#333 "Llevo años corriendo, ¿voy a tener artrosis?"

¿Llevar muchos años corriendo significa que acabarás teniendo artrosis? En este episodio analizamos qué dice realmente la ciencia sobre la relación entre kilometraje, running y salud de las articulaciones, y por qué la respuesta está muy lejos del clásico «correr desgasta las rodillas». También descubrirás cuáles son los factores que sí deberían preocupar más a un corredor. 🏃‍♂️ ENTRENA CON NOSOTROS      🎯 Programas de running (5K · 10K · 21K · 42K) https://link.hijosdelaresistencia.com/programas-running-hdlr       💪 Entrenamiento personalizado 1 a 1 https://link.hijosdelaresistencia.com/entrenamos ――――――――――――――――――――― ⚡ NUESTRO PATROCINADOR      🍊 Fanté — nutrición deportiva formulada y fabricada en España https://link.hijosdelaresistencia.com/fante      🎁 Cupón PODCASTHDLR — 10% de descuento ――――――――――――――――――――― 🆓 GRATIS     📬 La Newsletter de Hijos de la Resistencia https://link.hijosdelaresistencia.com/Newssletter     📖 La Guía HDLR — encuentra lo que buscas en 3 clics https://link.hijosdelaresistencia.com/guiahdlr ――――――――――――――――――――― 🎓 FÓRMATE CON NOSOTROS     📚 Todos nuestros programas de formación https://link.hijosdelaresistencia.com/programas ――――――――――――――――――――― 📲 SÍGUENOS     Instagram: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/     YouTube: https://yt.openinapp.co/bafna