EP 02. Por Qué No Estás Bajando De Peso?

En este episodio te comento los errores más comunes al momento de querer bajar de peso y sentirnos mejor. Juntas los identificamos y te doy los tips para corregirlos. 1. Hablamos lo importante que es saber el consumo del azúcar. 2. Aclaramos lo que es realmente estar activas y si nos encontramos realmente en déficit calórico. 3. Calorías y Macronutrientes 4. Lo importante que es mantenernos Hidratadas con el consumo de agua. 5. Por qué somos tan impacientes y queremos ver todo tan rápido sin disfrutar del proceso. Si quieres saber mas de lo que hago, puedes encontrarme en @_stefmendoza y @ellalopuedetodopodcast para que no te pierdas de ningún episodio. Mi correo electrónico es: [email protected] Music: SoundStripe www.soundstripe.com Intro/Outro: Mickey Geiger Title: Findin You