✨10 dolog, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében✨

Állandóan a jövőn stresszelsz, vagy úgy érzed, soha semmi nem elég jó? Mindig mindenkinek segítesz, de magadra már nem marad energiád? Bűntudatod van, ha pihensz? Akkor ez az epizód neked szól. Az első évad záró epizódjában 10 olyan dolgot osztok meg, amit abbahagytam a mentális egészségem érdekében és amelyek segítettek abban, hogy nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban és boldogabban éljem a mindennapjaimat.