骑行、徒步、睡眠、复盘，如何低成本获得大量的内心愉悦

今天对话了在上海工作的静于，聊了关于骑行、徒步、复盘、睡眠的经验和感悟，希望本期内容能给你的生活带来一些启示，给乏味、无聊的休息时间增加一些愉悦，希望大家喜欢。 如果有想聊聊身心健康主题的小伙伴可以加我VX：15503853038. 在小宇宙查看该单集文稿