心靈筆記

Estela Hong

【心靈筆記】第15集-呼吸練習時會感到頭暈的問題

NOV 14, 20201 MIN

Description

練習冥想時,我們都會專注在自己的呼吸上,有IG的讀者發問他會覺得不舒服,這裡簡單說明我在呼吸練習的方法。