Corrida de Rua - Careca de Correr

A corrida é um esporte que pode ser associado a dança. A dança exige equilíbrio e agilidade mental, tal como na corrida de rua. A dança cobra o rítmo e o uso dos braços e pernas, tal como na corrida. Nesse podcast eu traço esse paralelo e te levo a pensar comigo o quanto correr é também dançar pra frente e com muita atenção ao corpo e à mente. Ouça, comente e compartilhe! #correr #dançar #corridaderua #dança #corrida #carecadecorrer #321go

Nesse bate-papo com a nutricionista Fernanda Wolfgramm você vai entender a importância da nutrição esportiva para prevenir lesões, acelerar a recuperação muscular e transformar a rotina de atletas amadores e profissionais. Você já tem uma nutri pra chamar de sua? Comente, curta e hype esse podcast. #nutrição #nutri #podcast #saúdealimentar #nutriçãoesportiva #alimentacaosaudavel

Os jovens atletas amadores Ellen e Eduardo se conheceram através de amigos da mesma igreja. Com o tempo, foram se apaixonando juntos também pelos esportes. Nesse videocast eles contam um pouquinho sobre suas vidas e suas maneiras de ver e viver o esporte a dois. Assista, comente, curta e compartilhe esse bate-papo que aconteceu depois de um treinão coletivo, na Estrada do Oeste, em Pirabeiraba. #pirabeiraba #joinville #triatlhon #corridaderua #entrevista #videocast #carecadecorrer

Conversei com o super triatleta profissional Igor Amorelli @igoramorelli, um dos maiores nomes da história dos esportes de endurance no Brasil. ​Nesse podcast descubra a mentalidade, como age e como se prepara um atleta desse nível para suas competições e que coleciona feitos históricos: ​🏆 1º brasileiro campeão do IRONMAN Brasil (2014). ​🥇 Campeão do IRONMAN Holanda (2016). ​⏱️ Pioneiro Sub-8 na América do Sul: Primeiro a fechar a distância abaixo de 8 horas (7h59:36 em Floripa, 2015), além de cravar o incrível tempo de 7h45min em Cozumel, no México. . ​🌍 Igor também é 7 vezes campeão do circuito IRONMAN 70.3 (com vitórias em Palmas, San Juan e Punta del Este) e finalista de elite no Mundial de Kona, onde já conta com 8 participações. . ​Aperte o play, confira, aprenda, curta, hype e compartilhe!

Manter a força mental equilibrada e não se deixar levar pela ansiedade. Será que isso é possível? Nesse podcast converso com o meu técnico de corrida de rua, Douglas Pereira, que deixa dicas importantes pra quem enfrenta esse obstáculo antes, durante ou depois de uma corrida de rua. . #ansiedade #forçamental #equilíbrio #douglaspereira #carecadecorrer