آیا عادت در ۲۱ روز ساخته می‌شود؟ واقعیت قانون ۲۱ روز ( اپیزود ۴۶)

احتمالاً یکی از معروف‌ترین توصیه‌هایی که درباره تغییر رفتار شنیده‌ایم این است: «یک کار را ۲۱ روز انجام بده تا […]