<p><strong>Träning under graviditeten – så tränar du säkert och med glädje | Nina Campioni</strong></p><p>Hur förändras ens <strong>relation till träning</strong> när kroppen genomgår en graviditet? I det här avsnittet av <strong>VG-ploggen</strong> delar programledare <strong>Nina Campioni</strong> med sig av sina egna erfarenheter av att <strong>träna under graviditeten</strong> – ärligt och personligt.</p><p>I avsnittet går vi igenom:</p><ul><li>🤰 Nina Campioni om sin <strong>egen träningsresa under graviditeten</strong> – tankar, känslor och utmaningar</li><li><br></li><li>✅ <strong>Så kan du träna under graviditeten</strong> – vilka träningsformer som fungerar bra</li><li><br></li><li>⚠️ <strong>Vad du bör undvika</strong> – övningar och aktiviteter att vara försiktig med</li><li><br></li><li>💪 Att hitta en <strong>hållbar och trygg träningsrutin</strong> som passar din kropp och din graviditet</li><li><br></li><li>🧠 Den <strong>mentala aspekten</strong> av att förhålla sig till en kropp i förändring</li></ul><p>Oavsett om du är <strong>gravid och vill fortsätta träna</strong>, planerar en graviditet eller bara är nyfiken på ämnet – det här avsnittet ger dig både <strong>inspiration och praktiska råd</strong> för att röra dig tryggt under graviditeten.</p><p><em>Detta är en repris från 2019.</em></p><p><strong>Nyckelord:</strong> träning under graviditeten, gravid träning, gravidträning, träna gravid, vad undvika träning gravid, Nina Campioni, VG-plogg, graviditet och motion, säker träning gravid, träningsformer graviditet, kroppen under graviditeten</p><p>Support till showen <a target="_blank" rel="payment" href="http://supporter.acast.com/vattnetgar">http://supporter.acast.com/vattnetgar</a>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>