Vägar till mental hälsa och att hitta sitt sanna jag - Angelica Lööf

Varför har vi så svårt att vara oss själva? Och hur hittar vi tillbaka till vårt sanna jag? I det här avsnittet möter jag återigen psykologen Angelica Lööf, författare till boken En resa i medvetandet – från del till hel. Vi pratar om mental hälsa, självkännedom och hur våra upplevelser under uppväxten formar oss som människor. Angelica förklarar hur vi tidigt i livet utvecklar olika psykologiska ”rustningar” för att skydda oss, bli accepterade och hantera svåra känslor. Men dessa skyddsmekanismer kan senare i livet hindra oss från att leva autentiskt och vara i kontakt med våra verkliga behov och känslor. Hur kan vi börja förstå och frigöra oss från dessa mönster? Och vad krävs för att hitta tillbaka till oss själva? Ett varmt och insiktsfullt samtal om psykologi, personlig utveckling, självkänsla och vägen mot ett mer autentiskt och meningsfullt liv. 🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad. För en månad gratis av Nextory följ länken: https://www.nextory.com/se/bastalivet30 P.S kolla gärna in biohackbalance.se och använd rabattkoden bastalivet15 för 15% rabatt på hela sortimentet 🙏 För mer info om Angelica: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/angelica-... Instagram: angelica.loof Facebook: Angelica Lööf Angelicas bok på Bokus: https://www.bokus.com/bok/97891527628... Mailadress: [email protected] För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: www.mathiashansson.com Instagram: mathiashansson_official Kontakt: [email protected] Facebook: Mathias Hansson