#6　お腹・胸・鎖骨までの呼吸

呼吸の時間ラジオ 今回は上半身を全て使って、肺にしっかりと空気を入れていきます。 自分の呼吸の深さも感じれるのでおすすめです✨ ------ ご自身の感覚で、ゆったり呼吸を続けましょう。 ご質問等はSNSのDMまで📩 Instagram：@mousouyogini Twitter：@mousouyogini