聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
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体調最高ラジオは、100億総健康社会を目指す公衆衛生学者であり、行動科学者でもあるHanaさんが、毎日の暮らしに取り入れられるエビデンスベースの健康情報をお届けするポッドキャスト番組です。 Xで #体調最高ラジオ をつけて感想をポストしてください! 番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28 【林英恵】 パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者 / Down to Earth 株式会社 代表取締役 / 慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授 2004年早稲田大学社会科学部卒業、2006年ボストン大学教育大学院修士課程、2012年ハーバード大学公衆衛生大学院修士を経て、2016年同大学院社会行動科学部にて博士号取得 (Doctor of Science:科学博士・学部で同学部の博士号取得は日本人女性初)。 2007年から2020年まで、外資系広告会社であるマッキャンヘルスで戦略プランナーとして本社ニューヨーク・ロンドン・東京にて勤務。マッキャンパブリックヘルス アジアパシフィックディレクターとして勤務後、独立。現在は、Down to Earth株式会社を設立し、国際機関や政府、自治体、企業などの健康プログラムの戦略開発やブランディング、健康経営のコンサルティング・リサーチなどを行なっている。 2018年、アメリカのジョン・ロックフェラー3世が設立したアジアソサエティ(本部・ニューヨーク)が選ぶ、アジア太平洋地域のヤングリーダー「Asia 21 Young Leaders」に選出。2020年、アメリカの元アイゼンハワー大統領設立のアイゼンハワー財団(本部・フィラデルフィア)が選ぶ「Global Women’s Leadership Fellow」に唯一の日本人として選ばれる。また、2023年、米日財団による「U.S.-Japan Leadership Delegate」に選出され、これらの組織において国際的な活動を続ける。 著書に、『健康になる技術 大全』(ダイヤモンド社)など。 X:https://x.com/HanaHayashi_DTE 【西山直也】 ポッドキャストプロデューサー / 株式会社FUBI代表取締役 2018年九州大学卒業後、株式会社FUBIを創業。「歴史を面白く学ぶコテンラジオ」をはじめとする国内の人気ポッドキャスト番組の制作を務める。 X:https://x.com/nastynaoya

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いまさら聞けない、生理の話【性教育編01】ゲスト:稲葉可奈子先生
MAR 15, 2026
いまさら聞けない、生理の話【性教育編01】ゲスト:稲葉可奈子先生
▼今週のトピック そもそも生理とは何か /  侮ってはいけない、PMS(月経前症候群)の真実 / 生理の生活への支障 / 避妊薬が普及しない社会的理由 / 女性がしんどそうな時、男性はどのように声をかけると良いのか / 女性が陥る "セルフケアの呪縛" ▼ゲスト:産婦人科医 稲葉可奈子先生 Inaba clinic 院長。京都大学医学部卒業、東京大学大学院博士課程修了。東京大学医学部附属病院、三井記念病院、関東中央病院などを経て2024年より現職。子宮頸がん予防や性教育など生きていく上で必要な知識や正確な医療情報とリテラシー、育児情報などを、SNS、メディア、企業研修などを通して効果的に発信することに努めている。著書に、「シン・働き方 ~女性活躍の処方箋~」などがある。双子を含む、4人の子供がいる母親でもある。 ▼Hana博士が共著者を務めた絵本:心と体のふしぎえほん『生きるなーぜなーぜ』 ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYgxRmT9aEv6vZI0ZsUxSs0N6qTziJhRGJ9tbBmnmw2n-UIg/viewform?usp=header ※ Xでの感想の投稿もお待ちしています!#体調最高ラジオをつけてぜひポストしてください! ▼林英恵X https://x.com/HanaHayashi_DTE ▼西山直也X https://x.com/nastynaoya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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29 MIN
「医療ドラマあるある」と救命救急の現場を徹底比較!【救命救急編03】ゲスト:坂本壮先生
MAR 8, 2026
「医療ドラマあるある」と救命救急の現場を徹底比較!【救命救急編03】ゲスト:坂本壮先生
▼今週のトピック よくあるシーンだけど医者が絶対にやらない処置No.1 /ドラマが患者の家族にもたらす影響 / 蘇生の場面は間違いだらけ!?/ 日本一有名な探偵、生死の判断が早すぎる件 / 救命医が語る、医療ドラマの多大な貢献 / 常に緊迫。救命医のストレスマネジメント ▼ゲスト:救急救命医 坂本壮先生 2008年順天堂大学医学部卒業。順天堂大学医学部附属練馬病院救急・集中治療科、西伊豆健育会病院内科を経て、2019年4月より現職。 所属病院内に留まらず、全国各地で年間40回を超える勉強会を開催。診療科を横断した後進教育に情熱を傾けている。座右の銘は、「No passion, No Education」趣味はミュージカル鑑賞、最も影響を受けたのは「レ・ミゼラブル」。好きな漫画は宇宙兄弟。著書は『救急外来診療の原則集』(シーニュ)、『救急外来ただいま診断中!』(中外医学社)ほか ▼Hana博士が共著者を務めた絵本:心と体のふしぎえほん『生きるなーぜなーぜ』 https://www.amazon.co.jp/%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C-%E5%BF%83%E3%81%A8%E4%BD%93%E3%81%AE%E3%81%B5%E3%81%97%E3%81%8E%E3%81%88%E3%81%BB%E3%82%93-%E9%95%B7%E8%B0%B7%E5%B7%9D-%E8%80%95%E5%B9%B3/dp/4097254499/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=G8DO0HTFP0W8&dib=eyJ2IjoiMSJ9.l0MsRj7U-1oOhiRQslB3yERJ7jzJkmj6o3wp3cKfRm0.603IEcNfirNoSmOUfhhwom1i54Y97SdId1kTQixbTnQ&dib_tag=se&keywords=%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C&qid=1771167011&sprefix=%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%2Caps%2C244&sr=8-1 ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYgxRmT9aEv6vZI0ZsUxSs0N6qTziJhRGJ9tbBmnmw2n-UIg/viewform?usp=header ※ Xでの感想の投稿もお待ちしています!#体調最高ラジオをつけてぜひポストしてください! ▼林英恵X https://x.com/HanaHayashi_DTE ▼西山直也X https://x.com/nastynaoya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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35 MIN
その知識が運命を分ける!救急医が全国民に伝えたいこと【救命救急編02】ゲスト:坂本壮先生
MAR 1, 2026
その知識が運命を分ける!救急医が全国民に伝えたいこと【救命救急編02】ゲスト:坂本壮先生
▼今週のトピック 救急医が必要になる原因トップ5 / 急な健康トラブルを防ぐためには〇〇が大切 / もしもの時に命を守る、自分の大切な人の健康データ / 取り返しのつかないことになる前に。脳梗塞の予兆と治療の最前線 / 私たちはいつ救急車を利用するべき?救急車の供給不足がもたらす影響 / 致命的な骨折を防ぐ生活の工夫 ▼ゲスト:救急救命医 坂本壮先生 2008年順天堂大学医学部卒業。順天堂大学医学部附属練馬病院救急・集中治療科、西伊豆健育会病院内科を経て、2019年4月より現職。 所属病院内に留まらず、全国各地で年間40回を超える勉強会を開催。診療科を横断した後進教育に情熱を傾けている。座右の銘は、「No passion, No Education」趣味はミュージカル鑑賞、最も影響を受けたのは「レ・ミゼラブル」。好きな漫画は宇宙兄弟。著書は『救急外来診療の原則集』(シーニュ)、『救急外来ただいま診断中!』(中外医学社)ほか ▼Hana博士が共著者を務めた絵本:心と体のふしぎえほん『生きるなーぜなーぜ』 https://www.amazon.co.jp/%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C-%E5%BF%83%E3%81%A8%E4%BD%93%E3%81%AE%E3%81%B5%E3%81%97%E3%81%8E%E3%81%88%E3%81%BB%E3%82%93-%E9%95%B7%E8%B0%B7%E5%B7%9D-%E8%80%95%E5%B9%B3/dp/4097254499/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=G8DO0HTFP0W8&dib=eyJ2IjoiMSJ9.l0MsRj7U-1oOhiRQslB3yERJ7jzJkmj6o3wp3cKfRm0.603IEcNfirNoSmOUfhhwom1i54Y97SdId1kTQixbTnQ&dib_tag=se&keywords=%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C&qid=1771167011&sprefix=%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%2Caps%2C244&sr=8-1 ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYgxRmT9aEv6vZI0ZsUxSs0N6qTziJhRGJ9tbBmnmw2n-UIg/viewform?usp=header ※ Xでの感想の投稿もお待ちしています!#体調最高ラジオをつけてぜひポストしてください! ▼林英恵X https://x.com/HanaHayashi_DTE ▼西山直也X https://x.com/nastynaoya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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45 MIN
目の前の人が倒れたらどうする?救命救急医が教える、命の救い方【救命救急編01]ゲスト:坂本壮先生
FEB 22, 2026
目の前の人が倒れたらどうする?救命救急医が教える、命の救い方【救命救急編01]ゲスト:坂本壮先生
▼今週のトピック 救急車が来る前にするべきこと / 1分の遅れで10%救命率が下がる!?/ 呼吸でわかる命の危機サイン / 胸骨圧迫を1分に"100回以上"やるべき意外な理由 / 誰でもできる胸骨圧迫の練習法 / 倒れた人が社会復帰できる確率は?周囲の初動がとにかく大切な理由 / AEDと胸骨圧迫はどちらを優先すべきか ▼ゲスト:救急救命医 坂本壮先生 2008年順天堂大学医学部卒業。順天堂大学医学部附属練馬病院救急・集中治療科、西伊豆健育会病院内科を経て、2019年4月より現職。 所属病院内に留まらず、全国各地で年間40回を超える勉強会を開催。診療科を横断した後進教育に情熱を傾けている。座右の銘は、「No passion, No Education」趣味はミュージカル鑑賞、最も影響を受けたのは「レ・ミゼラブル」。好きな漫画は宇宙兄弟。著書は『救急外来診療の原則集』(シーニュ)、『救急外来ただいま診断中!』(中外医学社)ほか ▼今回出てきた情報 ペットボトルで胸骨圧迫を練習する方法(https://cpr-training-bottle.com/) AED設置箇所(https://aedm.jp/) ▼Hana博士が共著者を務めた絵本:心と体のふしぎえほん『生きるなーぜなーぜ』 https://www.amazon.co.jp/%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C-%E5%BF%83%E3%81%A8%E4%BD%93%E3%81%AE%E3%81%B5%E3%81%97%E3%81%8E%E3%81%88%E3%81%BB%E3%82%93-%E9%95%B7%E8%B0%B7%E5%B7%9D-%E8%80%95%E5%B9%B3/dp/4097254499/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=G8DO0HTFP0W8&dib=eyJ2IjoiMSJ9.l0MsRj7U-1oOhiRQslB3yERJ7jzJkmj6o3wp3cKfRm0.603IEcNfirNoSmOUfhhwom1i54Y97SdId1kTQixbTnQ&dib_tag=se&keywords=%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C&qid=1771167011&sprefix=%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%2Caps%2C244&sr=8-1 ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYgxRmT9aEv6vZI0ZsUxSs0N6qTziJhRGJ9tbBmnmw2n-UIg/viewform?usp=header ※ Xでの感想の投稿もお待ちしています!#体調最高ラジオをつけてぜひポストしてください! ▼林英恵X https://x.com/HanaHayashi_DTE ▼西山直也X https://x.com/nastynaoya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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46 MIN
元ゴールドマン・サックス田中渓が習慣で人生を変えた全貌【番外編】
FEB 15, 2026
元ゴールドマン・サックス田中渓が習慣で人生を変えた全貌【番外編】
▼今週のトピック 1日18時間労働!?若手時代のありえない食習慣 / まさかのあのゲームで習慣化に開眼!/ 実は田中渓は習慣づくりに○年失敗している!?/ 社交と"3時45分”生活の両立は可能か / 仕事の飲み会は断ってもいい?ってホント?/ 今、ハードワークの価値が爆上がりしている/ 習慣化と自己肯定感を比例する ▼田中渓さんがホストを務めるBeyond K-point はこちらから! https://open.spotify.com/episode/09yRa8fkE5Lt5E1ND15P4Q?si=04a411c232ac491f ▼ゲスト:投資家 田中渓さん 1982年 横浜出身。 上智大学 理工学部物理学科卒業。大学院中退後53回の面接を経て、ゴールドマン・サックス証券株式会社に2007年に新卒入社。 500件を超える投資案件に携わり、60件以上の投資案件を実行。同社でマネージング・ディレクターに就任、投資部門の日本共同統括を務め、2024年に同社を退社。現在は、数千億を運用するより少数精鋭の投資会社にて不動産投資責任者を務める。 私生活では365日朝3時45分に起床する生活を続け、毎日25kmランニング、60kmの自転車、7000mのスイムのいずれかをこなし、一生の財産にもなる「習慣化」の力を手に入れる。 ナミブ砂漠250kmマラソンでチーム戦世界一になる。 トレイルランニングレースの世界選手権UTMB完走、アイアンマンレースと呼ばれるトライアスロンにおいても世界大会にノミネート。著書には『億までの人 億からの人』(徳間書店)がある。 ▼Hana博士が共著者を務めた絵本:心と体のふしぎえほん『生きるなーぜなーぜ』 https://www.amazon.co.jp/%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C-%E5%BF%83%E3%81%A8%E4%BD%93%E3%81%AE%E3%81%B5%E3%81%97%E3%81%8E%E3%81%88%E3%81%BB%E3%82%93-%E9%95%B7%E8%B0%B7%E5%B7%9D-%E8%80%95%E5%B9%B3/dp/4097254499/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=G8DO0HTFP0W8&dib=eyJ2IjoiMSJ9.l0MsRj7U-1oOhiRQslB3yERJ7jzJkmj6o3wp3cKfRm0.603IEcNfirNoSmOUfhhwom1i54Y97SdId1kTQixbTnQ&dib_tag=se&keywords=%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C&qid=1771167011&sprefix=%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%81%9C%2Caps%2C244&sr=8-1 ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYgxRmT9aEv6vZI0ZsUxSs0N6qTziJhRGJ9tbBmnmw2n-UIg/viewform?usp=header ※ Xでの感想の投稿もお待ちしています!#体調最高ラジオをつけてぜひポストしてください! ▼林英恵X https://x.com/HanaHayashi_DTE ▼西山直也X https://x.com/nastynaoya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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64 MIN