#40 (2) - Shake, Breathe, Focus : ton guide anti-angoisse

Dans cet épisode je te guide rapidement à travers 3 exercices pratique pour sortir d'une crise de stress (trac, angoisse, panique). N'hésite pas à réécouter cet épisode à chaque fois que tu en auras besoin. Prends bien soin de toi. Prescillia Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.