Becoming School

Fran conversa con Antonia sobre la historia detrás de la instructora que tantas personas conocen en México.Antonia recorre su infancia en Manizales, su paso por la Ecología, su trabajo en proyectos de impacto social, la maternidad y las decisiones que la llevaron a reinventarse y encontrar en la bici una nueva forma de conectar con los demás.Una conversación sobre identidad, pérdidas, disciplina y propósito. Sobre dejar de intentar encajar, aprender a disfrutar el proceso y encontrar una práctica que te devuelva al presente.Temas clave• Crecer en Manizales dentro de una familia de agricultores y cafeteros.• La influencia de una madre visionaria que valoraba las experiencias por encima del dinero.• Vivir la infancia y la adolescencia en medio de la violencia de la Colombia de los años noventa.• Su lado rebelde y sensible, y su interés por escribir, pintar, tejer y explorar caminos fuera de lo tradicional.• La decisión de estudiar Ecología para comprender la naturaleza y los sistemas que conectan todo.• El salto a Bogotá y la libertad de construir una identidad sin quedar definida por su lugar de origen.• Sus experiencias en Rabat y Barcelona, donde estudió una maestría en Gestión y Auditoría Ambiental.• Su trabajo en la Vicepresidencia de Colombia y la campaña “Más arte, menos minas”.• El nacimiento de Sentido Verde, su emprendimiento de educación ambiental para empresas.• La maternidad como raíz, espejo y proceso permanente de aprendizaje.• La llegada a México, el cierre de una etapa y el reencuentro con la bici.• El proceso de convertirse en instructora y aprender a ser fiel a su propia intensidad.• La diferencia entre perseguir la perfección y aprender a disfrutar el camino.• La relación entre propósito, energía, coherencia y presencia.• Los hábitos que sostienen su bienestar: sueño, movimiento, naturaleza, escritura y flexibilidad.Timestamps00:00 Presentación de Antonia y por qué vale la pena conocer su historia02:35 Manizales, el campo y una familia cafetera04:02 Una madre que apostó por las experiencias05:08 Crecer en Colombia durante los años noventa07:49 Rebeldía, sensibilidad y una vida fuera de la caja10:13 Por qué decidió estudiar Ecología11:45 Bogotá como espacio de diversidad y autenticidad13:34 Curiosidad, conocimiento y una visión sistémica15:13 Marruecos, Barcelona y el salto a la vida internacional18:03 Minas antipersonales y la campaña “Más arte, menos minas”20:35 Primera maternidad, separación y el inicio de una nueva etapa21:03 El reencuentro con Frank y la historia que volvió a unirlos22:58 El nacimiento de Sentido Verde24:00 Emprender desde la inquietud, el propósito y el cambio25:52 “Cambia tu huella” y la conciencia ambiental llevada a la práctica27:38 Tejer, escribir y canalizar su hiperactividad29:21 Construir una nueva familia junto a Frank31:53 La maternidad como raíz, espejo y trabajo diario35:01 Martina, Salomón y Candelaria: tres hijos, tres aprendizajes37:53 La mudanza a México, los prejuicios y la reinvención40:50 El encuentro con la bici y el cierre de Sentido Verde43:23 Su primera audición como instructora y el miedo a exponerse46:21 Disfrutar el proceso en lugar de perseguir la perfección49:15 El momento en que entendió que no podía vender algo que no era53:29 Cómo buscar propósito sin vivir en piloto automático56:04 Energía, coherencia y lo que se transmite en una clase57:36 Sueño, naturaleza, escritura y flexibilidad con la comida1:00:27 Lo que viene para Antonia1:02:48 Su libro favorito y los hábitos que más valor le han dado1:03:55 Su mejor inversión: su relación de parejaFrases destacadas“No puedo vender lo que no soy.”“Yo les voy a dar experiencias.”“Hay que disfrutar el proceso, no pensar en el objetivo.”Libro mencionadoEl poder del ahora — Eckhart TolleAntonia Zuluaga — coach de Síclo, CDMXFran: @explorandoconfran / @becomingschoolwww.becomingschool.com This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit becomingschool.substack.com

En este episodio, converso con Carlos Henao sobre una experiencia que transformó profundamente su manera de ver la vida, el trabajo, el éxito y las prioridades. Carlos comparte su historia personal tras enfrentar un tumor cerebral, desde el impacto inicial del diagnóstico hasta el proceso de cirugía, recuperación y reeducación del cuerpo. También hablamos sobre resiliencia, familia, liderazgo, espiritualidad, humor en momentos difíciles y la forma en que una experiencia límite puede cambiar la relación con el futuro, la ambición y la muerte. Una conversación honesta sobre aceptar lo que no controlamos, encontrar perspectiva en medio de la incertidumbre y recordar qué es verdaderamente importante. Capítulos:00:00 Introducción a momentos transformadores01:37 La historia de Carlos: de Venezuela a Barcelona09:05 El camino hacia el marketing y la creatividad17:24 Decisiones de vida: cambios y oportunidades25:30 El impacto del tumor cerebral en la vida de Carlos28:47 La llegada de la familia y el apoyo emocional29:50 Reflexiones sobre la vida y la muerte31:16 La dificultad de compartir el proceso con los seres queridos32:48 La perspectiva espiritual y estoica de la experiencia35:08 Lecciones de vida y la aceptación de la mortalidad37:35 El impacto del pasado familiar en la experiencia actual40:05 La experiencia de la cirugía y el humor en momentos difíciles42:18 El proceso de recuperación y la reeducación del cuerpo44:57 El lado emocional y la descalibración tras la experiencia46:57 Cambios en la perspectiva y la planificación futura48:18 Compartiendo aprendizajes y el deseo de ayudar a otros Conecta:LinkedIn de Carlos: https://www.linkedin.com/in/chenao/ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit becomingschool.substack.com

En este episodio, Francisco conversa con Regina Zurutuza sobre su trayectoria profesional y personal, explorando cómo encontrar tu 'product market fit' personal y la importancia de la autoconciencia, decisiones intuitivas y hábitos de autocuidado para el crecimiento auténtico. 🔑 Principales aprendizajes * El proceso de autoconocimiento y valores personales * La importancia de la intuición y decisiones basadas en información en tiempo real * Cómo los viajes y experiencias enriquecen la autoconciencia * El papel de la terapia y el autocuidado en el desarrollo personal * Estrategias para identificar cuándo es momento de cambiar de rumbo ⏱️ Capítulos 00:00 Introducción y Presentación de Regina 01:32 El Concepto de Product Market Fit Personal 02:14 Trayectoria Profesional de Regina 05:51 Decisiones de Carrera y Educación 10:06 Proceso de Toma de Decisiones 14:31 Auditar tu Energía y Decisiones 17:56 La Importancia de la Terapia 20:21 Experiencia en Canadá y su Impacto 21:53 Crecimiento en 500 Startups 25:00 Confianza en el Proceso de Inversión 26:42 Valores Personales y Profesionales 32:32 Viajes y Experiencias Transformadoras 39:29 Perspectivas Futuras y Cambios en la Vida 45:48 Inversiones y Hábitos que Transforman la Vida 🙌 Conecta Regina Zurutusa - LinkedIn: /regina-zurutuza-20018b64Becoming - Instagram: @becomingschoolwww.becomingschool.com This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit becomingschool.substack.com

En este episodio conversé con Juliana Aldana, líder en tecnología y producto, que decidió detener su carrera hace unos meses para emprender un viaje interior: migración, yoga, burnout y el Mahakumbh Mela en India, el festival espiritual más grande del mundo. 🔑 Principales aprendizajes - La tecnología puede ser un motor de cambio social. - Las conexiones universitarias pesan más que las calificaciones. - Migrar desafía, pero también enriquece. - El yoga abre un espacio para la reflexión y el bienestar. - La vida es un ciclo de aprendizaje constante. - Rodéate de personas que te inspiren. - La salud mental debe ser una prioridad profesional. - Vivir en el extranjero cambia la perspectiva. - La vida va más allá del trabajo: disfruta el presente. - Saber recibir es tan valioso como saber dar. ⏱️ Capítulos 00:00 Introducción a la historia de Juliana Aldana 03:03 Camino hacia la tecnología y cambio de perspectiva 05:50 La experiencia de vivir en México 06:35 Adaptación y crecimiento personal en un nuevo entorno 07:29 Importancia de intentar nuevas experiencias 16:38 Mentalidad de crecimiento y logros 20:33 La “sopa” de la vida profesional 24:03 Despertar del cuerpo y la mente 27:47 Camino del yoga y autoconexión 36:05 Ciclo de burnout y necesidad de parar 38:46 Búsqueda de sanación y apoyo familiar 42:43 Viaje a India y el Mahakumbh Mela 45:08 Mahakumbh Mela: un evento único 47:23 Espiritualidad del Ganges 49:14 Encuentros con gurús y sadhus 51:53 Primeras impresiones de la India 53:33 Comida y cultura india 56:48 Varanasi: la ciudad de la muerte 1:00:16 Reflexiones sobre el viaje a India 1:02:48 Aprendizajes y nuevos caminos 🙌 Conecta Juliana Aldana - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julianaaldana/ Fran: Instagram | TikTok: @explorandoconfran / @becomingschool www.explorandoconfran.com This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit becomingschool.substack.com

En esta conversación, Fran y Frie profundizan en el coaching, explorando su definición, el potencial humano, y las diferencias entre coaching, terapia y consultoría. Discuten los diversos tipos de coaching, el proceso de las sesiones, y la importancia de las preguntas poderosas. También abordan el futuro del coaching en relación con la inteligencia artificial y la necesidad de mantener la conexión humana en este campo.Takeaways El coaching ayuda a las personas a alcanzar su máximo potencial. La diferencia entre coaching y terapia radica en el enfoque hacia el futuro y los objetivos. El coach actúa como un socio en el proceso de crecimiento personal y profesional. Existen diferentes tipos de coaching, cada uno enfocado en áreas específicas de la vida. El proceso de coaching comienza con una conexión humana y la confianza entre el coach y el coachee. Las preguntas poderosas son fundamentales para profundizar en el autoconocimiento del coachee. Es posible cambiar de objetivo durante el proceso de coaching, lo que puede llevar a descubrimientos importantes. El coaching es un proceso que requiere tiempo y compromiso para ver resultados significativos. La curiosidad y el deseo de aprender son esenciales en el coaching y en la vida. El futuro del coaching incluirá más herramientas tecnológicas, pero la conexión humana seguirá siendo clave. Chapters00:00 Introducción al Coaching03:19 Definición y Potencial del Coaching06:16 Diferencias entre Coaching, Terapia y Consultoría09:23 Tipos de Coaching y sus Aplicaciones12:00 Proceso de Coaching y Primeras Sesiones15:14 Preguntas Poderosas y Reflexión en el Coaching18:12 Cambio de Objetivos en el Coaching21:02 El Propósito y su Relación con el Coaching24:19 Ejemplos Inspiradores de Coaching27:20 Conclusiones y Reflexiones Finales37:02 Reflexiones sobre el Camino Personal39:35 Desafíos en la Carrera de Coaching42:32 La Importancia de la Presencia en el Coaching45:02 La Esencia del Estilo de Coaching49:14 Lecciones Aprendidas en la Montaña53:50 El Futuro del Coaching y la Inteligencia Artificial This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit becomingschool.substack.com