#070 Angstbewältigung und Mentale Stärke im Extremklettern - mit Alexander Huber von den "Huaba Buam"

Alexander Huber zählt zu den erfolgreichsten Extremkletterern der Welt. Im Gespräch mit Andrea Auer, Redakteurin von Berg & See, spricht er über Angstbewältigung, mentale Stärke sowie den Umgang mit Extremsituationen und Rückschlägen. Anhand seiner Erfahrungen im Extremklettern zeigt er, wie Angst vor Gefahren schützen kann, warum das Erkennen persönlicher Grenzen entscheidend ist und weshalb der Berg als Sinnbild für die Bewältigung großer Herausforderungen steht. Links: Website Huaba Buam: https://www.huberbuam.de/ Immer diese Psyche Warum geraten wir immer wieder in dieselben Muster? Wie entstehen Selbstwert, Nähe und gesunde Beziehungen? Was bedeuten Emotionen wie Angst und Wut? Und was hilft, wenn Angst, Erschöpfung oder Krisen unser Leben bestimmen? Psychische Gesundheit ist komplex – aber sie muss nicht kompliziert erklärt werden. Janina Werz, Leitende Psychologin der Klinik ChiemseeWinkel, spricht mit Kolleginnen und Kollegen aus der Klinik und interessanten Gästen über die Fragen, die uns als Menschen bewegen. Die Gespräche verbinden klinische Erfahrung, psychologische Forschung und konkrete Impulse für den Alltag – verständlich, ehrlich und ohne schnelle Lösungen zu versprechen. Kein Selbstoptimierungs-Podcast. Keine Kalendersprüche. Keine Ferndiagnosen. Sondern fundierte Einblicke aus Psychologie, Psychotherapie und Psychosomatik – für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten. Jeden 2. Dienstag erscheint eine neue Folge. Weitere Informationen: https://www.klinik-chiemseewinkel.de/immer-diese-psyche/ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/immer_diese_psyche/   Schreibt uns gerne an: [email protected]. Wir freuen uns über Nachrichten, Feedback und Anregungen.