Bu bölümde kumar bağımlılığından kurtulmanın neden oldukça zor ama mümkün olduğunu hem nörobilim hem davranış bilimleri açısından kolay anlaşılır bir dilde ele alıyoruz. İçerik (00:00) Giriş (01:08) Dopamin ve bağımlılık (02:35) Dürtü kontrolü, alt beyin ve üst beyin (03:17) Dikkat eksikliği, dopamin ve kumar (04:02) Özgür irade ve biyoloji (05:06) Dopamin ve haz ilişkisi (07:20) Davranışsal zorluklar ve kontrol yanılsaması (09:59) Martingale stratejisi (11:40) Her yol tükenmeden yardım istememek (12:11) Çözüm mümkün mü? (13:37) Özet ve teşekkür Kaynaklar <a href='https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278584619307304'>Dopaminergic signaling of uncertainty and the aetiology of gambling addiction</a> <a href='https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10550887.2021.1922048'>Motives for gambling, cognitive distortions, and irresponsible gambling</a>İletişim nebiliyorus@gmail.com <a href='https://www.instagram.com/cenanhep'>https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠</a>

<description>&lt;p&gt;Bu bölümde kumar bağımlılığından kurtulmanın neden oldukça zor ama mümkün olduğunu hem nörobilim hem davranış bilimleri açısından kolay anlaşılır bir dilde ele alıyoruz.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;İçerik&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;(00:00) Giriş&lt;br/&gt;(01:08) Dopamin ve bağımlılık&lt;br/&gt;(02:35) Dürtü kontrolü, alt beyin ve üst beyin&lt;br/&gt;(03:17) Dikkat eksikliği, dopamin ve kumar&lt;br/&gt;(04:02) Özgür irade ve biyoloji&lt;br/&gt;(05:06) Dopamin ve haz ilişkisi&lt;br/&gt;(07:20) Davranışsal zorluklar ve kontrol yanılsaması&lt;br/&gt;(09:59) Martingale stratejisi&lt;br/&gt;(11:40) Her yol tükenmeden yardım istememek&lt;br/&gt;(12:11) Çözüm mümkün mü?&lt;br/&gt;(13:37) Özet ve teşekkür&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;Kaynaklar&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;&lt;a href='https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278584619307304'&gt;Dopaminergic signaling of uncertainty and the aetiology of gambling&lt;br/&gt;addiction&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10550887.2021.1922048'&gt;Motives for gambling, cognitive distortions, and irresponsible gambling&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İletişim&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;nebiliyorus@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.instagram.com/cenanhep'&gt;https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

Bu bölümde kumar bağımlılığından kurtulmanın neden oldukça zor ama mümkün olduğunu hem nörobilim hem davranış bilimleri açısından kolay anlaşılır bir dilde ele alıyoruz.İçerik(00:00) Giriş(01:08) Dopamin ve bağımlılık(02:35) Dürtü kontrolü, alt beyin ve üst beyin(03:17) Dikkat eksikliği, dopamin ve kumar(04:02) Özgür irade ve biyoloji(05:06) Dopamin ve haz ilişkisi(07:20) Davranışsal zorluklar ve kontrol yanılsaması(09:59) Martingale stratejisi(11:40) Her yol tükenmeden yardım istememek(12:11...

13. Kumar beynimizi nasıl ele geçirir?

Sosyal medya bize iyi mi geliyor, kötü mü? Eğer gerçekten başkalarını sürekli mutlu görüp kötü hissetmemize yol açıyorsa neden kullanmaya devam ediyoruz? Hangi tip kullanım en iyisidir? İçerik(00:00) Giriş (00:50) Oyunlar, sosyal medya ve bağımlılık (03:40) Anket: sosyal medyanın iyi hissetmeye etkisi var mıdır? (04:49) Kötü hissettiren bir şeye neden devam ederiz? (05:48) İnsanların hakkımızdaki fikirlerini etkileme (08:45) Etkileşim ve beğendiğini belli etme (09:12) Gizlice takip etme (10:16) Duyguları paylaşabilme (11:33) Yokluğunda daha da kötü hissetmek ve FOMO (12:20) Gerçekten kötü hissettiriyor mı? (13:02) Nasıl kullanalım? Kaynaklar <a href='https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1364661320302515?via%3Dihub'>Social Media and Well-Being: Pitfalls, Progress, and Next Steps</a> <a href='https://www.penguin.co.uk/books/13511/the-presentation-of-self-in-everyday-life-by-erving-goffman/9780241547991'>The Presentation of Self in Everyday Life</a> <a href='https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.678766/full'>Effects of Social Media Use on Psychological Well-Being: A Mediated Model</a>İletişim nebiliyorus@gmail.com <a href='https://www.instagram.com/cenanhep'>https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠</a>

<description>&lt;p&gt;Sosyal medya bize iyi mi geliyor, kötü mü? Eğer gerçekten başkalarını sürekli mutlu görüp kötü hissetmemize yol açıyorsa neden kullanmaya devam ediyoruz? Hangi tip kullanım en iyisidir? &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;İçerik&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;(00:00) Giriş&lt;br/&gt;(00:50) Oyunlar, sosyal medya ve bağımlılık&lt;br/&gt;(03:40) Anket: sosyal medyanın iyi hissetmeye etkisi var mıdır?&lt;br/&gt;(04:49) Kötü hissettiren bir şeye neden devam ederiz?&lt;br/&gt;(05:48) İnsanların hakkımızdaki fikirlerini etkileme&lt;br/&gt;(08:45) Etkileşim ve beğendiğini belli etme&lt;br/&gt;(09:12) Gizlice takip etme&lt;br/&gt;(10:16) Duyguları paylaşabilme&lt;br/&gt;(11:33) Yokluğunda daha da kötü hissetmek ve FOMO&lt;br/&gt;(12:20) Gerçekten kötü hissettiriyor mı?&lt;br/&gt;(13:02) Nasıl kullanalım?&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;Kaynaklar&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;&lt;a href='https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1364661320302515?via%3Dihub'&gt;Social Media and Well-Being: Pitfalls, Progress, and Next Steps&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.penguin.co.uk/books/13511/the-presentation-of-self-in-everyday-life-by-erving-goffman/9780241547991'&gt;The Presentation of Self in Everyday Life&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.678766/full'&gt;Effects of Social Media Use on Psychological Well-Being: A Mediated Model&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İletişim&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;nebiliyorus@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.instagram.com/cenanhep'&gt;https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

Sosyal medya bize iyi mi geliyor, kötü mü? Eğer gerçekten başkalarını sürekli mutlu görüp kötü hissetmemize yol açıyorsa neden kullanmaya devam ediyoruz? Hangi tip kullanım en iyisidir? İçerik(00:00) Giriş(00:50) Oyunlar, sosyal medya ve bağımlılık(03:40) Anket: sosyal medyanın iyi hissetmeye etkisi var mıdır?(04:49) Kötü hissettiren bir şeye neden devam ederiz?(05:48) İnsanların hakkımızdaki fikirlerini etkileme(08:45) Etkileşim ve beğendiğini belli etme(09:12) Gizlice takip etme(10:16) Duyg...

12. Sosyal medya mutsuz eder mi? Ederse neden kullanıyoruz?

Satın alamayacağımız hiç bir şey kalmayana kadar daha çok para her zaman daha mutlu olmaya yarar mı? Yoksa bir süre sonra çok da fark etmez mi? Bu bölümde para ve mutluluk ilişkisini ele alıyoruz. İçerik(00:00) Giriş (01:10) Mutluluk ve para ilişkisini inceleyen araştırmalar (02:02) Aylık hangi gelirin üstü ekstra mutluluk getirmez? (05:20) Parayla mutluluk ilişkisini sınırlayan faktörler (06:01) Hedonik adaptasyon (06:35) Sosyal kıyaslama (07:39) Sosyal medyanın etkisi (08:56) Kıskançlık ve tatmin olamama (10:39) Geleceğe güvenle bakabilmek (11:30) Acun Ilıcalı, para ve mutluluk (12:16) Gelir artışının bedeli (12:55) Özet   Kaynaklar <a href='https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-030-15835-4'>The Economics of Happiness </a> <a href='https://www.nature.com/articles/s41562-017-0277-0'>Happiness, income satiation and turning pointsaround the world</a> <a href='https://link.springer.com/article/10.1007/s11482-019-09805-1'>Does Money Buy Happiness in Turkey?</a>İletişim nebiliyorus@gmail.com <a href='https://www.instagram.com/cenanhep'>https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠</a>

<description>&lt;p&gt;Satın alamayacağımız hiç bir şey kalmayana kadar daha çok para her zaman daha mutlu olmaya yarar mı? Yoksa bir süre sonra çok da fark etmez mi? Bu bölümde para ve mutluluk ilişkisini ele alıyoruz.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;İçerik&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;(00:00) Giriş&lt;br/&gt;(01:10) Mutluluk ve para ilişkisini inceleyen araştırmalar&lt;br/&gt;(02:02) Aylık hangi gelirin üstü ekstra mutluluk getirmez?&lt;br/&gt;(05:20) Parayla mutluluk ilişkisini sınırlayan faktörler&lt;br/&gt;(06:01) Hedonik adaptasyon&lt;br/&gt;(06:35) Sosyal kıyaslama&lt;br/&gt;(07:39) Sosyal medyanın etkisi&lt;br/&gt;(08:56) Kıskançlık ve tatmin olamama&lt;br/&gt;(10:39) Geleceğe güvenle bakabilmek&lt;br/&gt;(11:30) Acun Ilıcalı, para ve mutluluk&lt;br/&gt;(12:16) Gelir artışının bedeli&lt;br/&gt;(12:55) Özet&lt;br/&gt; &lt;br/&gt;&lt;b&gt;Kaynaklar&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;&lt;a href='https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-030-15835-4'&gt;The Economics of Happiness &lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.nature.com/articles/s41562-017-0277-0'&gt;Happiness, income satiation and turning pointsaround the world&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://link.springer.com/article/10.1007/s11482-019-09805-1'&gt;Does Money Buy Happiness in Turkey?&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İletişim&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;nebiliyorus@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.instagram.com/cenanhep'&gt;https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

Satın alamayacağımız hiç bir şey kalmayana kadar daha çok para her zaman daha mutlu olmaya yarar mı? Yoksa bir süre sonra çok da fark etmez mi? Bu bölümde para ve mutluluk ilişkisini ele alıyoruz.İçerik(00:00) Giriş(01:10) Mutluluk ve para ilişkisini inceleyen araştırmalar(02:02) Aylık hangi gelirin üstü ekstra mutluluk getirmez?(05:20) Parayla mutluluk ilişkisini sınırlayan faktörler(06:01) Hedonik adaptasyon(06:35) Sosyal kıyaslama(07:39) Sosyal medyanın etkisi(08:56) Kıskançlık ve tatmin o...

11. Mutlu olmak için ne kadar para "gereğinden fazla"dır?

Bu bölümde psikiyatrik hastalıklarla şiddet suçları arasındaki ilişkiyi ve bu ilişkinin medyada işlenme şeklinin önemini ele alıyoruz. İçerik(00:00) Giriş (01:16) Vicdan, psikopat, sosyopat ve antisosyal kavramları (02:30) Psikiyatrik hastalıklar şiddet suçlarının ne kadarından sorumlu? (03:12) Damgalayıcı dil kullanımı ve etkileri (07:01) Şiddet suçları nasıl önlenebilir? (10:31) Cezaevi aflarının etkisi (12:13) Özet Kaynaklar <a href='https://nyupress.org/9781479801459/violence-and-mental-illness/'>Violence and Mental Ilness: Rethinking Risk Factors And Enhancing Public Safety</a> <a href='https://hsgm.saglik.gov.tr/depo/Yayinlarimiz/Eylem_Planlari/Ulusal_Ruh_Sagligi_Eylem_Plani_2021-2023.pdf'>Ulusal Ruh Sağlığı Eylem Planı</a> <a href='https://www.jstor.org/stable/41419440'>Indirect Effects of a Policy Altering Criminal Behaviour: Evidence from the Italian Prison Experiment </a>İletişim nebiliyorus@gmail.com <a href='https://www.instagram.com/cenanhep'>https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠</a>

<description>&lt;p&gt;Bu bölümde psikiyatrik hastalıklarla şiddet suçları arasındaki ilişkiyi ve bu ilişkinin medyada işlenme şeklinin önemini ele alıyoruz. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;İçerik&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;(00:00) Giriş&lt;br/&gt;(01:16) Vicdan, psikopat, sosyopat ve antisosyal kavramları&lt;br/&gt;(02:30) Psikiyatrik hastalıklar şiddet suçlarının ne kadarından sorumlu?&lt;br/&gt;(03:12) Damgalayıcı dil kullanımı ve etkileri&lt;br/&gt;(07:01) Şiddet suçları nasıl önlenebilir?&lt;br/&gt;(10:31) Cezaevi aflarının etkisi&lt;br/&gt;(12:13) Özet&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;Kaynaklar&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;&lt;a href='https://nyupress.org/9781479801459/violence-and-mental-illness/'&gt;Violence and Mental Ilness: Rethinking Risk Factors And Enhancing Public Safety&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://hsgm.saglik.gov.tr/depo/Yayinlarimiz/Eylem_Planlari/Ulusal_Ruh_Sagligi_Eylem_Plani_2021-2023.pdf'&gt;Ulusal Ruh Sağlığı Eylem Planı&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.jstor.org/stable/41419440'&gt;Indirect Effects of a Policy Altering Criminal Behaviour: Evidence from the Italian Prison Experiment &lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İletişim&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;nebiliyorus@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.instagram.com/cenanhep'&gt;https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

Bu bölümde psikiyatrik hastalıklarla şiddet suçları arasındaki ilişkiyi ve bu ilişkinin medyada işlenme şeklinin önemini ele alıyoruz. İçerik(00:00) Giriş(01:16) Vicdan, psikopat, sosyopat ve antisosyal kavramları(02:30) Psikiyatrik hastalıklar şiddet suçlarının ne kadarından sorumlu?(03:12) Damgalayıcı dil kullanımı ve etkileri(07:01) Şiddet suçları nasıl önlenebilir?(10:31) Cezaevi aflarının etkisi(12:13) ÖzetKaynaklarViolence and Mental Ilness: Rethinking Risk Factors And Enhancing Public ...

10. Şiddetin sebebi psikiyatrik hastalıklar mı?

Bu bölümde işinde mutlu olma kavramının gerçekçi olup olmadığını inceliyoruz: Bir şey iş olarak yapıldığında mutlaka sıkıcı hale gelir mi? Sevmediğimiz bir işte de başarılı ve mutlu olabilir miyiz? İçerik(00:00) Giriş (01:22) Mesleğinizi / işinizi seviyor musunuz (02:22) Meslek seçerken önemli faktörler (03:54) Deniz Göktaş ve mesleki eğilim testi (05:24) Sevmediğin işi bırakamamak (06:09) İşimizde mutlu olmamız hangi koşullara bağlıdır? (06:44) Yeterlik (08:23) Kıymetinin bilindiğini hissetmek (09:23) Özerklik (11:39) İlişkiler (12:30) Özet Kaynak <a href='https://academic.oup.com/edited-volume/28208'>The Oxford Handbook of Work Engagement, Motivation, and Self-Determination Theory</a>İletişim nebiliyorus@gmail.com <a href='https://www.instagram.com/cenanhep'>https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠</a>

<description>&lt;p&gt;Bu bölümde işinde mutlu olma kavramının gerçekçi olup olmadığını inceliyoruz: Bir şey iş olarak yapıldığında mutlaka sıkıcı hale gelir mi? Sevmediğimiz bir işte de başarılı ve mutlu olabilir miyiz? &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;İçerik&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;(00:00) Giriş&lt;br/&gt;(01:22) Mesleğinizi / işinizi seviyor musunuz&lt;br/&gt;(02:22) Meslek seçerken önemli faktörler&lt;br/&gt;(03:54) Deniz Göktaş ve mesleki eğilim testi&lt;br/&gt;(05:24) Sevmediğin işi bırakamamak&lt;br/&gt;(06:09) İşimizde mutlu olmamız hangi koşullara bağlıdır?&lt;br/&gt;(06:44) Yeterlik&lt;br/&gt;(08:23) Kıymetinin bilindiğini hissetmek&lt;br/&gt;(09:23) Özerklik&lt;br/&gt;(11:39) İlişkiler&lt;br/&gt;(12:30) Özet&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;Kaynak&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;&lt;a href='https://academic.oup.com/edited-volume/28208'&gt;The Oxford Handbook of Work Engagement, Motivation, and Self-Determination Theory&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;İletişim&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;nebiliyorus@gmail.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.instagram.com/cenanhep'&gt;https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

Bu bölümde işinde mutlu olma kavramının gerçekçi olup olmadığını inceliyoruz: Bir şey iş olarak yapıldığında mutlaka sıkıcı hale gelir mi? Sevmediğimiz bir işte de başarılı ve mutlu olabilir miyiz? İçerik(00:00) Giriş(01:22) Mesleğinizi / işinizi seviyor musunuz(02:22) Meslek seçerken önemli faktörler(03:54) Deniz Göktaş ve mesleki eğilim testi(05:24) Sevmediğin işi bırakamamak(06:09) İşimizde mutlu olmamız hangi koşullara bağlıdır?(06:44) Yeterlik(08:23) Kıymetinin bilindiğini hissetmek(09:2...

9. İşinde mutlu olmak: Şart mı, ütopya mı?

- Kendinizi ve başkalarını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek yayınlar.&nbsp; - İnsan zihnini derinlemesine ele alıp, gündelik davranışları etkileyen her şeyi konu ediyoruz. - Psikiyatri uzmanı Dr. Cenan Hepdurgun ve kimi zaman konukları bilimsel ama kolay anlaşılır bir dilde konuşuyor. - Konuşulanların bir kısmı kanıtlara dayanırken bir kısmı da kişisel görüş ve tahminlerdir. Her insan kendine özgüdür ve bu kanalın içeriği kesinlikle tanı ya da tedavi amacıyla kullanılamaz.&nbsp; *** *İletişim: nebiliyorus@gmail.com *https://www.instagram.com/cenanhep

Ne Biliyor Us?

Details

Recent Episodes