給自己的一封信 - Letters To Myself
From: Me
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歡迎來到《給自己的一封信》,每一集節目都是我想寫給自己的一封信,透過我在生活中遇到和發生的各種大小事,聊聊一些我們常常隱藏在心裡的想法、情緒和經歷 ,準備好聽聽我今天的信了嗎?那我們開始吧。 -- Hosting provided by SoundOn
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MAR 23, 2025
EP1 - To: 因為「人」而胡思亂想的你
It's okay to be sad and to overthink—but remember, the only things that truly matter are the ones you can control. 在這一集,我們來聊聊那些因為「人」而讓你胡思亂想的時刻。 也許是朋友的忽冷忽熱,也許是你喜歡的人讓你感到不安——當我們在友情或感情裡,因為種種不確定性而陷入過度思考時,該如何面對這些情緒?又該怎麼照顧自己? 這一集,我想陪你一起練習:允許自己難過、允許自己思緒翻湧,但同時提醒自己,把重心放在「自己能掌握的事情」上。 如果你也曾為了他人的一句話、一個舉動感到焦慮或困惑,歡迎你來聽聽這一集。希望我們能一起找到面對胡思亂想的出口,學會在感情與友情中,更溫柔地善待自己。 -- Hosting provided by SoundOn
16 MIN
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