雪飞访谈录

我很好奇学习心理学专业对一个人的影响？以及心理学科班出身的人是怎么看待心理学的？ 很开心邀请到我的两位同事，本硕都是心理学相关专业且在这行做了五六年了，经历了很多不同的心理公司，既有专业的积累又见识到了心理学如何在市场中运行，所以我们的谈话就围绕她们的学习、工作、心理专业、心理行业展开了，聊到停不下来。 00:02:01:志愿选择时做的生涯测评，无意识中已经开始应用心理学了 00:09:28:心理学学习的大学体验：课程内容和老师的影响 00:19:07:个人成长与心理学：探索情绪调节的复杂过程 00:28:39:心理学理论在生活中的应用：居高临下的说教式与平等交流之间的区别 00:38:13:心理学的热门话题：NPD、讨好型人格和原生家庭 00:47:50:心理学的魅力：从心理咨询到认知神经科学的深度探索 00:57:22:心理学研究的迷人与煎熬：不确定性带来的挑战与收获 01:06:57:心理学研究里的证伪 01:16:28:咨询师之路：科班出身与非科班的不同 01:26:01:心理咨询的成本与挑战：行内人揭秘咨询师的困境与选择 01:35:38:心理学相关工作带来的对心理咨询的思考，那些无能为力与想成为心理咨询师背后的真实需求 01:45:13:心理咨询入门的门槛：钱拦住了很多人 补充资料：心榜的这篇《专业“遇冷” ，市场“火热”——如何看待心理学的“冷”与“热”？》也探讨了相同的问题 在小宇宙查看该单集文稿

打开小凯摩旅骑行视频，一下子就击中了我，像风一样的自由，于是就有了接下来的对话。 2个月，1个人，从北京骑到大理，再从大理骑回北京，这真的是很勇敢的事情，我们聊了小凯为什么出发、在路上遇到的人、遇到的问题以及那些细微的感受，还有就是何谓有意义的一天。 ⬆️瓦猫 在小宇宙查看该单集文稿

《她来劈开这座山》病鹤斋，这本书被称为女性主义童话集，1个小时就能读完。 我喜欢看大女主的剧，尤其是女主披襟斩棘，克服各种挑战，获得成功的桥段，内心里有对变强的渴望，这是对男性标签的认同，算是一点女性主义的觉醒吧。 每次录制播客时，总会有一个批评的声音：你说的是啥、你这接得太不好了、你不擅长说清楚一件事、不擅长描述。 我一边不自信着，一边对谈着，我允许这两个我同时存在，我想这也是另外一种变强吧。 在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾生涯发展咨询师凌燕老师 凌燕老师还有个身份，就是商业IP教练，帮想做副业的用户定位方向，梳理产品。 本期内容结合了凌燕老师很多真实的案例，来跟大家分享做副业的那些坑，带你看清副业的真相。 00:02:20 经济下行时期，发展副业的难点 00:05:05 顺滑转行或发展副业的关键：打开眼界，多看看其它行业 00:11:57 真实的副业不是短期能实现的，不是想做就能做的，需要有点实力才行 00:14：24 副业不是花个钱、报个课就有了，最重要的是投入大量精力 00:16:59 在平台上兼职vs一人公司，那个才是真副业 00:22:16 真实案例：副业是从兴趣和需求出发 00:27:17 真实案例：喜欢花艺、软装布置的女生如何最小成本开启副业 00:35:52 什么样的人更容易开展副业？ 00:39:38 当危机来临，再想着干点什么能挣钱，你就真的只能盯着滴滴、外卖这些来钱快的了 00:50:49 看清副业的真相，开始会比主业难，并不一定会比主业做得开心 00:55：22 爱折腾、又有强大的内在动力，才能将副业持续下去 01:03：22 凌燕老师复盘成为生涯咨询师的经历，商业、专业每一步都不能少 01:15：48 想要开启副业，能力不是先锋部队，先要从需求和兴趣出发 在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾依然是生涯发展咨询师凌燕老师，我们就职场沟通，尤其是向上沟通聊了很多。 为什么需要向上沟通？ 向上沟通是拍马屁吗？ 如何坦然地向上沟通？ 这里有我鲜活的职场沟通案例，有凌燕老师来访的案例，而且还有我们对职场人的深深共情，即使不在意向上沟通，听听也会很解压。 00:01:55 你有主体性吗？你是主动争取还是被动等待 00:02:41武志红老师关于主体性的讲述：不把自己当客体去评判 00:05：50 《抑郁的力量》关闭了对痛苦的感觉，同时关闭了所有感觉 00:12:42 提涨薪的逻辑，问自己的3个问题 00:15:30 求领导认可的错误沟通 00:19:20 如何催领导，一句话里包含很多小心思 00:24:50 不同情况下领导会有不同回复：领导也没想好呢的时候怎么推进 00:28：30 为什么一定要去和领导沟通？我们的绩效考核来自于上级评价 00:33:00 职场中的关系一定是负面的吗？领导为什么要把好资源分给你呢？ 00:37:40 职场中的边界感：从基层升职的新手领导的两难处境 00:44:34 你给领导送过礼吗？送什么、怎么送？怎么坦然相送？ 00:45:50 领导也需要反馈 ，“拍马屁”变成反馈就坦然了 00:53:00 你想要什么决定了你要如何去沟通 01:05:15 不要说不擅长沟通，你只是没有花心思去琢磨，销冠的沟通案例 01:24:00 愿不愿意做取决于你的目标，会不会做取决于是否花时间琢磨 01:31:02 扎心的话：不喜欢做管理，是真的不喜欢，还是觉得自己做不好？ 01:33:02 怎么判断一个事是不喜欢，还是不擅长 01:34:45 只有会了才能说自己喜不喜欢，这个试错成本也太高了，其实还有一个方法，就是观察、访谈已经做成的人 01:39:15 用管理思维考虑问题，找到一个机会尝试带领几个人完成任务，看看自己是有成就感的还是内耗的，就知道自己适不适合了 01:44:45 如何应对领导给你的反馈？首先要做的是澄清确认，其次是观察，请领导给你机会看看做得好的人是怎么做的 01:58:12 关于确定性，如果实在定不下来，给自己一个阶段性的确定性会容易一些，100%确定的事情会衰老，会死亡，有点不确定性反而有惊喜 下面是凌燕老师的关于向上沟通的文章，精华总结。 职场破局秘籍：解锁向上管理的“金钥匙”，开启晋升快车道 知识点补充：CD模型，即个人和职业的匹配模型，版权归新精英所有 在小宇宙查看该单集文稿