Kezdő Kalauz 2. - Célok, fejlődés, buktatók

Eltelt pár hónap futással, ezért most újra elővesszük a kezdőknek készült epizódsorozatunkat! Ebben az adásban szó esik az edzések progressziójáról, arról, hogy mikor és miért érdemes visszalépni és hogy továbbra is miért a konzisztencia a legfontosabb eszközünk. A perszónák is futottak, rajtuk keresztül ismét bemutatjuk, hogy miként lehet okosan lépkedni előre!