>İletişim nebiliyorus@gmail.com <a href='https://www.instagram.com/cenanhep'>https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠</a>

<description>&lt;p&gt;Sabah alarmı çaldığında kendinizi dinlenmiş hissediyor musunuz? Çoğu kişi hissetmiyor. Bu bölümde kronik yorgunluğun önemli nedenlerinden biri olan iyi uyuyamamayı ele alıyoruz. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Vücudumuzun iç saati nasıl çalışıyor?&lt;br/&gt;Kronotip farklılıkları neden önemli?&lt;br/&gt;Uyku borcu nasıl birikiyor?&lt;br/&gt;Gündüzden intikam almak için uykudan çalma döngüsü nelere yol açıyor?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İçerik&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;(00:00) Giriş: Neden herkes yorgun?&lt;br/&gt;(00:52) Vücudumuzun duvar saati: Hipotalamus ve sirkadiyen ritim&lt;br/&gt;(02:45) Kronotip, genetik ve sosyal jet lag&lt;br/&gt;(06:21) Uyku borcu: Sessizce biriken bedel&lt;br/&gt;(09:41) Gündüzden intikam almak: Uyku erteleme döngüsü&lt;br/&gt;(11:21) Peki ne yapalım? Ekranlar, kronotip ve sabit uyanma saati&lt;br/&gt;(13:39) Özet ve kapanış&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;Kaynaklar&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://academic.oup.com/sleep/article/26/2/117/2709164'&gt;The Cumulative Cost of Additional Wakefulness: Dose-Response Effects on Neurobehavioral Functions and Sleep Physiology From Chronic Sleep Restriction and Total Sleep Deprivation — Van Dongen ve ark. (2003)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S104160801100080X'&gt;Chronotype, Cognitive Abilities, and Academic Achievement: A Meta-Analytic Investigation — Preckel ve ark. (2011)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://www.nature.com/articles/s42003-022-03123-3'&gt;Impact of Sleep Duration on Executive Function and Brain Structure — Tai ve ark. (2022)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.3390/clockssleep3040040'&gt;How Smart Is It to Go to Bed with the Phone? The Impact of Short-Wavelength Light and Affective States on Sleep and Circadian Rhythms — Schmid ve ark. (2021)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İletişim&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;nebiliyorus@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.instagram.com/cenanhep'&gt;https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

Sabah alarmı çaldığında kendinizi dinlenmiş hissediyor musunuz? Çoğu kişi hissetmiyor. Bu bölümde kronik yorgunluğun önemli nedenlerinden biri olan iyi uyuyamamayı ele alıyoruz.  Vücudumuzun iç saati nasıl çalışıyor? Kronotip farklılıkları neden önemli? Uyku borcu nasıl birikiyor? Gündüzden intikam almak için uykudan çalma döngüsü nelere yol açıyor? İçerik (00:00) Giriş: Neden herkes yorgun? (00:52) Vücudumuzun duvar saati: Hipotalamus ve sirkadiyen ritim (02:45) Kronotip, genetik ve sos...

Neden hep yorgunuz: Uyku borcu ve biyolojik saat |47|

Bu bölümde güç dinamiklerinin psikolojisini ele alıyoruz. Güç ağlarının nasıl kurulduğunu ve bu ağların dışına çıkmanın neden bu kadar zor olduğunu inceliyoruz.İçerik(00:00) Giriş ve güç kavramı  (00:52) French ve Raven: gücün altı kaynağı  (01:54) Güç ağları ve Epstein vakası  (03:16) Prestijin çekim gücü ve ait olma ihtiyacı  (05:23) Karşılıklılık normu ve bağlanma  (06:08) Sadakat, ödünler ve seçim piramidi  (07:26) İçeride kilitlenme (09:48) Güç merkezindeki kişiler: kibir ve inhibisyon kaybı  (10:53) Kurabiye deneyi  (11:49) Özet: güç ağlarının üç aşamasıKaynaklar<a href='https://web.mit.edu/curhan/www/docs/Articles/15341_Readings/Power/French_&amp;_Raven_Studies_Social_Power_ch9_pp150-167.pdf'>The Bases of Social Power</a><a href='https://www.academia.edu/1996703/The_norm_of_reciprocity_A_preliminary_statement'>The Norm of Reciprocity: A Preliminary Statement</a><a href='https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12747524/'>Power, Approach, and Inhibition</a><a href='https://jeffreypfeffer.com/books/power-why-some-people-have-it-and-others-dont/'>Power: Why Some People Have It and Others Don&apos;t</a><a href='https://www.goodreads.com/book/show/522525.Mistakes_Were_Made_But_Not_by_Me_'>Mistakes Were Made (But Not by Me): Why We Justify Foolish Beliefs, Bad Decisions, and Hurtful Acts</a>İletişim nebiliyorus@gmail.com <a href='https://www.instagram.com/cenanhep'>https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠</a>

<description>&lt;p&gt;Bu bölümde güç dinamiklerinin psikolojisini ele alıyoruz. Güç ağlarının nasıl kurulduğunu ve bu ağların dışına çıkmanın neden bu kadar zor olduğunu inceliyoruz.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İçerik&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;(00:00) Giriş ve güç kavramı &lt;br/&gt;(00:52) French ve Raven: gücün altı kaynağı &lt;br/&gt;(01:54) Güç ağları ve Epstein vakası &lt;br/&gt;(03:16) Prestijin çekim gücü ve ait olma ihtiyacı &lt;br/&gt;(05:23) Karşılıklılık normu ve bağlanma &lt;br/&gt;(06:08) Sadakat, ödünler ve seçim piramidi &lt;br/&gt;(07:26) İçeride kilitlenme&lt;br/&gt;(09:48) Güç merkezindeki kişiler: kibir ve inhibisyon kaybı &lt;br/&gt;(10:53) Kurabiye deneyi &lt;br/&gt;(11:49) Özet: güç ağlarının üç aşaması&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kaynaklar&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://web.mit.edu/curhan/www/docs/Articles/15341_Readings/Power/French_&amp;amp;_Raven_Studies_Social_Power_ch9_pp150-167.pdf'&gt;The Bases of Social Power&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://www.academia.edu/1996703/The_norm_of_reciprocity_A_preliminary_statement'&gt;The Norm of Reciprocity: A Preliminary Statement&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12747524/'&gt;Power, Approach, and Inhibition&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://jeffreypfeffer.com/books/power-why-some-people-have-it-and-others-dont/'&gt;Power: Why Some People Have It and Others Don&amp;apos;t&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://www.goodreads.com/book/show/522525.Mistakes_Were_Made_But_Not_by_Me_'&gt;Mistakes Were Made (But Not by Me): Why We Justify Foolish Beliefs, Bad Decisions, and Hurtful Acts&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İletişim&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;nebiliyorus@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.instagram.com/cenanhep'&gt;https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

Bu bölümde güç dinamiklerinin psikolojisini ele alıyoruz. Güç ağlarının nasıl kurulduğunu ve bu ağların dışına çıkmanın neden bu kadar zor olduğunu inceliyoruz. İçerik (00:00) Giriş ve güç kavramı  (00:52) French ve Raven: gücün altı kaynağı  (01:54) Güç ağları ve Epstein vakası  (03:16) Prestijin çekim gücü ve ait olma ihtiyacı  (05:23) Karşılıklılık normu ve bağlanma  (06:08) Sadakat, ödünler ve seçim piramidi  (07:26) İçeride kilitlenme (09:48) Güç merkezindek...

Güç neden yozlaştırır? |46|

“Suça sürüklenme” denen şey nedir? Suç oranları neden ve nasıl artar?  Bu bölümde gen–çevre tartışmasını, “suça sürüklenen çocuk” kavramının neden öne çıktığını ve suçun arkasındaki biyolojik, ailevi ve toplumsal etkenlerin nasıl iç içe geçtiğini konuşuyoruz.İçerik (00:00) Giriş ve &quot;Suça sürüklenen çocuk&quot; kavramı.  (02:16) Genetik açıklamalar: neyi açıklar, neyi açıklamaz?  (05:05) Suç geni var mı? Genetik yüzde kaç etkili?  (11:28) Toplumsal zemin: yoksulluk, adaletsizlik, kültür  (13:15) Akran etkisi ve ergenlik beyni  (13:45) Aile: denetim, sınır ve görünmez koruma  (15:15) Kendi görüşlerim: suça sürüklenen çocuk ve ceza ehliyetiKaynaklar<a href='https://doi.org/10.1177/0956797617744542'>Genetics and Crime: Integrating New Genomic Discoveries Into Psychological Research About Antisocial Behavior</a><a href='https://doi.org/10.1126/science.1072290'>Role of genotype in the cycle of violence in maltreated children</a><a href='https://doi.org/10.36557/2674-8169.2025v7n8p1443-1453'>Lombroso&apos;s Controversial Legacy at the Interface of Forensic Psychiatry and Odontology</a><a href='https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2009.03.012'>Prefrontal structural and functional brain imaging findings in antisocial, violent, and psychopathic individuals: A meta-analysis</a><a href='https://doi.org/10.4103/jehp.jehp_786_23'>Impact of social factors responsible for Juvenile delinquency – A literature review</a><a href='https://doi.org/10.1016/j.avb.2015.02.003'>The 47,XYY syndrome, 50 years of certainties and doubts: A systematic review</a><a href='https://doi.org/10.1038/aja.2011.81'>Does digit ratio (2D:4D) predict penile length?</a>İletişim nebiliyorus@gmail.com <a href='https://www.instagram.com/cenanhep'>https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠</a>

<description>&lt;p&gt;“Suça sürüklenme” denen şey nedir? Suç oranları neden ve nasıl artar?  Bu bölümde gen–çevre tartışmasını, “suça sürüklenen çocuk” kavramının neden öne çıktığını ve suçun arkasındaki biyolojik, ailevi ve toplumsal etkenlerin nasıl iç içe geçtiğini konuşuyoruz.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İçerik&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; (00:00) Giriş ve &amp;quot;Suça sürüklenen çocuk&amp;quot; kavramı.&lt;br/&gt; (02:16) Genetik açıklamalar: neyi açıklar, neyi açıklamaz?&lt;br/&gt; (05:05) Suç geni var mı? Genetik yüzde kaç etkili?&lt;br/&gt; (11:28) Toplumsal zemin: yoksulluk, adaletsizlik, kültür&lt;br/&gt; (13:15) Akran etkisi ve ergenlik beyni&lt;br/&gt; (13:45) Aile: denetim, sınır ve görünmez koruma&lt;br/&gt; (15:15) Kendi görüşlerim: suça sürüklenen çocuk ve ceza ehliyeti&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kaynaklar&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.1177/0956797617744542'&gt;Genetics and Crime: Integrating New Genomic Discoveries Into Psychological Research About Antisocial Behavior&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.1126/science.1072290'&gt;Role of genotype in the cycle of violence in maltreated children&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.36557/2674-8169.2025v7n8p1443-1453'&gt;Lombroso&amp;apos;s Controversial Legacy at the Interface of Forensic Psychiatry and Odontology&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2009.03.012'&gt;Prefrontal structural and functional brain imaging findings in antisocial, violent, and psychopathic individuals: A meta-analysis&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.4103/jehp.jehp_786_23'&gt;Impact of social factors responsible for Juvenile delinquency – A literature review&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.1016/j.avb.2015.02.003'&gt;The 47,XYY syndrome, 50 years of certainties and doubts: A systematic review&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.1038/aja.2011.81'&gt;Does digit ratio (2D:4D) predict penile length?&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İletişim&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;nebiliyorus@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.instagram.com/cenanhep'&gt;https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

“Suça sürüklenme” denen şey nedir? Suç oranları neden ve nasıl artar?  Bu bölümde gen–çevre tartışmasını, “suça sürüklenen çocuk” kavramının neden öne çıktığını ve suçun arkasındaki biyolojik, ailevi ve toplumsal etkenlerin nasıl iç içe geçtiğini konuşuyoruz. İçerik  (00:00) Giriş ve "Suça sürüklenen çocuk" kavramı.  (02:16) Genetik açıklamalar: neyi açıklar, neyi açıklamaz?  (05:05) Suç geni var mı? Genetik yüzde kaç etkili?  (11:28) Toplumsal zemin: yoksulluk, adale...

Suça sürüklenme: Gen mi, çevre mi? |45|

Bu bölümde ertelemeciliğin altında yatan nedenleri ve çözüm önerilerini ele alıyoruz. İçerik(00:00) Giriş ve erteleme örnekleri (01:26) Dopamin ve harekete geçme (02:44) Ödül – ceza döngüsü ve son dakika etkisi (04:45) Mükemmeliyetçilik ve verimlilik yanılgısı (05:40) Duygu düzenleme, dikkat ve erteleme (08:19) Alt beyin – üst beyin çatışması (11:05) Gelecekteki ben, uykudan çalmak ve erteleme döngüsü (12:55) Çözüm önerileri ve sonuçKaynaklar<a href='https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.769928'>Basic behavioral processes involved in procrastination</a><a href='https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65'>The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure</a><a href='https://doi.org/10.1016/j.ijer.2023.102228'>Interventions to reduce academic procrastination: A systematic review</a><a href='https://doi.org/10.1111/spc3.12011'> Procrastination and the priority of short-term mood regulation</a>İletişim nebiliyorus@gmail.com <a href='https://www.instagram.com/cenanhep'>https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠</a>

<description>&lt;p&gt;Bu bölümde ertelemeciliğin altında yatan nedenleri ve çözüm önerilerini ele alıyoruz. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İçerik&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;(00:00) Giriş ve erteleme örnekleri&lt;br/&gt;(01:26) Dopamin ve harekete geçme&lt;br/&gt;(02:44) Ödül – ceza döngüsü ve son dakika etkisi&lt;br/&gt;(04:45) Mükemmeliyetçilik ve verimlilik yanılgısı&lt;br/&gt;(05:40) Duygu düzenleme, dikkat ve erteleme&lt;br/&gt;(08:19) Alt beyin – üst beyin çatışması&lt;br/&gt;(11:05) Gelecekteki ben, uykudan çalmak ve erteleme döngüsü&lt;br/&gt;(12:55) Çözüm önerileri ve sonuç&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kaynaklar&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.769928'&gt;Basic behavioral processes involved in procrastination&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65'&gt;The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.1016/j.ijer.2023.102228'&gt;Interventions to reduce academic procrastination: A systematic review&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.1111/spc3.12011'&gt; Procrastination and the priority of short-term mood regulation&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İletişim&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;nebiliyorus@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.instagram.com/cenanhep'&gt;https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

Bu bölümde ertelemeciliğin altında yatan nedenleri ve çözüm önerilerini ele alıyoruz.  İçerik (00:00) Giriş ve erteleme örnekleri (01:26) Dopamin ve harekete geçme (02:44) Ödül – ceza döngüsü ve son dakika etkisi (04:45) Mükemmeliyetçilik ve verimlilik yanılgısı (05:40) Duygu düzenleme, dikkat ve erteleme (08:19) Alt beyin – üst beyin çatışması (11:05) Gelecekteki ben, uykudan çalmak ve erteleme döngüsü (12:55) Çözüm önerileri ve sonuç Kaynaklar Basic behavioral processes involved in pro...

Neden erteleriz? |44|

Sevmek, çalışmak ve gülmek ruhsal sağlık ve iyi yaşamın en temel yapı taşları arasında yer alıyor. Bu bölümde Freud’un “sevmek ve çalışmak” vurgusundan yola çıkıp, modern psikolojinin önemli çerçevelerinden öz belirlenim teorisiyle bu fikri yeniden ele alıyoruz. Çalışmanın bizi nasıl gerçekliğe bağladığını, sevmenin neden sadece rahatlatmak değil canlandırmak olduğunu ve mizahın neden en olgun savunma düzeneklerinden biri sayıldığını konuşuyoruz.  İçerik(00:00) Çalışmak, sevmek ve ruhsal sağlık (00:50) Savunma düzenekleri, çalışmak ve sevmek (02:34) Öz belirlenim teorisi: Özerklik, yeterlik ve ilişkiler (04:58) Sevmek ne işe yarar? Anlam ve bağ kurma (06:36) Mizahın iyileştirici gücü (09:02) Birlikte gülmek: Sosyal bağ, beden ve beyin (12:04) Mizah, dayanıklılık ve trajik iyimserlik Kaynaklar <a href='https://doi.org/10.1098/rstb.2021.0176'>Laughter and its role in the evolution of human social bonding</a> <a href='https://academic.oup.com/edited-volume/28208'>The Oxford Handbook of Work Engagement, Motivation, and Self-Determination Theory</a> <a href='https://doi.org/10.5964/ejop.v10i3.746'>Sense of Humor, Stable Affect, and Psychological Well-Being</a>İletişim nebiliyorus@gmail.com <a href='https://www.instagram.com/cenanhep'>https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠</a>

<description>&lt;p&gt;Sevmek, çalışmak ve gülmek ruhsal sağlık ve iyi yaşamın en temel yapı taşları arasında yer alıyor. Bu bölümde Freud’un “sevmek ve çalışmak” vurgusundan yola çıkıp, modern psikolojinin önemli çerçevelerinden öz belirlenim teorisiyle bu fikri yeniden ele alıyoruz. Çalışmanın bizi nasıl gerçekliğe bağladığını, sevmenin neden sadece rahatlatmak değil canlandırmak olduğunu ve mizahın neden en olgun savunma düzeneklerinden biri sayıldığını konuşuyoruz.  &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;İçerik&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;(00:00) Çalışmak, sevmek ve ruhsal sağlık&lt;br/&gt;(00:50) Savunma düzenekleri, çalışmak ve sevmek&lt;br/&gt;(02:34) Öz belirlenim teorisi: Özerklik, yeterlik ve ilişkiler&lt;br/&gt;(04:58) Sevmek ne işe yarar? Anlam ve bağ kurma&lt;br/&gt;(06:36) Mizahın iyileştirici gücü&lt;br/&gt;(09:02) Birlikte gülmek: Sosyal bağ, beden ve beyin&lt;br/&gt;(12:04) Mizah, dayanıklılık ve trajik iyimserlik&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;Kaynaklar&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.1098/rstb.2021.0176'&gt;Laughter and its role in the evolution of human social bonding&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://academic.oup.com/edited-volume/28208'&gt;The Oxford Handbook of Work Engagement, Motivation, and Self-Determination Theory&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://doi.org/10.5964/ejop.v10i3.746'&gt;Sense of Humor, Stable Affect, and Psychological Well-Being&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İletişim&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;nebiliyorus@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.instagram.com/cenanhep'&gt;https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

Sevmek, çalışmak ve gülmek ruhsal sağlık ve iyi yaşamın en temel yapı taşları arasında yer alıyor. Bu bölümde Freud’un “sevmek ve çalışmak” vurgusundan yola çıkıp, modern psikolojinin önemli çerçevelerinden öz belirlenim teorisiyle bu fikri yeniden ele alıyoruz. Çalışmanın bizi nasıl gerçekliğe bağladığını, sevmenin neden sadece rahatlatmak değil canlandırmak olduğunu ve mizahın neden en olgun savunma düzeneklerinden biri sayıldığını konuşuyoruz.    İçerik (00:00) Çalışmak, sevmek ve ruh...

Sevmek, çalışmak... ve gülmek |43|

- Psikiyatri uzmanı ve öğretim üyesi Dr. Cenan Hepdurgun'un&nbsp; insan zihni, davranış ve psikiyatri üzerine yayınları. - Karmaşık görünen konuları berrak hale getirmeyi, bilimsel&nbsp; bilgiyi anlaşılır bir dille ele almayı hedefliyorum. - Not: Konuşulanların bir kısmı kanıtlara dayanırken bir kısmı&nbsp; kişisel görüş ve yorumdur. Bu kanalın içeriği tanı ya da&nbsp; tedavi amacıyla kullanılamaz. - İletişim: nebiliyorus@gmail.com Instagram: instagram.com/cenanhep

Ne Biliyor Us?

Details

Recent Episodes