SaintéLyon : mes craintes et mes doutes avant mon premier ultra trail de nuit

« 🎧 Avant de commencer sur la SaintéLyon, pense à t’abonner au podcast Au-delà du mur sur Apple Podcasts, Spotify ou Deezer. Tu y trouveras des conseils de course concrets pour atteindre tes objectifs de course à pied, que tu cherches une préparation semi marathon, une préparation marathon ou simplement mieux gérer ton entraînement. ⭐ Si tu es un coureur amateur qui cherche à battre son record tout en écoutant son corps, laisse une note de 5 étoiles : c’est crucial pour la suite. 📲 Pour découvrir les coulisses et rejoindre la communauté, retrouve-moi sur Instagram : @podcastaudeladumur. C’est parti pour franchir un nouveau mur ensemble ! » Dans deux mois, je prends le départ de la SaintéLyon : 82 km, la classique, de Saint-Étienne à Lyon, en pleine nuit de fin novembre. Pour le coureur amateur que je suis, c'est une série de premières fois : première fois sur cette distance, première vraie course de nuit ou presque, et première fois aussi longtemps dans le froid. Dans ce premier épisode de Road to SaintéLyon, je ne te donne pas de conseils. Je te partage mes craintes, mes doutes et tout ce qui me trotte dans la tête à deux mois du départ. Au programme : pourquoi je me suis inscrit sur un coup de tête, et la raison plus personnelle que je te partagerai bientôt pourquoi je me fais accompagner par un entraîneur pour mon entraînement ultra la logistique : le bus jusqu'au départ, la longue attente, le voyage le jour même la météo, et le dilemme entre chaussures de trail et chaussures de route les chaussettes de rechange et la lampe frontale, avec potentiellement 8 heures d'autonomie à prévoir manger et boire dans le froid, quand la soif se fait moins sentir les moments difficiles : découper les 82 km en segments de 10 km et miser sur un gros volume d'entraînement en état de fatigue Ma mission de la semaine : trouver une lampe frontale pour mon premier ultra trail de nuit. Tu as un modèle à me recommander ? Laisse-moi un commentaire sous cet épisode sur audeladumur.ch. ©️ Asics SaintéLyon / Infinite Nine Media - B. Seon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.