#334 Un experto evalúa los 8 ejercicios de fuerza que hace todo corredor, con Carlos Balsalobre

¿Qué ejercicios de fuerza ayudan realmente a un corredor y cuáles están sobrevalorados? Carlos Balsalobre se enfrenta al juego del semáforo para analizar diferentes métodos de entrenamiento y separar la evidencia científica de las modas. Una conversación para entender que, en entrenamiento, el contexto y las prioridades importan tanto como el ejercicio elegido. https://www.instagram.com/docbalsalobre/ 🏃‍♂️ ENTRENA CON NOSOTROS      🎯 Programas de running (5K · 10K · 21K · 42K) https://link.hijosdelaresistencia.com/programas-running-hdlr       💪 Entrenamiento personalizado 1 a 1 https://link.hijosdelaresistencia.com/entrenamos ――――――――――――――――――――― ⚡ NUESTRO PATROCINADOR      🍊 Fanté — nutrición deportiva formulada y fabricada en España https://link.hijosdelaresistencia.com/fante      🎁 Cupón PODCASTHDLR — 10% de descuento ――――――――――――――――――――― 🆓 GRATIS     📬 La Newsletter de Hijos de la Resistencia https://link.hijosdelaresistencia.com/Newssletter     📖 La Guía HDLR — encuentra lo que buscas en 3 clics https://link.hijosdelaresistencia.com/guiahdlr ――――――――――――――――――――― 🎓 FÓRMATE CON NOSOTROS     📚 Todos nuestros programas de formación https://link.hijosdelaresistencia.com/programas ――――――――――――――――――――― 📲 SÍGUENOS     Instagram: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/     YouTube: https://yt.openinapp.co/bafna