Emotionen zulassen — und dann wieder gehen lassen

Gefühle gehören zum Leben. Aber müssen wir sie immer analysieren, erklären und bis ins Letzte verstehen? Alexander Schmidt von der Psychologischen Familien- und Lebensberatung der Caritas Bodensee bringt seine eigene Perspektive auf Emotionen und Gefühle mit ins Gespräch und stellt die Sedona-Methode vor. Dabei geht es um die Kunst des Loslassens – und um die Frage, wie wir unseren inneren Reaktionen begegnen können, ohne uns dauerhaft von ihnen bestimmen zu lassen. Zur weiteren Beschäftigung mit der Sedona-Methode empfiehlt Alexander dieses Buch: https://buchhandel.de/buch/Die-Sedona-Methode-9783935767781