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心靈筆記
Estela Hong
【心靈筆記】第15集-呼吸練習時會感到頭暈的問題
NOV 14, 2020
1 MIN
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練習冥想時,我們都會專注在自己的呼吸上,有IG的讀者發問他會覺得不舒服,這裡簡單說明我在呼吸練習的方法。