#6 - La gestion du stress en coaching de jeunes

Aujourd'hui, Agathe Bouisset discute de gestion du stress chez les jeunes avec les coachs de l'association : Cécile Solar et Isabelle Jeanjean ! L'occasion de : 🔸 décortiquer ce qu'est le stress et notamment ses manifestations à l'adolescence 🔸 comprendre comment le coaching peut aider des adolescents et jeunes adultes stressés ou anxieux ? 🔸 apprivoiser le stress (qui n'est pas systématiquement mauvais) et découvrir quelques ressources "anti-stress" #stress #memoire #anxiete #adostressé #parcoursup #adolescence #antistress #protocoleantistress #coherencecardiaque Les ressources partagées dans cet épisode : 📚 Par amour du stress (Sonia Lupien) 📲 Petit Bambou 📲 Respirelax 📲 Présence 🎥 Calme et attentif comme une grenouille (Eline Snel) 🎥 Surf ton stress (Sonia Lupien)