Sepa la Madre

En este episodio nos pusimos bien nostálgicas, bien sinceras y bien mamá millennial. Hablamos de las etapas de la infancia que AMAS y las que te cagan, de extrañar versiones pasadas de tus hijos aunque siguen aquí, del estrés económico, del ruido, de los berrinches, del “no puedo más” y de cómo a veces eres mejor mamá cuando aceptas que necesitas cinco minutos sola en el baño. También nos fuimos a los embarazos de alto riesgo, pediatras que te dejan pobre, dentistas infantiles, listas de pendientes a los 10 años y gemelas futbolistas con drama incluido. Si estás materando a un recién nacido, a un toddler o a un pre, aquí vas a sentirte acompañada (y un poquito expuesta).

Marcas de tiempo:

00:00 – Intro y mood raro

01:40 – Dormir 6 horas seguidas

03:00 – “No soy fan de los bebés”

06:20 – Extrañar versiones de tus hijos

09:40 – Toddler en su mejor momento

12:10 – Peleas imaginarias en la escuela

15:10 – Preguntas raras, respuestas de adulta

16:30 – Cuando necesitas 5 minutos sola

19:10 – Golpe económico de tener hijos

22:20 – Embarazo gemelar y sustos médicos

26:50 – Pediatras, gine y confianza

31:10 – Dentista infantil y “no es nada”

37:50 – Gemelas futbolistas y celos

41:50 – To-do lists a los 10 años

47:30 – Etapas difíciles y cero romantizar

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Hoy invitamos a L´amargeitor, reina del sarcasmo y de decir las cosas como son, para hablar de todo lo que nadie te dijo de tener hijos… y todo lo que sí te dijeron pero era mentira. 👀

Un episodio lleno de risas, ‘no’ necesarios, límites, cagaderos maternales, independencia financiera, adolescencia, divorcio sin drama y por qué ser mamá NO puede ser tu único proyecto de vida.

Un episodio para SEPITAS que aman la verdad sin curitas. Está sabroso, incómodo y liberador.😉

⏱️ MARCAS DE TIEMPO

00:00 – El caos técnico con el que siempre arrancamos

02:05 – Bienvenida a L´amargeitor (y su mullet accidental)

03:50 – Cómo nació L´amargeitor

05:58 – El poder del “no” sin curitas

07:28 – Tener hijos cuando ni querías… y acabas pariendo en agua

09:47 – Límites, berrinches y congruencia

12:24 – Amenazas que nunca cumplimos (Kim Jong-un vibes)

14:55 – El gran error: educar para el día, no para la vida

16:35 – Por qué los hijos NECESITAN escuchar “no”

18:11 – Crianza respetuosa… pero sin criar tiranos

20:25 – Los Golden Goose y el borreguismo parental

23:16 – Lo más difícil: hijos adultos (spoiler: soltar)

29:43 – Dejar de interrogarlos y aprender a escuchar

36:22 – No eres solo mamá: tener vida propia te salva

42:12 – Independencia financiera: el superpoder femenino

49:37 – Divorcio sin destruir a tus hijos

54:39 – Dónde encontrar a L´amargeitor + cierre SLM

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En este episodio, Alessandra y Mariana platican con Alexandra Ivanisevic y Priscila Faz, co-hosts de Sepa la Madre, sobre la maternidad real: los ajustes, frustraciones, culpas y aprendizajes que pocas veces se hablan.

Hablamos de los cambios internos que implica ser mamá, cómo afectan tu identidad y qué herramientas pueden ayudarte a navegar esta etapa sin exigir perfección. Una conversación clara para entender la maternidad desde un lugar más consciente.

En este episodio mandamos muy lejos la frase “el que mucho abarca, poco aprieta”.

Platicamos de:

soltar la mentira de “voy a volver a ser la de antes” (RIP a esa morra 💐).

Aprender a querer a la nueva versión de ti que materna, trabaja, sueña y se sostiene a punta de magnesio.

Metas realistas (no necesitas despertarte diario a las 5am para “ser buena mamá”).

La importancia de la tribu, la red de apoyo y los date nights.

Y dejar de compararte con la vida que tenías antes de los hijos.

Si alguna vez has pensado: “Quiero comerme el mundo y ser buena mamá… ¿estoy loca?” este episodio es tu abrazo, tu cachetada cariñosa y tu recordatorio de que sí se puede, pero no se puede todo perfecto.

💌 Cuéntanos en comentarios:

¿Qué parte de tu “yo de antes” ya aceptaste que murió… y qué es lo más chingón de la versión que eres hoy?

Marcas de tiempo:

00:00 – Coletas, cansancio y premios Eliot

02:00 – “El que mucho abarca…” a la mierd*

04:20 – Hacer mil cosas a la vez

07:00 – Ejercicio para no volverte loca

09:30 – Plática de sex*alid*d con la hija

12:30 – Rutinas imposibles de 5am

15:40 – Metas realistas vs. autoexigencia

18:40 – Despedirte de la que eras antes

21:30 – Nueva versión de ti como mamá

24:30 – Compararte con tu “yo” soltera

27:30 – Tribu, red de apoyo y no poder sola

31:00 – Date nights y hablar de algo más que pañales

34:00 – MoneyPool, tandas y carga mental

40:30 – Sepita en Palacio y sentido del podcast

43:30 – La carriola de los sueños y hormonas

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En este episodio invitamos al único, inigualable y oficialmente papá internacional: Mauricio “El Diablito” Barrientos.

Hablamos de paternar desde el caos, el amor, la distancia… y desde Finlandia. De criar entre culturas, divorcios sanos, papás presentes, niñas y niños pre-teen que te contestan como licenciados, y de cómo se construye una relación real con los hijos sin perder el sentido del humor.

Si quieres escuchar a Diablito en su modo más honesto y cagado: aquí está.

Marcas de tiempo:

00:00 – Presentamos al invitado: ¡El Diablito!

01:03 – La historia de amor México–Finlandia

02:50 – ¿Siempre quiso ser papá?

04:30 – La boda que cambió por un bebé sorpresa

05:37 – Tener un hijo en Finlandia: frío, carreolas afuera y choque cultural

07:52 – “Allá es 50/50… acá ¿cómo le hacemos?”

10:40 – La maternidad sin niñera y el cansancio brutal

11:40 – Conexión mamá vs. conexión papá

13:20 – Incubadoras, culpa y formas distintas de amar

14:55 – La condición cardíaca de Oli y su cirugía

17:15 – El instinto de papá y el “algo no está bien”

20:14 – Separarse cuando los hijos son pequeños

22:30 – Coparenting internacional sin drama

24:28 – México–Finlandia: idas, vueltas y nuevas familias

26:48 – Paternar en Helsinki: fajitas, carreolas y knäckebröd

29:05 – ¿Cómo creció Oli entre dos idiomas?

31:11 – Tradiciones rarísimas (pero divertidas) de los países nórdicos

33:25 – El luto por la vida antes de los hijos

37:09 – La escuela mexicana vs. la escuela finlandesa

40:40 – Chats de mamás, cartulinas y sobrevivir primaria

43:43 – Límites, pantallas y negociar como adultos

44:31 – Las diferencias de crianza entre él y Jenny

47:22 – El pre-teen que te responde TODO

49:34 – La llegada de La Chiquis y el efecto mascota

52:15 – Las peleas épicas, las risas y la vida con un niño de 12

54:46 – Drogas, música y conversaciones que sí o sí llegan

56:16 – Ser papá presente en un mundo que no te da tiempo

58:44 – La pasión de Oli: buceo, mar y sueños caros

59:17 – La palabra que define su crianza: AMOR

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