Radio Fitness Revolucionario

Hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, ingeniero informático, especialista en Inteligencia Artificial y autor del libro Tsunami: Comprende, Domina y Aprovecha la Inteligencia Artificial, el mayor cambio tecnológico de nuestra era. -

Hablo con Laura Falces, divulgadora y co-autora del libro Nacidos para Estar Fuertes. - Temas que tocamos: - - Cómo salió de un trastorno de la conducta alimentaria y una mala relación con su cuerpo. - - Influencia de las redes sociales y estándares...

No importan solo las horas de sueño, sino también la regularidad y los horarios. Y si trabajas a turnos aprenderás también algunas recomendaciones para mitigar el daño. - Video completo aquí: - https://youtu.be/-a1tXc7QQ5E

Hablo con la Dra. Sari Arponen, internista finlandesa y autora del libro Envejeces o rejuveneces . - Temas que tocamos: - - Edadismo: cómo las creencias sobre la edad influyen en cómo envejecemos - - El envejecimiento también es cultural -

Hoy respondo las siguientes consultas: - - Ratio Omega 6:Omega 3 y ¿es realmente inflamatorio el Omega 6? - Salmón salvaje vs. salmón de piscifactoría. - Café y genética o cómo influyen las variantes genéticas en el impacto del café en la salud.