The Zoe Space Podcast

Có những đoạn đời… chỉ cần một cú chạm thôi cũng đủ khiến ta sụp xuống, lạc lối và tưởng rằng mình không thể đứng dậy nổi nữa. Nhưng rồi, chính trong những khoảnh khắc tối nhất ấy, ta lại học được bài học quan trọng nhất:

Không ai có thể cứu mình ngoài chính mình.

Podcast này không phải câu chuyện để kể cho hay. Nó là một hành trình thật, đi qua nỗi đau, qua những cơ chế chống, qua sự trốn chạy, qua tuyệt vọng… và rồi cuối cùng là một cuộc trở về:

Trở về với bản thể mình từng đánh mất.

Trở về với trái tim từng tổn thương.

Trở về với sự tỉnh thức sau khi đã chạm đáy.

Nếu bạn cũng đang ở trong một giai đoạn mệt mỏi, rối bời, hoặc không biết phải bấu víu vào đâu, mình tin podcast này sẽ tìm thấy bạn đúng lúc. Không để cứu bạn. Mà để nhắc bạn rằng:

Bạn chưa từng bị bỏ rơi, chỉ là bạn quên đứng về phía mình thôi.!

Chúc bạn một hành trình lắng lại, nhìn sâu, và dịu dàng với chính mình hơn một chút.

From Zoe with gratitude 

#thezoespacepodcast #zoehuynh #chuyenhoa  #baihoc #nangluong #chualanh #thuctinh

Timestamps

00:00 – Intro & lời chào

01:00 – Hình dáng của nỗi đau

03:29 – Cảm xúc không đi theo đường thẳng như lý trí

05:30 – Càng ép, tâm càng kiệt sức

06:24 – Cơ chế chống lại nỗi đau

06:45 – Khi lòng rỗng nhưng miệng nói “tôi ổn”

07:10 – Giận dữ: ồn ào để né sự thật

07:43 – Kháng cự thụ động: không tiến, không lùi, chỉ trốn

08:59 – Kiểm soát chỉ là mặt nạ của nỗi sợ

09:35 – Khi cách ta tự bảo vệ trở thành cách ta mắc kẹt

10:31 – Đi thật xa để trốn nỗi đau ở rất gần

11:54 – Cuộc gặp gỡ với một bậc giác ngộ

13:45 – Bản năng tìm một ai đó để dựa

15:27 – Những giọt nước mắt của sự bất lực

17:10 – Khi chạm đáy… cũng là lúc bắt đầu đứng lên

19:12 – Bước qua vùng tối của cô đơn để gặp lại chính mình

20:10 – Nỗi đau là ngưỡng cửa, không phải nhà giam

21:19 – Ôm lại những mảnh ký ức đã từng đau

25:06 – Đi ra thế giới để gặp lại chính mình

26:28 – Đời không đổi vì ta cố — đời đổi vì ta tỉnh

26:50 – Một khoảnh lặng & một lời hẹn

Đừng quên nhấn Subscribe và đăng ký Kênh để không bỏ lỡ những tập tiếp theo 

Có lẽ nhiều bạn từng tự hỏi: Nhân tướng học liệu có đáng tin không? Ngày nay, con người có thể dễ dàng thay đổi ngoại hình, rèn luyện giọng nói, học cách cư xử để tạo ra một hình ảnh hoàn hảo. Vậy thì, Nhân Tướng Học còn ý nghĩa gì?

Đúng là vẻ ngoài có thể che mắt, nhưng ánh mắt, giọng nói và trường năng lượng thì khó ngụy trang. Chủ đề lần này, Zoe sẽ cùng bạn khám phá:

Đây không chỉ là những kiến thức nền tảng Nhân Tướng Học, mà còn là hành trình chiêm nghiệm & chữa lành cho chính mỗi chúng ta.

From Zoe with gratitude 

#Thezoespace #zoehuynh #nhantuonghoc #Nhantuonghocungdung #thathuchinhminh #baihoc #nangluong 

Timestamps 

00:00 – Mở đầu: Intro

00:29 – Lời chào & tri ân cộng đồng The Zoe Space

02:12 – Sứ mệnh của The Zoe Space

02:47 –  Lời mời đồng hành cùng The Zoe Space : cùng học – cùng làm – cùng lan toả

03:50 – Q&A: Người có tướng đẹp, giọng hay nhưng không thật tâm

06:57 – Chuẩn đẹp ngoài đời & trong nhân tướng: khác nhau thế nào?

09:51– Hình là cái khung, Thần là linh hồn: phân biệt thế nào?

12:07 – Hiểu người không chỉ từ khoảnh khắc mà từ cả quá trình tiếp xúc

14:11 – Thanh tướng : khi âm thanh phản ánh nội lực 

15:21 – Nhận diện thanh tướng

18:40 –  Khi giọng nói thấm sâu: nội lực và tác ý quan trọng hơn kỹ xảo

20:58 –  Đôi mắt là nơi nội tâm không thể giấu

21:47 – Tip nhỏ: miệng lệch và dấu hiệu thiếu trung thực

22:47 – Giữ tâm sáng & biết đủ – ngọn đèn soi đường giữa phức tạp

25:15 – Lau gương tâm: nhìn lại bên trong thay vì đổ lỗi ra ngoài

27:28 –  Tâm an – Trí sáng: nhìn mọi việc bằng nhân quả để nhẹ lòng

29:26 – Lời kết: biết ơn, tự tha thứ & hẹn gặp lại ở tập sau

Đừng quên nhấn Subscribe và đăng ký Kênh để không bỏ lỡ những tập tiếp theo 

Có một lần, trong đêm, tôi trằn trọc khó ngủ. Tôi ngắm nhìn người mẹ yêu dấu đang nằm ngủ say sưa bên cạnh mình, chân tôi khẽ chạm vào chân mẹ, tôi bất giác nghĩ: Nếu một ngày nào đó, nhịp thở kia tan biến, hơi ấm kia cũng không còn nữa thì … tôi sẽ thế nào? Và rồi là tôi vỡ oà trong hối hận và thức tỉnh. Tôi khóc như mưa. 

Có lẽ ai trong chúng ta cũng từng trách ba mẹ của mình, cũng từng thấy tuổi thơ mình thiếu thốn, tổn thương và bất công… Nhưng khi đi qua những va đập của cuộc đời, thì mới hiểu: vết thương của ta, cũng chính là nỗi khổ dằn vặt của của người lớn. Và sau tất cả, cả những nỗi đau của họ lẫn của mình đều trở thành món quà để mình mạnh mẽ và trưởng thành hơn

Nhân mùa Vu Lan báo hiếu - tháng Bảy âm lịch, The Zoe Space ra mắt tập Podcast với chủ đề Cha – mẹ, niềm đau và sự thức tỉnh, đây là lần đầu tôi công khai hoài niệm về tuổi thơ, về những nhọc nhằn thầm lặng của ba mẹ tôi và cả hành trình đối diện nỗi đau để tìm về chính mình. Hy vọng khi nghe, bạn cũng sẽ chạm lại ký ức của riêng mình… để thấu hiểu và trân trọng hơn sự hiện diện của cha mẹ để thôi than trách mọi điều sao không được như ý muốn. Bởi đôi khi, chính những khoảnh khắc tận cùng của đau khổ lại trở thành điểm tựa để ta trưởng thành và vững vàng hơn trước cuộc đời.

From Zoe with gratitude 

Timestamps 

00:00 – Mở đầu: Intro

00:37 – Lời chào, giới thiệu nội dung và lời tri ân đến các bậc sinh thành

02:27 – Đôi khi, người ta đi tìm cả đời… lại chính là cha mẹ, ngay trong căn bếp nhà mình

03:14 – Sinh ra trong đau đớn, lớn lên trong nghiêm khắc và bài học làm người mẹ dành cho tôi

05:14 – Emotional memory enhancement: Vì sao ký ức gắn với cảm xúc mạnh luôn được khắc sâu hơn

06:00 – Ký ức roi vọt và sự thức tỉnh: Biết ơn những bài học tuổi thơ

09:00 – Tình thương của cha mẹ: Ít lời, nhưng bền bỉ và không điều kiện

10:30 – Tuổi trẻ của mẹ – gánh nặng, nước mắt và điều mình chưa từng thấy

14:11 – Bức ảnh cũ, cái nhìn mới và sự thức tỉnh về gia đình

16:55 – Điều cha mẹ chưa bao giờ được học

19:00 – Khoảnh khắc nhận ra: Mẹ cũng từng có tuổi trẻ và ước mơ riêng

19:47 – Phía sau sự nghiêm khắc: Nỗi niềm về tuổi trẻ không trọn vẹn của mẹ

22:00 – Đã đến lúc nhìn mẹ như một người phụ nữ với ước mơ, cô đơn và câu chuyện riêng

24:10 – Bạn bè có thể thay đổi… nhưng mẹ thì vẫn luôn ở đó

26:51 – Giọt nước mắt của doanh nhân với  nỗi sợ không còn nhiều thời gian bên mẹ

32:54 – Sau tất cả giông bão, bình yên vẫn là sự trở về với chính mình và gia đình

34:00 – Người ta đi tìm cả đời… lại chính là cha mẹ, Phật sống trong nhà mình

35:00 – Nỗi sợ mất mẹ: Cơn tỉnh thức sâu nhất trong đời tôi

37:07 – Nếu tối nay bạn còn mẹ để ôm… đừng chờ ngày mai

38:38 – Google Maps không thấy mẹ… nhưng lại dẫn mình về ký ức cùng ba

41:00 – Ba hiền lành, vui tính và bài thơ sinh nhật 22 tuổi mình còn nhớ mãi

43:16 – Tâm hồn nghệ sĩ, trái tim của một người cha vừa hóm hỉnh, vừa đầy thương lo

45:40 – Sự thật: Mình từng khiến ba mẹ tổn thương nhiều, nhưng họ chỉ biết yêu thương

47:15 – Miệt thị, xuyên tạc, hạ thấp những cú đấm tinh thần ám ảnh nhất

49:07 – Nhiều năm liền, ám ảnh và truy bức đủ mọi cách, chỉ để khiến mình phản ứng và để huỷ hoại

51:51 – Điểm yếu lớn nhất của mình: Chối bỏ bản thân để người khác dùng nó tấn công

54:13 – Điều mình tưởng là giấc mơ… hoá ra lại là cơn ác mộng để thức tỉnh

56:53 – Thay vì thêm một cuộc chiến, mình chọn buông… hận thù chỉ kéo dài nỗi đau

58:42 – Yêu thương đôi khi chỉ bắt đầu từ một cách gọi trìu mến

01:00:29 – Lời tri ân đến ba mẹ và các bạn khán giả đã luôn đồng hành

01:02:18 – Kết thúc

Credits

 Host & Script | Zoe Huỳnh

 Executive Producer & Producer | Zoe Huỳnh

 Editor | Cao Thành Tài

 Cinematography | Pariti Team

 Design | Vinh Thái

Music : Music from #InAudio: https://inaudio.org/