Die Philipp Rey Show

In dieser Folge war erneut Lucian Hofstetter zu Gast. Wir sprechen darüber, was sich seit unserem letzten Gespräch bei ihm als Trainer und beim Volley Corner getan hat. Ein großer Teil der Folge dreht sich um die Entwicklung seiner Mannschaft in St. Gallen. Lucian erklärt, wie er versucht, nicht nur bessere Volleyballspieler zu entwickeln, sondern auch eine starke Mannschaftskultur aufzubauen. Dabei sprechen wir ausführlich über Feedback innerhalb einer Mannschaft. Wie gibt man seinen Mitspielern richtig Feedback? Wie geht man als Trainer mit unterschiedlichen Persönlichkeiten um? Und warum kann es einen riesigen Unterschied machen, wenn Probleme direkt miteinander besprochen werden, anstatt sich innerhalb einer Mannschaft Verbündete zu suchen? Lucian gibt außerdem Einblicke in seinen Trainingsalltag, die individuelle Entwicklung seiner Spieler und die Volleyball-Liga in der Schweiz. Zum Abschluss sprechen wir über die neuesten Entwicklungen beim Volley Corner und die Möglichkeiten der neuen App. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast, Apple Music, Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp Sponsor der Show: Brandl Nutrition: https://brandl-nutrition.de?sca_ref=10652197.ictxe38sva7N Das Volleyball Bundle: https://brandl-nutrition.de?sca_ref=10652197.ictxe38sva7N&sca_ref=10652197.ictxe38sva7N Mit dem Code „phil10“ erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung.

In dieser Folge war erneut Christina Frese zu Gast. Dieses Mal sprechen wir ausführlich darüber, wie eine Rehabilitation nach einem Kreuzbandriss konkret aussehen kann und wie du dich Schritt für Schritt zurück aufs Volleyballfeld arbeitest. Wir gehen die verschiedenen Phasen der Kreuzband-Reha durch und sprechen darüber, was direkt nach der Operation wichtig ist, wann und wie das Krafttraining gesteigert werden kann und warum eine gute Rehabilitation nicht einfach anhand der vergangenen Monate beurteilt werden sollte. Anschließend gehen wir immer näher an den Volleyballsport heran. Wann darfst du wieder springen? Wann kannst du den ersten Ball in die Hand nehmen? Wie können Pritschen, Baggern, Angriff und Sprungtraining schrittweise integriert werden und wann bist du wirklich bereit für die Rückkehr ins Mannschaftstraining? Außerdem sprechen wir über Return-to-Play-Tests und warum nicht nur Kraft und Sprungweite entscheidend sind, sondern auch Symmetrie, Bewegungsqualität und die Fähigkeit, Bewegungen wieder automatisch auszuführen. Eine sehr praxisnahe Folge für alle Volleyballer*innen nach einem Kreuzbandriss, aber auch für Trainer und Physiotherapeuten. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast, Apple Music, Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp Sponsor der Show: Brandl Nutrition: https://brandl-nutrition.de?sca_ref=10652197.ictxe38sva7N Das Volleyball Bundle: https://brandl-nutrition.de?sca_ref=10652197.ictxe38sva7N&sca_ref=10652197.ictxe38sva7N Mit dem Code „phil10“ erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung.

In dieser Folge war Dr. Christina Frese bereits zum dritten Mal zu Gast. Christina hat selbst zwei Kreuzbandrisse erlitten und sich anschließend intensiv mit dem Knie, der Biomechanik und der Rehabilitation nach Kreuzbandverletzungen beschäftigt. Wir sprechen darüber, warum Kreuzbandrisse im Volleyball passieren und welche Verletzungsmechanismen dabei besonders häufig eine Rolle spielen. Außerdem gehen wir darauf ein, warum Frauen häufiger betroffen sind und welche Rolle Sprünge und Landungen beim Volleyball spielen. Anschließend gehen wir ausführlich auf die Rehabilitation nach einem Kreuzbandriss ein. Wir sprechen darüber, warum eine gute Reha nicht einfach nach einem festen Zeitplan ablaufen sollte, welche Kriterien für den Fortschritt wichtig sind und wie man Schritt für Schritt wieder zurück zum Volleyball kommt. Auch die Frage, ob ein Kreuzbandriss immer operiert werden muss, ist Bestandteil der Folge. Christina erzählt außerdem aus ihrer eigenen Erfahrung mit zwei Kreuzbandrissen und erklärt, welche Fehler sie heute häufig in der Rehabilitation beobachtet und warum eine unzureichende Reha langfristig zum Problem werden kann. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast, Apple Music, Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp Sponsor der Show: Brandl Nutrition: https://brandl-nutrition.de?sca_ref=10652197.ictxe38sva7N Das Volleyball Bundle: https://brandl-nutrition.de?sca_ref=10652197.ictxe38sva7N&sca_ref=10652197.ictxe38sva7N Mit dem Code „phil10“ erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung

In dieser Folge war Lucian Hofstetter zu Gast. Lucian ist Volleyballtrainer und Gründer des Volley Corner. Gemeinsam sprechen wir über die Vision hinter der Plattform und warum sie deutlich mehr sein soll als eine klassische Videoplattform. Wir sprechen darüber, wie die Idee entstanden ist, warum Volleyballwissen für Spielerinnen, Spieler und Trainer einfacher zugänglich werden sollte und weshalb Community für ihn eine so große Rolle spielt. Außerdem erklärt Lucian, welche Inhalte der Volley Corner bereits bietet und welche spannenden Projekte in Zukunft noch geplant sind. Ein weiteres Thema ist die Entwicklung des Volleyballsports im deutschsprachigen Raum. Wir sprechen über Leadership, Kommunikation im Team, den Austausch zwischen Trainerinnen und Trainern sowie darüber, warum Zusammenarbeit den Volleyball langfristig erfolgreicher machen kann. Über diesen Link erhältst du den Volleycorner für 7€ für 7 Tage: https://volleycorner.com/podcast Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast, Apple Music, Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp Sponsor der Show: Brandl Nutrition: https://brandl-nutrition.de?sca_ref=10652197.ictxe38sva7N Das Volleyball Bundle: https://brandl-nutrition.de?sca_ref=10652197.ictxe38sva7N&sca_ref=10652197.ictxe38sva7N Mit dem Code „phil10“ erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung.

In dieser Folge ist erneut Linnea zu Gast. Nachdem wir in der letzten Folge über ihre Arbeit im Volleyball gesprochen haben, geht es dieses Mal um die private Seite ihres Lebens. Linnea erzählt, wie sie ihren Partner bei dessen Karriere begleitet und was es wirklich bedeutet, dem Profisport ins Ausland zu folgen. Wir sprechen über den Umzug nach Italien, die Unsicherheit rund um Vertragsverhandlungen, die Herausforderungen in einem neuen Land und warum die ersten Monate dort deutlich schwieriger waren als erwartet. Außerdem berichtet Linnea, wie sie sich Schritt für Schritt ein neues Umfeld aufgebaut hat und weshalb Volleyball für sie in dieser Zeit zu einem wichtigen Anker geworden ist. Ein weiteres Thema ist ihre berufliche Entwicklung. Linnea erklärt, warum sie sich für die Selbstständigkeit entschieden hat, welche Herausforderungen mobiles Arbeiten mit sich bringt und wie sie es schafft, trotz der vielen Ortswechsel ihre Arbeit und ihr Privatleben zu organisieren. Viel Spaß beim Hören der Folge! Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast, Apple Music, Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde. Philipp Sponsor der Show: Brandl Nutrition: https://brandl-nutrition.de?sca_ref=10652197.ictxe38sva7N Das Volleyball Bundle: https://brandl-nutrition.de?sca_ref=10652197.ictxe38sva7N&sca_ref=10652197.ictxe38sva7N Mit dem Code „phil10“ erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung.