心配断食　脳科学から

【心配断食　】デフォルトモードの暴走をストップ！感情をコントロールしてイエス様の平安を受け取る 【エピソードの概要】皆さん、こんばんは！「ボイスライフ 声が集まるのぶ子の部屋」へようこそ。 今回は、私の大好きなテーマ「心配断食（心配断）」について、脳科学と聖書の両方の視点から深く掘り下げていきます。 「心配が止まらない…」「感情に振り回されてしまう…」そんな時、私たちの脳内（扁桃体と前頭前野）では何が起きているのでしょうか？実は、神様がデザインされた私たちの脳は、宣言や言葉によってその回路を新しく書き換えることができる（神経可塑性）素晴らしい作りになっています。 不安を煽る「デフォルトモードネットワーク」のスイッチを切り、今日からすぐに実践できるアプローチ「ラベリング」についても分かりやすくお話ししています。ライフコーチとして、皆さんが力強く成熟し、安心して心豊かな生活を送れることを心から応援しています！ 番組の後半では、リスナーのお一人お一人に向けた「預言的励まし」と、精霊様の臨在（デュナミスの力）を受け取るお祈りの時間も持っています。ぜひ、リラックスして最後までお楽しみください。 【今回のハイライト】 脳内で鳴り響く「不安のアラーム」：扁桃体ハイジャックとは？ 反復思考（ルミネーション）を止める：デフォルトモードネットワークから意識を切り替えるコツ 脳の回路は書き換えられる（神経可塑性）：ヨシュア記1章8節に隠された思いを新しくする秘訣 今すぐできる実践アプローチ「ラベリング」：自分の心配に気づき、イエス様に手渡す方法