La santé mentale « se comprendre pour se (re)construire » - Aurélie : psychologue intégrative

⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles (traumatismes, santé mentale, tentative de mettre fin à sa vie). Le but est de sensibiliser, pas de choquer. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel de santé. 🧠 Et si comprendre ses blessures, c’était déjà commencer à guérir ? 🎙️Une conversation puissante avec Aurélie Barnabot, psychologue intégrative, conférencière et autrice. Aurélie partage son parcours, sa foi et sa mission :  Accompagner des individus à guérir de leurs traumatismes passés, afin de comprendre leurs valeurs et de construire des relations épanouies.  « C’est plus qu’un métier, pour moi c’est un appel, c’est une mission de vie. » Un épisode essentiel, plein de sens et d’humanité. 💬 ✨ Vous pouvez suivre Aurélie sur Instagram et TikTok (@aureliebarnabot), elle y partage de nombreux contenus autour de la santé mentale et du bien-être. 3114 — Numéro national de prévention du suicide (24h/24, 7j/7, appel gratuit). #santémentale #développementpersonnel #psychologie #guérison #amour 00:00 Trailer 01:28 Introduction et présentation de l’invitée 01:72 Le rôle du psy dans la démarche d’aide  03:00 Supervision et équilibre personnel 04:28 La mission d’un psychologue 05:56 Le tabou de la santé mentale 07:24 Encourager les hommes à consulter un psy 10:47 Sensibiliser à la santé mentale 17:43 Équilibre vie pro et perso 18:07 Gérer les défis émotionnels en thérapie 21:14 Impact du vécu personnel 30:41 Le rôle des proches dans la santé mentale 33:45 Doubles rôles : psychologue et amie 37:47 Émotions et parentalité 39:40 Mon appel 41:11 Trouver le bon psy 41:33 Lire les avis et tester les services 41:53 Le feeling avec le thérapeute 42:26 L’impact de la foi dans l’accompagnement 42:43 Créer des exercices personnalisés 43:17 Le rôle du journaling  43:43 La foi et l’accompagnement psychologique 45:45 Le besoin de sens  47:20 La psychogénéalogie 49:39 Briser les cycles générationnels 53:03 L’impact d’un parent absent 56:29 Les défis des mères célibataires 01:00:37 Expérience personnelle : la tentative de suicide 01:10:09 L’impact psychologique du scroll 01:13:59 L’IA et la psychologie 01:23:13 Conclusion et message d’espoir 01:25:28 Question du précédent invité