EsTImate

Hoy quiero dar continuidad al episodio anterior compartiendo cuatro historias que muestran ejemplos claros de las formas de respuesta asertiva explicadas por Olga Castanyer. Recuerda que: La asertividad es mucho más que decir NO. Es saber expresar lo...

Un viaje intrigante a través del camino de la autoestima te espera en este episodio de Estímate. Celebra con nosotros el episodio número 50, donde desentrañamos la asertividad, un componente esencial para cultivar una autoestima saludable. A lo largo...

En el episodio anterior conversamos sobre “La presión de estar siempre bien: cómo se esconde la autoexigencia”, y lo hicimos a través de una historia que conecta el año que termina, el que comienza y la importancia de la autoestima en ambos momentos....

 En este nuevo episodio hablaremos de “La presión de estar siempre bien: cómo se esconde la autoexigencia”, y lo haremos a través de una historia que conecta el año que termina, el que comienza y la importancia de la autoestima en ambos momentos. Zoe...

En este nuevo episodio conversaremos sobre Descanso y silencio: dos aliados para fortalecer tu autoestima” Muchas veces damos por sentado: el descanso y el silencio. Vivimos tan rodeados de ruido, pendientes y pantallas, que creemos que estar...