🎤Episode inédit – Capsule santé mentaleDans cet épisode, je reçois Christèle Albaret, référence de la santé mentale en France.On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport :les injonctions autour du poids, de la nourriture… et la dureté que l’on peut s’imposer à soi-même.Troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, contrôle, jugement intérieur…on décortique ensemble ce que vivent de nombreuses femmes dans leur pratique sportive.À travers cet échange, Christèle nous aide à comprendre ces mécanismes,et nous partage des clés concrètes pour apaiser la relation au corps, à la nourriture et à la performance.Connue du grand public pour ses interventions à la télévision,c’est une chance de pouvoir bénéficier de son regard dans ces capsules dédiées à la psychologie du sportif.Un épisode pour mieux se comprendre, prendre du recul…et avancer avec plus de douceur envers soi-même.À écouter sans modération sur toutes les plateformes d'écoute.PS: Vous êtes formidables 😍🎧 CAPSULE SANTE MENTALE Culotte & Trail disponible dès maintenant.PS : vous êtes formidables.🎙️ Culotte & TrailPOUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "CHRISTELE ALBARET, QUAND MANGER DEVIENT UN COMBAT DANS LA COURSE"🎤Interview: Laurie Gonguet🤝Pour toutes de partenariats :[email protected] exclusif à retrouver sur les réseaux sociaux: culotte_trailpodcast😍Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur Instagram culotte_trailpodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.