📌 Sprawdź mój newsletter: <a href="https://l.soloprzedsiebiorca.pl/dolacz/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://l.soloprzedsiebiorca.pl/dolacz/ </a><br /><br />Prokrastynacja, czyli ciągłe odkładanie zadań na później, to problem, z którym zmaga się wielu z nas. Nierozwiązany, prowadzi nie tylko do stresu, ale też do realnych strat – zmarnowanych inwestycji, czasu i pieniędzy. W tym odcinku zdradzam moją metodę Mentalne Judo. Dowiedz się, jak wykorzystać jeden błąd poznawczy przeciwko drugiemu, aby w końcu zacząć działać.<br /><br />(00:00) Wstęp<br />(01:01) Proste zadanie, które odkładałem tygodniami <br />(01:46) Dlaczego nie mogłem się za to zabrać?<br />(04:20) Przełom w myśleniu (błędy poznawcze)<br />(05:53) Co to jest mentalne judo?<br />(09:09) Jak działa hakowanie mózgu?<br />(10:18) Przykład: Kara za nieosiągnięcie celu<br />(11:42) Przykład: Awersja do strat<br />(12:48) Przykład: Efekt utopionych kosztów<br />(14:15) Jak zastosować Mentalne Judo?<br />(14:31) Krok 1: Zidentyfikuj zadanie<br />(15:53) Krok 2: Rozpoznaj lęk<br />(17:56) Krok 3: Znajdź dźwignię<br />(18:30) Dźwignia – Pieniądze<br />(19:28) Dźwignia – Czas<br />(21:14) Dźwignia – Wysiłek<br />(22:21) Dźwignia – Reputacja<br />(23:47) Krok 4: Przeprogramuj swój lęk<br />(25:03) Podsumowanie<br /><br />🚀 Przejdź od słuchania do działania: <a href="https://malawielkafirma.pl/sklep/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://malawielkafirma.pl/sklep/</a><br /><br />💎 Zobacz też:<br /><br />» Content marketing: https://malawielkafirma.pl/content-marketing/ <br />» Marka osobista eksperta: https://malawielkafirma.pl/marka-osobista/ <br />» Zarabianie na wiedzy: https://malawielkafirma.pl/zarabianie-na-wiedzy/ <br />» Pozyskiwanie klientów: https://malawielkafirma.pl/pozyskiwanie-klientow/<br />» Planowanie biznesu: https://malawielkafirma.pl/jak-zaplanowac-biznes-online/<br />» Produktywność: https://malawielkafirma.pl/jak-zwiekszyc-swoja-produktywnosc/<br /><br />🎧 Słuchaj MWF na:<br /><br />» Spotify: https://malawielkafirma.pl/spotify<br />» Apple Podcasts: https://malawielkafirma.pl/apple<br />» YouTube: https://malawielkafirma.pl/youtube<br />» i w innych aplikacjach z podcastami<br /><br />🎵 Muzyka w podcaście (link afiliacyjny): <a href="https://malawielkafirma.pl/uppbeat" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://malawielkafirma.pl/uppbeat</a>