De todo un poco

Este es el episodio 5 del podcast De todo un poco de @detodounpoco, publicado el 4 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Es irónico que las personas y las redes sociales te digan que debes de priorizar tu persona, tu estabilidad, tu paz mental. Que vayas a terapia, que va a ser bueno para ti. Pero la terapia no siempre es la respuesta mágica a todos los sufrimientos o a cualquier sufrimiento. Pero no todos pueden pagarla. A veces tu trabajo te impide ir a terapia. Pasan semanas o meses esperando una cita. A veces el derecho a la salud se convierte en un privilegio para quienes pueden pagarlo. A veces la solución no es la terapia. A veces el problema no es la falta de terapia, sino los medios para poder recibir una terapia. Hay quienes no pueden salir de su hogar por un problema emocional, psicológico o moral. ¿Cómo le dices a una persona que se siente seguro en su hogar que salga si su mente lo está traicionando? Entonces no siempre la terapia es para todos. A veces es necesario primero ayudar a quien la necesita para que pueda recibir esa terapia.

Este es el episodio 4 del podcast De todo un poco de @detodounpoco, publicado el 2 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Poner límites no es solo decir basta o quejarse, es enfrentar situaciones que pueden complicar tu vida, perder un trabajo, dejar de recibir ayuda económica o perder el apoyo familiar. Callar por agradecimiento se convierte en una forma de control que nos hace conformarnos con muy poco, con lo mínimo, como si tener lo necesario fuera un lujo. Identificar el problema no siempre es la solución. A veces la respuesta parece extraña o poco común, como un dilema. Querer dejar horas extras en tu trabajo para cuidar a un enfermo, pero eso sería renunciar a un ingreso extra que necesitas, o incluso dejar pasar una oportunidad laboral. No todos partimos del mismo punto, ni tenemos las mismas oportunidades. Entenderlo es el primer paso para dejar de medir a todos con la misma regla.

Este es el episodio 3 del podcast De todo un poco de @detodounpoco, publicado el 2 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Poner límites no es solo decir basta o quejarse, es enfrentar situaciones que pueden complicar tu vida, perder un trabajo, dejar de recibir ayuda económica o perder el apoyo familiar. Callar por agradecimiento se convierte en una forma de control que nos hace conformarnos con muy poco, con lo mínimo, como si tener lo necesario fuera un lujo. Identificar el problema no siempre es la solución. A veces la respuesta parece extraña o poco común, como un dilema. Querer dejar horas extras en tu trabajo para cuidar a un enfermo, pero eso sería renunciar a un ingreso extra que necesitas, o incluso dejar pasar una oportunidad laboral. No todos partimos del mismo punto, ni tenemos las mismas oportunidades. Entenderlo es el primer paso para dejar de medir a todos con la misma regla.

Este es el episodio 2 del podcast De todo un poco de @detodounpoco, publicado el 31 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Crecer siempre implica dejar ir algo. Por eso nos resistimos a cambiar, porque nos duele soltar algunas cosas. Despedirse significa dejar atrás ciertas cosas. La vida nos pide dejar, que dejemos atrás lo que ya no nos suma. Podemos tener claro que queremos avanzar y eso nos hace sentir raros, nos hace sentir resistencia, negarnos a cambiar. Incluso a veces podemos llegar a sentir una profunda tristeza por aquello que llegó a su fin Eso no quiere decir que estés tomando malas decisiones Dejar ir es parte del camino Es una forma de construir una vida que se acerque más a lo que habíamos planeado Así que date permiso a ti mismo o a ti misma de aceptar lo que dejas atrás Agradece la enseñanza que te dejó y avanza Date la oportunidad de crecer

Este es el episodio 1 del podcast De todo un poco de @detodounpoco, publicado el 19 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. ¿Deberíamos de ser más selectivos con el contenido que vemos en redes sociales? Yo creo que sí. Existen muchas publicaciones que considero vacías o sin importancia y que veo que tienen una relevancia bastante grande al ver los likes que le dan y que es lo primero que sale en tu perfil. Pienso que parte de ese contenido solo sigue la moda, la actualidad o el escándalo, pero que muchas veces aporta poco a nuestras vidas. Aunque no todo el contenido en ocasiones puede ser de nuestro agrado o sumar a nuestro crecimiento personal, pienso que debemos de saber elegir cómo se tratará de una dieta sana, evitar que ese ruido, esa basura pueda influirnos en algún momento e incluso hasta alterar nuestro estado de ánimo. Estos problemas son consecuencia en parte del contenido que a veces consumimos o que la misma sociedad o los medios nos aportan.