說話人聲

匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh25b —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 遇到事情的當下，心語也會憤怒、會不開心，也會一直問：「他為什麼要這樣對我？」 後來，她換了一個問題問自己：「我過去是不是做了一些容易讓人誤會的事情？」 這一集，她從 6 歲開始吃素，聊到兩首新歌，也聊了這個轉念是怎麼發生的。 — 💡 本集來賓｜心語 配音員、演員、主持人，會吹單簧管，也是跆拳道黑帶，現在多了一個新身份：歌手。她 6 歲開始吃素，一路推廣蔬食與友善動物，今年推出首支單曲〈佛系生活〉和第二首單曲〈心語〉。 她曾經遇上被造謠的新聞事件，原本要提告，最後選擇放下。原因不是寬宏大量，而是她開始問自己：我是不是也做了些容易讓人誤會的事？ — ✨ 課本裡的動物，不會出現在我的餐盤上 6 歲跟著媽媽吃素。上了小學翻開課本，她開始問：為什麼我吃的和大家不一樣？最後的答案不是宗教，而是「那我應該就是還蠻愛動物的吧」。 ✨ 孩子不吃肉，不一定是挑食 我在各城市帶小朋友上表達力課時發現，說自己不吃肉的孩子越來越多。與其擔心挑食，不如問問他選擇背後的原因。心語還笑說，有時候搞不好只是大人煮得不好吃。 ✨ 從「黑色太陽」到「菩提樹下的願望」 這首歌原本要當出道第一首，歌名叫〈黑色太陽〉，寫的是被造謠的傷。延後發行的那段時間，她開始問自己：除了說出我的痛，我能不能幫助有一樣遭遇的人？於是「天空黑色的太陽」改成了「菩提樹下的願望」。整首歌只有這句是她寫的，卻成了整首歌的 hook。 ✨ 睡不著的夜晚，先面對自己的心 從偶爾吃一餐清淡的飯，到睡前念一段熟悉的經文，心語分享她讓自己安定下來的小習慣。她不說教，只是提醒大家：「偶爾一餐，它可以讓你的身體變得很輕盈。」 — 🎤張心語 Bastet 全「心」出發 🎶首張單曲《佛系生活》 輕快、好唱，像兒歌一樣，從小朋友到長輩都能無痛跟著哼。她想分享的只是一個小提醒：偶爾一餐吃清淡一點，身體和心都會輕盈起來。 🔜即將登場《心語》 這首歌原本叫《黑色太陽》，寫的是日蝕：太陽沒有消失，只是從某個角度看，光暫時被遮住了。經歷受傷、沉潛與反省之後，她想像自己在菩提樹下悟道，把憤怒唱成了溫柔的力量。 YT：張心語小朋友 Bastet IG：@bastet1102_1102 — 很多時候，我們以為事情結束了，其實只是單方面的結束。真正的放下，是願意先看見自己。 如果你現在也卡在某個誤會裡，希望這集能陪你慢慢轉個念。 我是依柔，我們下次在《說話人聲》再見。 #說話人聲 #依柔 #心語 #佛系生活 #轉念 #被誤會 #懺悔 #吃素 #蔬食 #podcast 加入會員，支持節目： https://zoevoiceteller.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckmzs7bpkanpb08213eqs4pfw/comments Powered by Firstory Hosting

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歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！ 了解更多 https://fstry.pse.is/9plcg9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「你今天學到了什麼？」 「不知道。」 多少家長都被孩子這句話打敗過。但錄完這集我更確定一件事：不是孩子不會說，是我們都誤會了「會說話」這件事，以為那是天生的反應，其實從來都是刻意練習出來的本事。 這一集，我邀請到兩位在各自領域都極度亮眼、卻也都曾經是「不敢開口」那個人的女孩，聊聊她們是怎麼把自己一路練成現在這個樣子的。 — 💡本集來賓 鄒倩琳｜資深主播、國際媒體人 她是最靠近好萊塢核心的台灣媒體人之一，訪過奧斯卡紅毯、專訪過湯姆克魯斯，卻也曾在美國眾院議長毫無預警走到面前時，緊張到不知所措。她說：「你永遠不知道誰會出現在你面前」，這句話讓她每天下班後，對著空氣刻意練習了將近二十年。 吳美琪 Maggie｜中英雙語主持人 從屏東偏鄉一路主持到 Apple、Google、國際政要現場，她的舞台橫跨德國、韓國、美國。曾在直播中被斷落的花燈打斷牙，仍面不改色完成主持。她說，主持人真正被考驗的，從來不是人多人少，而是那些你無法預期的瞬間。 — 這一集，我們會一起聊到： ✨ 你的聲音，其實是一種樂器 我覺得自己像鋼琴，音域廣、可高可低；Maggie 說自己像小提琴，獨奏清澈，合奏時又能相輔相成。從樂器的比喻聊起，聊每個人說話節奏裡，藏著怎樣的自己。 ✨ 想教會孩子表達，先讓孩子看見你怎麼表達 孩子不需要道理，需要的是明確的示範。與其問孩子「你今天學了什麼」，不如先主動分享自己的一天，當家長願意先開口，孩子的反饋往往超乎想像。這也是為什麼Maggie的女兒能同時掌握四種語言，因為身教永遠走在言教前面。 ✨ 沒有天分這回事，只有刻意練習 倩琳姐曾經是連鎖新聞台裡最不起眼的總機小妹，靠毛遂自薦當上編譯，把整篇英文新聞逐句背下來練習；Maggie 從屏東偏鄉開始，自己創造環境，聽英文歌、看英文電影、聽ICRT廣播，把自己浸泡在那個語言氛圍裡；沒有對話對象，就自問自答、自言自語練習口說。她們用的都不是天分，是日復一日刻意堆出來的習慣。 ✨ 那些無法預演的五分鐘，才是真本事 斷牙還要撐完直播、被閉門會議晾在台上獨撐十五分鐘、化解一位盛怒的國際巨星：這些瞬間教會她們，臨場反應從來不是天賦，是平常刻意練習堆出來的底氣。 — 錄完這集，我一直在想那句「要怎麼收穫，先怎麼栽」。無論是站上國際舞台面對巨星，還是回家聽孩子說一句「不知道」，答案從來都一樣：你先願意栽，才會有收穫的那一天。 我是依柔，我們下次在《說話人聲》再見。 加入會員，支持節目： https://zoevoiceteller.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmzs7bpkanpb08213eqs4pfw/comments Powered by Firstory Hosting

匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgxvb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 洗完臉，那種緊緊的、繃繃的感覺。 你可能一直以為那是「洗乾淨了」。 這集節目我才知道，那不是乾淨！那是你臉上該留下的油脂，被洗掉了，屏障沒了，皮膚才會繃。 而更讓我意外的是，這集我還解開了一個放在心裡好幾年的結。 我媽媽曾經拿一罐大家都在推的保養品給我。透明的、像膠一樣，主打天然萃取。我擦上去的那一秒—更刺、更痛，翻到背面，看到了酒精。我媽說：「這是純天然的啊。」 那罐東西我收下了，但一次也沒有再用。這麼多年，我一直不知道到底是產品的問題，還是我的皮膚太挑。今天，芷妤終於幫我解開了這個結。 — 💡 【本集來賓】芷妤｜Z研植物科學保養 創辦人兼研發長 台大植物科學研究所背景，畢業後留任研究助理六年。她研究花為什麼會變色、水稻為什麼耐旱—聽起來離我們的臉很遠，但她自己就是「資深敏感肌本人」。受夠了市面上那些黏膩、厚重、為高緯度乾燥氣候設計的保養品，她決定把六年的專業和自己的困擾綁在一起，親自投入研發。 品牌至今陪伴數千位敏感肌朋友穩定膚況，全產品通過德國 Dermatest 認證，成分以敏感肌、孕婦、孩童皆可使用為原則。 — ✨ 「溫和」這兩個字，到底可以有多認真 皮膚科醫師找 30 位敏感肌，把產品貼在身上，24 小時、48 小時、72 小時分別觀察，30 個人全部沒有任何異樣，才准上市。芷妤說了一句我很喜歡的話：溫和不是「我加了植物」就叫溫和，而是先讓最敏感的人替你試過。 在 2022 年，全台灣做這個認證的品牌，十根手指頭數得出來。而多數品牌，是全系列裡挑一支去送檢。 ✨ 做了最多功課的那群人，最後沒有買單 這是全集我最沒想到的一段。 他們一開始就是為敏感肌而生：認證、鋪成、甚至推出 15 天不滿意全額退。結果市場給的回答是—敏感肌不敢換。因為好不容易找到一罐讓皮膚穩定的東西，誰敢賭？ 於是他們繞了一條路，先進入媽媽族群，靠口碑站住腳，而媽媽裡面本來就有敏感肌。等到有人先用、有人先說好，敏感肌才願意走進來。 創業從來不是「我準備好了，所以你應該來」。 ✨ 撐住研發的，是客人的一句話 為了做全物理性防曬，她卡在一個成分上：揮發性矽油好推，卻會帶走臉上的水分—要保濕又要帶走水分，本身就是矛盾。她花了快半年，才找到能替代的東西。 焦慮到想放棄的時候，客人傳訊息來說：你的保養品，讓我的富貴手不再裂了。 — 我們也聊到那些讓人會心一笑的日常：化妝水到底該怎麼選，還有我在飛機上噴到睫毛掛水珠的保濕噴霧慘案 😂 聽完這集，我最深的感覺是：好的產品真的會自己說話。而創業者能做的，是在沒人看見的地方，把標準訂得比市場高一點點。 如果你也有一罐擦了不舒服、卻捨不得丟的保養品，這集會替你解開那個結。 我是依柔，我們下集見。 — 📌 聽眾好禮｜旅行組試用抽獎 這次特別跟芷妤許願，為聽眾朋友爭取到品牌旅行組（正貨等比縮小的迷你版，附專屬墨綠絨布袋）。 想要一起把膚況穩定下來的朋友，記得到粉絲專頁貼文下方留言 「#Z研拯救敏感肌」，我們會在 8/27（四） 抽出一位幸運得主！ 粉絲專頁：聲音表達訓練專家 林依柔 https://www.facebook.com/openmindenjoylife/ 加入會員，支持節目： https://zoevoiceteller.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmzs7bpkanpb08213eqs4pfw/comments Powered by Firstory Hosting

匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgxvb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「我最漂亮的時候，是疫情戴口罩的那幾年。」 錄音那天，我半開玩笑地說出這句話，結果芷妤笑著回我：「我們的品牌，就是因為口罩下的那圈紅腫才誕生的。」 同一段時間、同一片口罩，有人在裡面躲，有人在裡面看見一個缺口。 我在教聲音表達的時候，常跟學生說一句話「聲音不是裝出來的，它是狀態的呈現」。這一集聊完我才發現，肌膚也是。它不會替自己辯解，也不會客套，它只是很誠實地，把你這陣子的作息、壓力、選擇，一項一項寫在臉上。 — 💡【本集來賓】 芷妤｜Z研植物科學保養 創辦人兼研發長 台大植物科學研究所背景，畢業後留任研究助理六年。她研究了六年的植物—為什麼花會變色、水稻為什麼耐旱。身為「資深敏感肌本人」，因為受夠了市面上黏膩、厚重、為高緯度乾燥氣候設計的保養品，決定把專業和困擾結合，親自投入研發。品牌至今已陪伴數千位敏感肌朋友穩定膚況，全產品通過德國 Dermatest 認證，成分以敏感肌、孕婦、孩童皆可使用為原則。 — ✨ 肌膚是我們「無聲的話部」 芷妤把痘痘分成兩種：一種是白天擦錯東西、晚上就冒出來的，一兩天就會消；另一種是紅、腫、硬、摸下去裡面一顆，反覆長在同一個位置。 我的正是後者，長在下巴嘴唇周圍，準時預告我的生理期。 而她說得很直接：這一種，保養品幫不上太多忙。它跟情緒、壓力、作息與飲食有關。皮膚不會說話，它唯一的表達方式，就是用痘痘、粉刺告訴你—你該休息了，壓力該小一點了。 ✨ 為什麼「全套保養」不一定適合你 我們熟悉的那些歐美、日韓品牌，是為高緯度的乾燥氣候設計的。那樣的高濃度保濕帶進潮濕悶熱的台灣，皮膚當然受不了。 更關鍵的是那句「保養要買全套才完整」。芷妤反問得很有意思：如果我是油肌，我缺的是水不是油，那為什麼保養的最後一步，還要再往臉上放一層油？不長痘才奇怪。 她也給了一個超好記的判斷法：擠出來偏透明的，含水量高；偏白色乳狀、霜狀的，含油量高。缺水就選化妝水和精華，不必硬把整套疊上去。 ✨ 那些屑屑，還有 28 天的耐心 我一直很困惑：為什麼有些保養品配上我的底妝，臉上就會搓出一堆屑屑？ 芷妤用一杯糖水解釋了—糖加到超過，就會析出顆粒。保養品的油脂、乳化劑，和彩妝的粉體攪在一起，起屑就是這樣來的。單獨用都很美好，加在一起才打架。 至於效果，她講的話我很認同：皮膚的更新週期大約 28 天，給它兩週到四週，才看得出方向。有些人要三個月，甚至半年。我們花了那麼多時間傷害它，怎麼會期待它一兩天就修好？ — 錄完這一集，我發現我們聊的其實不只是肌膚。 而是一個人，如何從一次次的不穩定、挫折與嘗試裡，慢慢學會停下來，聽懂身體真正的需求。 我也越來越相信，所謂的「敏感」，很多時候不是脆弱，而是你對環境、節奏與選擇，特別誠實。 芷妤說，做了品牌之後，保養對她從「例行公事」變成一種儀式感—每天三到五分鐘，好好感受一下今天的皮膚是粗糙一點還是柔軟一點，今天的自己，是什麼狀態。 在這麼吵的世界裡，能有三分鐘回到自己身上，其實已經很奢侈了。 今天，也給自己三分鐘，聽聽你的身體想說什麼。 我是依柔，我們下集見。 — 📌 聽眾好禮｜旅行組試用抽獎 這次特別跟芷妤許願，為聽眾朋友爭取到品牌旅行組 （正貨等比縮小的迷你版，附專屬墨綠絨布袋）。 想要一起把膚況穩定下來的朋友記得到粉絲專頁上留言「 #Z研拯救敏感肌」 我們會在8/27（四）抽出一位幸運得主！ 粉絲專頁： https://www.facebook.com/openmindenjoylife/ 加入會員，支持節目： https://zoevoiceteller.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmzs7bpkanpb08213eqs4pfw/comments Powered by Firstory Hosting