Marcela Toledo, Life Coach

Un conocido me explico el termino “people watching” que es basicamente ir por la calle observando el comportamiento de la gente. Yo creia que yo era la unica loca a la que le gustaba hacerlo, pero para mi tranquilidad, al parecer no lo soy. No me refiero a criticar, si no a la exploracion, a esa curiosidad genuina de querer entender y aprender de los demas.

Observar el comporatmiento de la gente es aun mas facil en facebook, es interesante ver las reacciones de los demas ante un tema cualquiera, y aun mas interesante el comparar las reacciones de las diferentes generaciones ante el mismo tema.

Tengo un recuerdo muy claro con respecto a estas diferencias generacionale. Mis primos y yo estabamos bailando alegremente y pude sentir que mis papas y tios nos observaban con preocupacion. Nunca pregunte el porque, pero despues de muchos anios y tras convertirme en mama de un adulto joven creo que tengo una idea:

La preocupacion venia de un temor al futuro, de un no saber que nos esperaba, de un querer protegernos de un mundo muy diferente al que ellos conocieron en su juventud. Hoy imagino que sintieron las mismas dudas que hoy tengo yo con respecto a como guiar a mi hijo en este mundo tan diferente al de mi juventud.

Los valores personales y familiares son una ancla formidable para guiarlos con confianza, pero hoy caigo en la cuenta de que no queremos repetir viejos patrones. Dado que el mundo atraviesa por una epoca trascendental, no podemos pedirle a las nuevas generacioenes que hagan mas de lo mismo para que nosotros nos sintamos seguros. Creo que es nuestro deber y obligacion el visualizar un nuevo futuro junto con ellos, un mundo mas sano, mas amoroso, mas justo.

Tu, que harias? Que mundo quieres para tus hijos? Como puedes ayudar a co-crearlo?

Un oraculo, viendo la falta de amor y esperanza en el mundo, anuncia que viajara de pueblo en pueblo para encontrar a la persona elegida para salvar a la humanidad. Los pueblerinos del primer lugar que visita, estan muy entusiasmados y le preparan un peqenia sala de audiencias en la que recibe a uno por uno.

Cada persona que se entrevista con el oraculo sale esperanzada y llena de optimismo, pero solo se muestra amable y tranquila ante los demas, sin embargo el pueblo empieza a experimentar comprension, compasion y cooperacion como nunca antes!

Sin saberlo, cada pueblerino habia recibido la noticia de que el era el elegido, pero solo se le pedia no decirselo a nadie mas y dedicarse a servir a los demas, haciendo lo que mas les apasionaba con dedicacion, constancia y amor. El oraculo habia cambiado le energia de todo el pueblo!

Despues de escuchar esta historia, no pude mas que hacer las siguientes reflexiones:
Sera que todos hemos sido elegidos para cambiar el curso del planeta? Suena pretencioso? Suena imposible?
Las respuestas a estas preguntas son muy personales. Yo en particular, tengo una fuerte conviccion de que hay razones de peso por las que nos has tocado vivir en esta epoca en la que nos encontramos en el umbral de un cambio transcendental. Creo que somos los elegidos! A algunos nos gusta pensar que nosotros elegimos llegar en estos momentos, a otros nos cuesta trabajo entender por que estamos viviendo esto, lo cierto es que estamos aqui, y que es nuestro momento!
Que estamos hacienda para cruzar el umbral? Estamos esperando al elegido? o nos estamos preparando para que el cambio surja de adentro hacia afuera?
Como en la historia del oraculo ofezcamos lo mejor de nosotros en servicio de los demas, hagamos comunidad y si somos lo suficientemente valientes seamos el oraculo y sembremos amor y esperanza a cada paso.

Un atleta profesional comentaba que parte de su estrategia para el éxito esta en definir objetivos que sean los suficientemente retadores como para mantenerlo motivado, pero lo suficentemente realistas como para creer que puede alcanzarlos; comentaba tambien que diariamente se define objetivos que le permitan experimentar el éxito de manera constante. ¿Significa entonces que es posible tener éxito todos los días ? Entonces, ¿qué es el éxito ?

La palabra éxito tiene varias definiciones:

– Éxito viene de la palabra “Exit” que traducida al español signfica salir o salida. En otras palabras éxito significa salir adelante, salir triunfante despues de haber resuelto un problema. Esta definición de éxito parecería tener implícito un consejo para ser exitosos: salirnos de nuestros viejos patrones de conducta y cambiar nuestras creencias para así resolver nuestras retos de forma creativa y permanente.

– Éxito en inglés se dice “success” que significa dar seguimiento para que las cosas sucedan. Esta definición de éxito parece estar muy intimamente ligada contigo mismo, con tus acciones y decisiones diarias, con la forma en la que utilizas tu dinero, tu tiempo y energía; en resumen tiene que ver con la responsabilidad personal y el compromiso contigo mismo, después de todo, la persona mas interesada en que tengas éxito deberías ser tu misma.

– Una tercera definición de la palabra éxito proviene del hebreo “shekel” que significa “peso” o influencia ¿Será que cuando una persona es exitosa adquiere la capacidad de influir en la gente que la rodea ? Es probable que sí, pues los demás pueden verla como una inspiración, como un modelo a seguir, de tal forma que el éxito además de ser dulce, debería incluir la responsabilidad de influir positivamente en los demás, y la obligación de contribuir para tener un mundo mejor.

Al éxito podríamos tambien relacionarlo con la fama y el dinero, pero ¿serán esas las unicas manifestaciones de exito? ¿Será posible que lo que es éxito para mí, a tí no te lo parezca? Cuando la gente famosa habla sobre el éxito percibo que este es algo muy personal, muy dependiente de tus valores y muy relacionado con tus talentos, pero tambien percibo que la gente exitosa tiene muchas características en común:

Conocen sus talentos y sus limitaciones
Se apasionan por sus objetivos y se mantienen en un estado de constante aprendizaje
Saben lo que quieren y estan dispuestos a trabajar para lograr lo que desean
Son persitentes
Son disciplinados
Son creativos
Mantienen una actitud positiva ante la vida y aprenden de sus errores
Creen en si mismos
Saben trabajar en equipo y se relacionan con personas positivas
Saben tomar decisiones y se atreven a tomar riesgos calculados
Son agradecidos

Contrario a lo que muchos podríamos pensar, el éxito no depende de la belleza, la edad o el dinero; el éxito esta mas bien relacionado con un postura de trabajo y aprendizaje constante, con la habilidad para seguir intentando con creatividad, paciencia e inteligencia, con una postura mental de esperanza y confianza; y con la firme creencia de que el universo conspira en tu favor cuando tus objetivos estan alineados con el bien común.

La belleza y la apariencia personal se han convertido en una obsesión para muchas de nosotras. Nuestra preocupación por estar mas delgadas, o ser mas altas, vernos mas jóvenes , o ser mas atractivas es una fuente de ingresos segura para la industria de cosméticos, productos para adelgazar, ropa, zapatos y accesorios; ademas de cirugías plásticas y reductivas. Existen estudios que indican que solo el 2% de las mujeres se decriben como hermosas, lo que significa que la mayoría de nosotras estamos persiguiendo un estándar inalcanzable de belleza, pues dhchos estándares, en la mayoría de los casos, ni siquiera son compatibles con nuestros antecedentes raciales y con nuestra herencia.

Dentro de estos estándares de belleza se encuentra uno del que nadie se salva y este es el de la edad. Al parecer el entrar en años te va excluyendo del circulo de belleza. Parecería que además de ser bellas, necesitamos encontrar la fuente de la juventud, necesitamos detener el tiempo para mantenernos luciendo como mujeres de entre 25 y 30 años. Como si la edad fuera mas bien una falta, algo criticable de los que debemos librarnos a toda costa.

¿Por qué queremos ser bellas y mantenernos jóvenes ? La belleza es una conjunto de características físicas que producen placer, lo que me lleva a deducir que entre otras cosa deseamos ser bellas para atraer a una pareja, pero al parecer ser bella conlleva otros beneficios: hay estudios que revelan que las personas mas bellas ganan mas dinero y que además reciben un trato preferencial por parte de quienes las rodean. Es claro que la mayoría de las personas no lucimos como estrellas de cine, ¿pero no hace esto ciudadanos de segunda ? ¿Nos niega nuestro físico el acceso al éxito y a la felicidad ?

¿Que podemos hacer para vernos bellas ? ¿Podemos ser bellas por siempre ?

Me sorprendió leer que el cerebro humano esta capacitado para distinguir la belleza desde muy temprana edad y que la simetria en nuestros rasgos faciales es un reflejo de nuestro estado de salud, esta información me llevo a hacer las siguientes reflexiones:

Se dice que la belleza esta en los ojos de quien te mira, pero al parecer hay ciertos estándares de simetría en nuestros rasgos que pueden hacer que tu misma y los demás te consideren hermosa, aunque no conozcan tus cualidades internas de personalidad y carácter. ¿Estoy diciendo entonces que si no tenemos belleza natural no nos queda mas que conformarnos ? No. Lo que estoy diciendo es que lo único que nos queda es aceptar nuestra herencia y destacar aquellos atributos propios además de cuidar nuestra salud, que es mi siguiente punto de reflexión.

Un cuerpo sano y bien cuidado esta destinado a lucir mas atractivo. Cuando hablo de una cuerpo sano me refiero tanto a la salud física como a la emocional:

¿Que puedes hacer para mantener tu salud fisica? Asegúrate de seguir un régimen alimenticio saludable que te ayude a mantener un peso adecuado para tu complexión y estatura, haz ejercicio, descansa lo suficiente, reduce el estrés, medita, rie y hazte chequeos médicos anuales.

¿Y que puedes hacer para mantener tu salud emocional ? Acéptate tal como eres, confía en ti misma y ámate, define y trabaja para lograr tus objetivos personales, mantén relaciones humanas saludables, confía en que siempre estas haciendo lo mejor que puedes, pon límites, evita las comparaciones y sobre todo revisa tu sistema de creencias y observa que es lo que te dices a ti misma.

Este cuerpo que tienes es tu vehículo, es tu medio para sentir los rayos del sol, una caricia, o un beso. ¿Por que lo criticamos tan negativamente ? ¿Por qué insistimos en mal nutrir, comparar y exponer nuestro cuierpo a ejercicios que detestamos? ¿Que tan consciente estas de tu cuerpo? ¿Sabes cuando tienes hambre ? ¿Sabes cuales son los ejercicios que mas disfrutas? ¿Te das tiempo para reconectar con tu cuerpo ó solo los escuchas cuando te duele algo ?

¿Te esfuerzas por mantener arreglada tu casa? ¿Acaso una casa antigua no tiene un atractivo propio y especial ? Pues tu cuerpo es la casa de tu espíritu, sin importar tu edad, cuídalo y arréglalo. No trates de verte mas bella ó mas joven que que las demás, solamente dedicate a lucir lo mejor que tu puedes y a brillar con una luz propia y saludable.

Nunca ha sido para mi tan claro el mensaje de que cada uno de nosotros es único e irrepetible, con diferentes talentos y habilidades, y creo que por eso la competencia negativa y la comparación no tienen sentido.

Hace unas semanas tuve el placer de disfrutar una obra de teatro con dos elencos distintos. Naturalmente, cada persona en el elenco quería saber que obra nos había gustado más , en pocas palabras, querían que se les hiciera una crítica que les permitiera determinar cual elenco era el mejor.

Al analizar esta pregunta me dí cuenta de dos aspectos fundamentales que hacen que la crítica sea completamente subjetiva:

Por principio de cuentas cada actor tiene sus fortalezas y sus debilidades y eso hace que la interpretación de un papel sea precisamente eso, una interpretación personal, en la que se combinan las experiencias y los talentos propios. Esto no significa que un actor no pueda intentar salirse de su zona de comodidad para incursionar en terrenos que no son su fuerte; es más, a un actor se le reta para interpret caracteres opuestos a su personalidad; sin embargo, naturalmente gravitará alrededor de roles que le permitan lucir sus habilidades y personalidad.

El segundo elemento es el rol del espectador. La evaluacion de “bueno” o “malo” es una opinión personal, que resulta de la combinación de las experiencias personales y de las expectativas de cada persona que esta viendo la obra.

Si la opinión de los demás es tan subjetiva , entonces me pregunto: ¿Por que le damos tanta importancia a lo que los demás opinan de nosotros? ¿Cuando pedimos una opinión ó una critica constructiva, estamos realmente preparados para escucharla? ¿A quien le damos el poder de hacernos una critica? ¿Cuál es nuestro objetivo al pedir la opinión de un tercero?

Si tenemos un deseo real de superarnos y de aprender algo cada día, creo que la opinión de los demás puede ser importante. Es un hecho que hay elementos de nuestra personalidad que nosotros mismos no podemos ver, por lo tanto, con la ayuda de una persona capacitada y respetuosa podemos tener acceso a conocernos mas profundamente y de esa manera partir de una base de aceptación de nuestro comportamiento, para después transformarlo en algo positivo.

Si has decidido el pedir retroalimentación o crítica constructiva, ten muy claro que es lo que esperas lograr con esa crítica. Si solo deseas ser halagado, corres el riesgo de ser sorprendido con comentarios que no esperabas. Por el contrario, si pides una opinión, con el deseo de saber que es lo que puedes mejorar, agradece la oportunidad de recibir retroalimentación e incorpora lo aprendido con naturalidad; despues de todo lo mas importante es ser genuino, ser tú, dar lo mejor de tí y ser mejor que ayer.