פגישה ארבע-עשרה: ה-אקט של הפסיכולוגיה

לכולנו יש איזה ויז'ן של מה זה טיפול קלאסי ואיך זה אמור להיראות, לדבר או לתרגל כדי להיפטר מהכאב בכל מחיר - אבל אולי להיפטר ממנו זה לא הדבר הנכון ביותר? זה לפחות לפי אקט. הפעם נפגשתי עם ד"ר רן אלמוג, פסיכולוג קליני, ד"ר לסוציולוגיה/מגדר, מלמד אקט ומנהל מכון "חיבורים". בפגישה נדבר על מה זה בכלל אקט (מה שנקרא גם סי-בי-טי גל שלישי), איך נראה טיפול אקטי ומה ההבדל בינו ובין הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי והדינאמי הקלאסיים. נמשיך במיני "טיפול" שרן עושה לי, ערכים, וטיפ קטן שאפשר ליישם אותו עוד מהרגע שסיימת להאזין