EncontrandoTe Podcast

Bienvenid@ al episodio 34 de EncontrandoTE!n este episodio abro mi corazón para contarte todo sobre uno de los proyectos más especiales de mi vida: el EncontrandoTé Journal. 🌸Te comparto de dónde nació la inspiración, el proceso creativo detrás de cada página y la intención que hay en sus ejercicios y reflexiones. Este journal no es solo un cuaderno: es una herramienta de autoconocimiento, sanación y crecimiento personal que soñé para acompañarte en tu propio camino.Si alguna vez has querido comenzar a escribir para conocerte más, pero no sabías por dónde empezar, este episodio es para ti.💌 Cuéntame qué te parece y si ya tienes el tuyo, quiero escuchar tu experiencia Está disponible en Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0FK3HC8GDTickets para el evento del 27 de septiembre en Miami: https://www.eventbrite.com/e/self-care-wellness-retreat-with-nany-ramirez-tickets-1631867291999?aff=ebdssbdestsearch⁠www.encontrandote.clubInstagram ⁠@encontrandote.club⁠Instagram de Nany: ⁠@nany

Bienvenid@ al episodio 33 de EncontrandoTE!En este episodio converso con Gabe, mi esposo y compañero de vida, sobre un tema muy personal que forma parte de su camino de autoconocimiento (y del mío): su decisión de dejar el alcohol y cómo esto ha transformado su relación consigo mismo, con los demás y con la vida.No se trata de una historia de adicción, sino de una reflexión honesta sobre cómo muchas veces el alcohol está presente por inercia, por presión social, por costumbre… y lo que pasa cuando decidimos cuestionar esa relación.Tocamos temas como:🍷 La normalización del alcohol en nuestra cultura🤯 Lo que pasa emocional y mentalmente al dejar de tomar🧠 Cómo el alcohol puede ser una forma de desconexión❤️ La sobriedad como herramienta de presencia, creatividad y conexión👨‍👩‍👧‍👦 Cómo impacta esta decisión en la paternidad y la pareja🔍 El poder de hacer cambios sin “tocar fondo”Este episodio es una invitación a observar tu relación con el alcohol (desde la curiosidad, no el juicio), a abrir conversaciones honestas y a considerar que tu mejor versión no siempre necesita una copa en la mano.⁠www.encontrandote.clubInstagram ⁠@encontrandote.club⁠Instagram de Nany: ⁠@nany⁠Invitado: @Gabe_Media

¡Bienvenid@ al episodio 32 de EncontrandoTE!En este episodio converso con mi querida amiga Vane Rondón, asesora de imagen y experta en estilo personal, sobre cómo podemos usar la moda como herramientas de autoconocimiento, expresión y empoderamiento.Hablamos de mucho más que “qué ponernos”. Profundizamos en cómo lo que vestimos puede reflejar (o bloquear) quiénes realmente somos, cómo sanar nuestra relación con el espejo, y cómo volver a conectar con nuestra identidad más auténtica a través del estilo.Tocamos temas como:El estilo como espejo del alma y del momento que vivimosCómo cambia nuestra relación con la ropa en distintas etapas (maternidad, duelos, transiciones)La importancia de vestirnos para nosotras mismasComo puedes usar la moda para conectarCómo armar un clóset alineado contigo (y no con las tendencias)Este episodio es una invitación a mirarte con más compasión, a jugar con tu imagen sin miedo al juicio, y a reconocerte —no solo frente al espejo— sino en cada capa que decides habitar.¡Una conversación hermosa y poderosa para todas las que están redescubriéndose!⁠www.encontrandote.club⁠Instagram ⁠@encontrandote.club⁠Instagram de Nany: ⁠@nany⁠Invitada: @vanerondona

Bienvenid@ al episodio 31 de EncontrandoTE! En este episodio íntimo y muy personal (también solita), me siento a conversar desde el corazón sobre una de las transformaciones más grandes de mi vida: la maternidad.Te comparto cómo fue tomar la decisión de ser mamá, cómo cambió mi identidad, y el viaje emocional que ha sido intentar equilibrar todas mis partes: mujer, creativa, emprendedora… y mamá.Hablamos de culpa materna, del duelo de nuestra versión anterior, del agotamiento que nadie te explica, pero también de la magia que hay en vernos renacer a través de nuestros hijos. De cómo la maternidad me ha enseñado a poner límites, a priorizarme sin culpa, y a agradecerle cada día a este cuerpo que lo ha hecho todo.Este episodio es una invitación a mirar la maternidad con otros ojos: no desde la perfección, sino desde la verdad, la vulnerabilidad y la autoaceptación. Para todas las que maternan (con hijos, proyectos o a sí mismas), este espacio es para ustedes.Nos puedes encontrar en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.encontrandote.clubInstagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Encontrandote.clubInstagram de Nany⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @nany

Bienvenid@ al episodio 30 de EncontrandoTE! En este episodio íntimo y muy personal (solita), te comparto cómo he transformado mi relación con el ejercicio - de verlo como una obligación o castigo, a convertirlo en un acto de amor propio y una inversión en mi yo del futuro.Te cuento sobre mis inicios en el mundo del fitness: fui gimnasta y bailarina desde muy pequeña, y cómo ese background hizo que el movimiento siempre formara parte de mí… pero también cómo siempre fui muy dura conmigo misma.Hablamos de aceptación corporal, de cómo honrar al cuerpo que nos sostuvo en el embarazo, el parto y la crianza, y de cómo el Pilates se convirtió en mi forma favorita de volver a mí.Este episodio es una invitación a cambiar la perspectiva: a dejar de movernos por presión, comparación o culpa… y empezar a hacerlo por nosotras mismas, desde el agradecimiento, la conexión y el presente.Si estás en un momento de reencontrarte con tu cuerpo, tu energía o tus ganas de volver a empezar, este episodio es para ti.Nos puedes encontrar en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.encontrandote.club⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Encontrandote.club⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Nany⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@nany⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠