Wenn die Kinder ausziehen: Loslassen und neu anfangen

Wer bin ich jenseits der Mutterrolle? Über Trauer, Selbstmitgefühl und den neuen Raum fürs eigene Leben. Ein leeres Kinderzimmer, eine einzelne Zahnbürste im Becher: Nach dem Auszug ihres Sohnes erlebt Julia zum ersten Mal in ihrem Erwachsenenleben das Alleinwohnen. Im Gespräch mit Anette geht es um Abschied, Identität und mögliche nächste Schritte. Themen der Folge: - Loslassen und verbunden bleiben: Das Kinderzimmer neu gestalten und dem Kind weiterhin ein Zuhause bieten. - Rückblick ohne Selbstvorwürfe: Anerkennen, was unter den damaligen Bedingungen möglich war. - Trauer Raum geben: Gefühle zulassen und zugleich den Blick auf die Zukunft richten. - Den eigenen Alltag gestalten: Welche Rolle Bewegung, Ruhe, Natur und Kreativität für Julia spielen. - Stärkende Beziehungen erkennen und die eigene sichere Basis in den Blick nehmen. Anette stellt außerdem das Trauermodell nach Elisabeth Kübler-Ross vor und betrachtet den Übergang anhand der vier Bereiche ihres Hausmodells: Gesundheit, Sinn im Leben, soziales Miteinander und sichere Basis. Die Frage zum Weiterdenken: Worauf freust Du Dich? Mehr zum Podcast: www.besuch-im-haus.de