Som jeg nevnte i forrige episode skulle jeg snakke med ei jente som setter alle oss i skyggen hva angår soving og hvor langt vi er villige til å gå for å sove godt. Når eg jobba på CrossFit haugesund fikk jeg ein dag ein melding fra ei jente som lurte på om crossfit virkelig var for alle. Grunnen til at hun lurte på det var at hun hadde hatt polio som liten og satt nå i rullestol. Hun ble medlem ganske raskt og en like flittig bruker av boxen. Jeg fikk en melding av hun for litt siden om at hun fulgte med på podcasten og kunne fortelle at hun pleide å legge seg ute når hun kjente at hun trengte mye og god søvn. Og det var ein ting jeg faktisk ikke hadde tenkt på i forbindelse med sleepchallenge. Det er ikke alltid fantastisk inneklima på soverommet mitt om morgenen ivertfall. Kanskje går vi glipp av det mest grunnleggende av alt, frisk luft!?  Da vi pratet befant Ingvill seg på Beitostølen under Ridder uka, verdens største årlige vintersportsuke for syns-og bevegelseshemmede.

Hør episoden her

Ridder rennet

Helsemagasinet

 

 

Episoden presenteres av Helsemagasinet

Ønsker du å abbonere på Helsemagasinet kan du sende en epost til [email protected] med navn, adresse og telefonnummer.
Vanlig pris er kr 600 for 1 år. Som lytter av Steinaldermann Podcast, kan du oppgi koden steinaldermann, i samme e-post. Da får du et helt års abbonement til bare 400kr.

Du kan også sende sms til nr 2131 med koden: abovo6 for å motta samme tilbud. Anbefales på det varmeste!