Sepa la Madre

En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Ana Brito (El Show de Briten) para hablar de esa cosa hermosa y terrorífica llamada maternidad… pero versión “todo el mundo opina”.Porque una se embaraza y de repente aparece:la que te dice “tienes cara de embarazada”, la que pregunta “¿y los niños para cuándo?”, la que te quiere tocar la panza sin permiso, la que te avienta consejos no pedidos, y la que convierte el grupo de WhatsApp del colegio en un reality de 500 mensajes.También nos reímos de la presión de “estar bien” en el posparto, de la culpa con esteroides, y de cómo la maternidad puede tragarse tu identidad si no pones límites.🎧 Si eres mamá, futura mamá, tía metiche en rehabilitación o simplemente quieres reírte de lo absurdo: este es tu episodio.Marcas de tiempo 00:00 Intro: “persona grosera” y empezamos fuerte01:16 Anna entra “a hablar de tabús” (porque obvio)02:00 Quién es Anna + “dormir está sobrevalorado” (posparto real)06:51 Comentario prohibido #1: “tienes cara de embarazada”08:30 La presión social de los “next steps”: ¿y los niños pa’ cuándo?10:37 Panza ajena NO es touchscreen: pidan permiso12:37 Otra cosa que NO se pregunta: “¿estás embarazada?”14:12 Spoiler: tu cuerpo no va a ser el de tus 17 (y gracias)15:17 Consejos no pedidos + meter miedo: embarazo versión “manual ajeno”18:22 La peor culpa: cuando te lo dicen “indirecto” (pero te la aplican)20:00 Grupos de WhatsApp del cole: el verdadero infierno22:05 “¿Quién tiene el jersey?” + 500 mensajes (socorro)24:48 Educación: ¿por qué los papás tienen que cargar con TODO?27:24 Cumples y logística: “Mami Cabify” y la ley de “te dejo al niño y me piro”33:20 Cuando tu identidad se vuelve SOLO “mamá” (y qué peligroso)🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Kitzia Mitre para hablar sin filtro de lo que implica criar, trabajar, divorciarte y seguir funcionando cuando no hay opción de colapsar.Hablamos de maternidad pública, culpa, privilegios reales (no los de Instagram), criar hijos mientras sostienes todo, divorcio, redes sociales, juicio ajeno, y de por qué tus hijos no son responsables de salvarte la vida.Un episodio honesto, divertido y directo sobre hacerlo todo… aunque nadie te enseñó cómo.Marcas de tiempo00:00 – Viajes, maternidad y expectativas irreales02:55 – Kitzia Mitre llega a Sepa la Madre04:30 – ¿Mostrar o no mostrar a tus hijos en redes?06:45 – Privilegios reales vs culpa constante08:15 – El cangrejo en el oído (sí pasó)10:50 – Mantener la calma cuando todo es un caos13:45 – Hijos que viven cosas que nadie les cree16:10 – Culpa materna: católica, cultural y eterna19:45 – Criar mientras trabajas porque no hay de otra21:15 – Divorcio, cambios y sostener la normalidad24:30 – Cómo hablar con los hijos de separaciones27:00 – La familia “tradicional” ya no es la norma29:20 – Tus hijos no te deben nada32:10 – Ser mamá feliz no es egoísmo35:00 – Volver al mercado, citas y nuevas etapas🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tu hijo ya no es el mismo… o eres tú la que no sabe qué chingados está pasando? En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos con Marcela Escalera, psicóloga y directora del Instituto Neufeld en Español, para hablar sin miedo y sin drama de lo que nadie te explicó sobre adolescencia, crianza, vínculo y límites.Hablamos de por qué la adolescencia no es una tragedia, por qué tus hijos no necesitan que seas su amiga, cómo poner límites sin culpa, qué hacer con berrinches, portazos, celulares, redes sociales, s*xualidad temprana y por qué el vínculo con los adultos importa más que el grupo de amigos.Un episodio para mamás (y papás) que ya están respirándole en la nuca a la adolescencia, o que quieren dejar de sobrevivirla y empezar a entenderla.Escúchalo si:Sientes que tu hijo cambia de humor más rápido que tú de pacienciaTe aterra “la adolescencia” pero tampoco quieres ser autoritariaNo sabes si estás siendo muy dura… o demasiado permisivaQuieres criar con vínculo, pero sin convertirte en tapete emocional Marcas de tiempo00:00 – Bienvenida y por qué este episodio NO es solemne02:02 – ¿Qué es la crianza con vínculo (y por qué sí funciona)?04:52 – La adolescencia NO es un monstruo (spoiler: te necesita más)06:17 – ¿Ser buena onda o poner límites? No es una cuerda floja07:37 – El verdadero objetivo de la crianza (y no, no es hijos felices)10:36 – Por qué el adulto debe estar a cargo emocionalmente13:17 – Adolescencia temprana: empieza antes y termina después16:58 – Cambios hormonales, emociones explosivas y cero regulación19:45 – Portazos, ambivalencia y “te amo / no te soporto”23:10 – El poder de la mirada y cómo activar el vínculo25:16 – Amigos, redes sociales y quién debería importar más29:42 – Celulares, privacidad y cuándo sí intervenir33:41 – Bullying: qué hacer si tu hijo es víctima… o el que molesta38:02 – Sexualidad, cuerpo y conversaciones incómodas (pero necesarias)42:49 – El verdadero éxito: ser el lugar seguro al que siempre regresan🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En Sepa la Madre nos sentamos con Thalí García para hablar de lo que nadie sabe cómo nombrar: duelo, maternidad, pérdidas que no deberían existir y cómo seguir viviendo cuando todo se rompe.Thalí habla sin filtros de:La mu*rte del padre de sus hijosCriar en medio del dolorDecir la verdad a los niños cuando el mundo se caeLa culpa, la rabia, la fe, el miedo y la reconstrucciónSer mamá, mujer y sostén cuando no hay pisoEscúchalo si alguna vez te has preguntado cómo seguir siendo mamá cuando tú también estás rota⏱️ Marcas de tiempo00:00 – Llegar rota y aún así sentarte a hablar01:13 – Qué sí y qué no se puede contar02:02 – Extreme Makeover emocional y literal04:28 – Reconstruirse por dentro y por fuera06:08 – El año más triste de su vida07:42 – La casa como metáfora de ella misma08:23 – Ser mamá de dos en medio del caos10:32 – Infancia, carrera y empezar desde muy joven13:28 – Ser “la paqueterita” y sobrevivir al bullying16:54 – De dónde sale la fuerza (spoiler: no es magia)19:31 – Orgullo después de tocar fondo21:01 – La maternidad real: reglas + amor + libertad23:15 – Criar después de una pérdida26:15 – Familias no tradicionales, vínculos reales29:17 – Buscar a alguien desaparecido30:04 – Decirle a tus hijos que su papá murió31:51 – Llorar con ellos, no frente a ellos33:16 – Rabia, miedo y la realidad de México38:39 – Demandar, levantar la voz y no pedir permiso42:32 – Reconstruirse profesionalmente45:42 – Ser mamá y elegir trabajar lejos47:10 – Escribir, dejar huella y seguir viva Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diciembre llegó y con él: posadas, intercambios, cenas, escuela pidiendo cosas como si tuvieras 3 asistentes y tú… sobreviviendo.En este episodio hablamos de cómo se vive la Navidad cuando hay familia propia + familia ajena + tradiciones mezcladas (Suecia vs México), el caos de Santa “en vivo” (spoiler: puede salir MAL), el duende que nadie pidió y las fotos navideñas que juras que son ridículas… hasta que ya quieres una.⏱️ MARCAS DE TIEMPO00:00 Intro: vestidas sensuales (YouTube lo confirma)02:10 Diciembre: escuelas, posadas, pendientes y llanto preventivo03:00 “Se acabó la inequidad”: MoneyPool para cenas/posadas/intercambios04:15 Tradiciones navideñas: Suecia vs México05:40 En Suecia se abren regalos el 24 (y aquí nos ofendemos)06:25 Santa “de confianza”: el tío/vecino se disfraza y llega a tu casa09:55 Catálogo de Santa Claus en México: A / AA / AAA / Ultra Diamond12:15 “Santa viene a levantar pedidos” en posadas (????)14:00 El gran experimento: “mi suegro será Santa”15:35 FAIL épico: niña en pánico, perro ladrando, abuelo sudado18:15 Santa / Niño Dios / Reyes: geografía emocional de México19:45 Elf on the Shelf: ¿diversión o carga mental extra?21:20 Cómo me enteré que Santa no existía (trauma escolar)25:55 Árbol “chile-mole-pozole” vs árbol Tiffany’s de Nueva York31:45 Cómo se reparten navidades + posadas familiares + intercambios38:50 “Mi familia es comunista”: en mi casa NO hay regalos, hay llanto🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.