Into Being Podcast

Dreizehn Jahre in einer internationalen Unternehmensgruppe, Führungsposition, Dienstwagen, ein Leben, das sie sich als Kind nie hätte erträumen lassen. Und trotzdem das leise Wissen: Das ist noch nicht alles. In dieser Evolution Story spricht Nadine mit Jana Reineke, Mentorin für Unternehmer:innen und Politiker:innen, Moderatorin des Into Being Live Events und Absolventin der Coaching- und Trainerausbildung. Jana erzählt von einem Abschied, der vier Jahre gedauert hat. Von dem Moment, als sie am letzten Arbeitstag ihren Laptop abgab und es sich anfühlte, als würde sie ihr Gehirn gleich mit abgeben. Und davon, warum sie gesprungen ist, ohne zu wissen, wo sie landet. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Selbstvertrauen und die Freiheit, die eigene Bühne so zu bespielen, wie Du es willst. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum wir uns Dinge manchmal madig machen, damit uns der Abschied leichter fällt ✨ Warum der Weg raus aus dem Vertrauten oft ausgerechnet über unlogische Entscheidungen führt ✨ Was Vertrauen ins Leben mit Vertrauen in Dich selbst zu tun hat und welches von beiden zuerst kommt ✨ Welche Erkenntnis für Jana den entscheidenden Unterschied gemacht hat und warum sie es erstmal nicht leichter macht ✨ Warum Du nicht in jedem Lebensbereich gleich schnell vorangehen musst ✨ Was passiert, wenn Du Rollen nicht mehr erfüllst, sondern selbst gestaltest Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du schon lange spürst, dass Dein Job nicht mehr alles ist, und Dich trotzdem nicht lösen kannst. … Du Dich dafür verurteilst, dass Deine Entscheidung so lange dauert. … Du immer erst die richtige Entscheidung treffen willst, bevor Du Dich überhaupt bewegst. … Du merkst, dass Du in Deinen Rollen funktionierst, statt in ihnen zu leben. Zum Mitnehmen Vielleicht wartest Du gar nicht auf die richtige Entscheidung. Vielleicht wartest Du darauf, Dir selbst zu erlauben, eine zu treffen. Teile diese Folge mit jemandem, der schon lange weiß, dass es Zeit für etwas Neues ist, und sich trotzdem noch nicht traut zu springen. 💛 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Host: Nadine Brcina Gast: Jana Reineke Website: https://www.jana-reineke.de/ Instagram: @jana__reineke

Es gibt Streits, die fühlen sich so existenziell an, dass wir nur noch einen Ausweg sehen: Jemand von außen muss uns da rausholen. Die Polizei. Die Mama. Irgendwer. In diesem Sofa Talk erzählt Svenja ganz offen von einem Wochenende, an dem sie mit ihrer Partnerin genau an diesem Punkt war. Gemeinsam mit Manja schaut sie darauf, was unter der Wut lag: viel Schmerz, viel Traurigkeit und ein sehr kindliches Gefühl. Sie sprechen auch über den Moment, in dem sie sich bewusst entschieden hat, auszusteigen und ihr Herz aufzumachen. Ein sehr ehrliches Gespräch darüber, warum Partnerschaft vielleicht das größte Transformationsfeld ist, das wir haben. Wir sprechen über: ✨ den Impuls, im Streit nach Hilfe von außen zu rufen, und was er über unseren Urschmerz verrät ✨ warum die Streits manchmal intensiver werden, gerade weil wir unserem Kern näher kommen ✨ den feinen Unterschied zwischen „Ich springe rein, damit wieder alles gut ist" und „Ich steige aus meiner Konditionierung aus" ✨ warum Nähe nicht heißt, den Streit kleinzureden oder zu klären, wer Recht hatte ✨ warum sich eine Umarmung manchmal unmöglich anfühlt, obwohl der andere nur 30 Zentimeter entfernt steht, und was ein Blick oder eine Hand dann bewirken können ✨ den kurzen Lichtmoment mitten im Streit und was möglich wird, wenn Du ihn nutzt Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du im Streit manchmal so festhängst, dass Du selbst nicht mehr rauskommst. … Du spürst, dass Deine Reaktion viel größer ist als der eigentliche Anlass. … Du das Gefühl kennst, immer diejenige zu sein, die einlenken muss. … Du Dich fragst, wie Versöhnung gehen kann, ohne dass Du Dich selbst verrätst. … Du bereit bist, Deine eigene Geschichte über den anderen loszulassen, auch wenn sie sich gerade sehr real anfühlt. Together We Rise: Unser Spotlight rund um Partnerschaft, bald neu im Membership Space Quantum und auch einzeln buchbar, mit neuen Modulen zu den Systemen, die zwischen uns und der Partnerschaft stehen, die wir uns wünschen. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht bedeutet es nicht, dass der Streit egal war, wenn Du nach einem Streit die Hand des anderen nimmst. Vielleicht bedeutet es nur, dass die Liebe nie weg war. Sie lag die ganze Zeit darunter. Und manchmal brauchst Du dafür gar keine Worte. Teile diese Folge mit einem Menschen, der vielleicht auch manchmal im Streit feststeckt. Und erzähl uns gerne: Wie fühlt sich Streit bei Dir an, und was hilft Dir, wieder rauszukommen? 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Svenja Blum & Manja Techen

Sonntagmorgen, zwei Tage nach dem Quantum Only Event „Becoming the Match“ in Hamburg. Die Blumen aus der Deko stehen noch im Wohnzimmer, und im Kopf ist ziemlich viel los. Eigentlich wollte Nadine heute ganz in Ruhe ihre Morgenroutine machen. Stattdessen hat sie im Sportoutfit Zitronenmuffins gebacken. Svenja hat sich bewusst nicht geschminkt, und hinter ihr liegt eine Woche mit Mutter im Krankenhaus, krankem Kind und einer Reise nach Hamburg, die sie sich eigentlich gar nicht so ausgesucht hatte. In diesem Sofa Talk schauen die beiden ehrlich darauf, was das Event in ihnen bewegt hat: Scham, Verweigerung, die Rolle der Retterin und die Frage, wann wir eigentlich zuletzt eine Entscheidung nur für uns getroffen haben. Denn manchmal reicht es nicht, erst die eine und dann die andere Seite vom Pferd zu testen. Manchmal braucht es ein ganz neues Pferd. Wir sprechen über: ✨ warum es so schwer ist, me first wirklich zu leben, selbst wenn Du genau weißt, was Du brauchst ✨ Verweigerung als stille Antwort auf das Gefühl, geschubst zu werden, ob auf die Bühne oder in die Küche ✨ was es bedeutet, Entscheidungen immer in Relation zu anderen zu treffen, und warum dabei gar keine echte Wahl mehr bleibt ✨ die Rolle der Retterin, die sich im Moment gut anfühlt und später in Wut kippt ✨ Verstrickungen, die auch über räumliche Distanz hinweg wirken (Stichwort: kaputte Waschmaschine) ✨ den Shame-Hangover, der kommt, sobald Du anders handelst als gewohnt Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du Dir morgens etwas für Dich vornimmst und abends merkst, dass wieder alle anderen dran waren. … Du im Kopf ständig abgleichst, wer was wie finden könnte, bevor Du überhaupt weißt, was Du selbst willst. … Du immer als Erste einspringst, wenn es irgendwo brennt, und Dich heimlich ein bisschen gut dabei fühlst. … Du spürst, dass das Alte nicht mehr greift, das Neue aber noch nicht da ist. Quantum: Unser Membership Space mit Quantum Life und Quantum Business, mit Programmen, Live-Formaten und Events wie „Becoming the Match“, die nur für Mitglieder offen sind. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht ist die Frage gar nicht, was die anderen gerade von Dir brauchen. Vielleicht ist sie: Was ist jetzt in Integrität mit mir? Und vielleicht darf das neue Pferd auch erst mal noch nicht im Stall stehen. Teile diese Folge mit einer Freundin, die immer die ist, die den ganzen Laden schmeißt, und die sich vielleicht selbst mal wieder fragen darf, was sie eigentlich will. 💛 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Svenja Blum & Nadine Brcina

Manchmal liegt die größte Blockade auf dem Weg zu echter Gesundheit nicht im Labor, sondern in uns selbst. In dieser Evolution Story spricht Svenja mit Irene, Heilpraktikerin seit über 20 Jahren und seit drei Jahren online aus Spanien tätig, über ihren Weg vom reinen Fachwissen hin zu echter Selbstverantwortung – für sich selbst und für die Frauen, mit denen sie arbeitet. Irene begleitet Frauen in der Lebensmitte dabei, diese Phase nicht schmallippig zu überstehen, sondern zu ihrer stärksten Zeit zu machen: Make midlife your peak life. Ein sehr persönliches Gespräch über Nervensystem statt Laborwerte, über Vertrauen ohne Beweis und darüber, warum echte Veränderung nie im Außen beginnt, sondern immer ein Inside Job ist. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum "gesund sein" für viele von uns nie wirklich Thema war – und was das mit unserem Gesundheitssystem zu tun hat ✨ Warum Dein Körper Dir genau dann Bescheid gibt, wenn die alten Strategien in der Lebensmitte nicht mehr reichen ✨ Was das Bild der Brücke mit echter Zusammenarbeit und Selbstwirksamkeit zu tun hat ✨ Warum der Satz "Das größte Hindernis auf dem Weg zur Heilung ist die Therapeutin" Irene jahrelang beschäftigt hat – und wie sie ihn heute versteht ✨ Wie Irene lernte, sich in ihrer eigenen Größe zu zeigen, statt sich hinter ihrem Fachwissen zu verstecken ✨ Warum Erfolg – im Business wie im Leben – nie eine Frage des “ob” ist, sondern nur des “wann” Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du merkst, dass sich in Deinem Körper oder Deinem Leben gerade etwas verändert, und Du nicht genau weißt, was Du damit tun sollst. … Du Dich in Deiner Arbeit oder Deinem Business manchmal hinter Deinem Wissen versteckst, statt Dich wirklich zu zeigen. … Du das Gefühl kennst, erst noch mehr lernen oder können zu müssen, bevor Du loslegen darfst. … Du Dir wünschst, Deine zweite Lebenshälfte mit Freude statt mit Verzicht zu gestalten. Quantum Business: Irene ist selbst seit einem Jahr Teilnehmerin der Business Mastermind bei Dana – und sagt, dass genau dieser Rahmen einer der größten Hebel für ihre eigene Transformation war: mehr auszuprobieren, mutiger zu sein und sich mit ihrer ganzen Persönlichkeit zu zeigen, statt sich hinter ihrer Expertise zu verstecken. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht geht es am Ende nicht darum, mehr zu wissen. Vielleicht geht es darum, dem zu vertrauen, was Du schon weißt – und den Mut zu haben, Dich damit zu zeigen. Über Irene Irene begleitet Frauen in der Lebensmitte dabei, ihre Gesundheit besser zu verstehen – und wieder mehr selbst in die Hand zu nehmen. Sie interessiert, was tatsächlich hinter Laborwerten, Hormonen und Symptomen steckt. Was verändert sich in der Lebensmitte wirklich? Was davon ist relevant und was ist einfach nur Health Noise? Und wo dürfen wir vielleicht auch aufhören, unseren Körper ständig optimieren zu wollen? Als Heilpraktikerin mit über 20 Jahren Erfahrung und ihrem Schwerpunkt auf Frauengesundheit verbindet Irene fundiertes Wissen mit einer größeren Frage: Wie wollen wir eigentlich gesund älter werden – und wer entscheidet darüber? Denn für Irene ist die Lebensmitte nicht nur eine hormonelle Übergangsphase. Sie ist auch die Chance, die eigene Beziehung zum Körper, zur Gesundheit und zum eigenen Leben neu zu definieren. Mit Wissen statt Panik. Mit Eigenverantwortung statt Abhängigkeit. Und mit der Überzeugung, dass da noch ziemlich viel Leben vor uns liegt. Make Midlife Your Peak Life Mehr über Irene: Instagram Teile diese Folge mit einer Frau, die gerade merkt, dass die alten Strategien nicht mehr reichen – beruflich oder gesundheitlich – und die bereit ist, selbst Verantwortung zu übernehmen. ❤️ 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Host: Svenja Blum Gast: Irene Kaessbohrer Instagram: @irene_kaessbohrer Website: irenekaessbohrer.de

Patchwork zeigt selten neue Themen. Es zeigt die alten nur unter dem Brennglas. In diesem Sofa Talk sprechen Svenja und Greta über genau das – und sie bilden dabei beide Seiten ab: Svenja lebt mit ihrer Partnerin Marion zusammen und hat eine fast 13-jährige Tochter aus ihrer vorherigen Beziehung mitgebracht. Greta hat sieben Jahre in einer Patchwork-Beziehung gelebt in einem Gefüge, in dem es das Kind schon gab. Es geht um gemeinsame Konten und den Mindfuck dahinter, um die Frage, wer eigentlich was sagen darf, und um den einen Urlaubsmoment, in dem plötzlich unausgesprochen klar ist, wer die Tasche packt und wer schon mal zum Pool geht. Wir sprechen über: ✨ den Vorstoß, die Finanzen zusammenzulegen – und warum ausgerechnet ein Eis mit der eigenen Tochter plötzlich zu einer Frage wird ✨ das energetische Ungleichgewicht zwischen Führungsanspruch und Versorgungsanspruch – und was passiert, wenn Du jemanden auf einen Platz gesetzt hast, auf dem er sich dann auch verhält ✨ die Rolle daneben: nicht Mama, nicht Tante, sondern das Korrektiv im Haus – und was sie wert ist ✨ den Satz „Ich komme gar nicht gegen euch an" – und wer diese Einheit eigentlich bildet ✨ Urlaub als Brennglas: wer selbstverständlich zuständig ist, wer sich einfach abmeldet, und was beide dabei runterschlucken ✨ Schuld nach einer Trennung – und wie sie unbemerkt in die Beziehung zum eigenen Kind hineinwirkt ✨ Platz eins: warum die Partnerin energetisch vor das Kind gehört, und warum das nichts mit weniger Liebe zu tun hat Diese Folge ist für Dich, wenn … … Du in einer Patchwork-Konstellation lebst und manchmal nicht weißt, was Dir eigentlich zusteht. … Du das Gefühl kennst, dass am Ende doch alles an Dir hängen bleibt – im Urlaub, im Alltag, im Kopf. … Du Dich in einem Gefüge schon mal draußen gefühlt hast und ahnst, dass das Gefühl nicht von den anderen gemacht wird. … Du bereit bist zu schauen, welche Geschichte Du Dir über Deinen Platz erzählst. Erwähnt in dieser Folge: Together We Rise – unser Kurs rund um Partnerschaft, Nähe-Distanz-Dynamiken und bewusstes Miteinander. Das nächste Spotlight in Quantum, mit einem eigenen Modul zum Thema Patchwork. 👉 Jetzt entdecken Beyond Patterns – unser Programm für unbewusste Beziehungsmuster und Konditionierungen, in allen Beziehungen. Genau da liegen Versorgungsanspruch, Führungsanspruch und Payback, über die Svenja und Greta hier sprechen. 👉 Jetzt entdecken Brave Parenting – unser Kurs rund um Elternschaft, die Transformation klassischer Erziehungsmuster und eine authentische Eltern-Kind-Beziehung. 👉 Jetzt entdecken Quantum – unser Membership Space mit wechselnden Spotlights, Live-Sessions und Community. Hier laufen Together We Rise und Brave Parenting mit drin. 👉 Jetzt entdecken Zum Mitnehmen Vielleicht musst Du gar nicht wählen zwischen der Zeit mit Deinem Kind und der Zeit für Dich. Vielleicht dürfen beide Wahrheiten nebeneinander stehen – und die Arbeit besteht nur darin, die zweite auch auszusprechen. Teile diese Folge mit jemandem, der gerade in einer Patchwork-Situation lebt und das Gefühl hat, sich zwischen allen Rollen selbst abhandengekommen zu sein. ❤️ 👉 https://www.instagram.com/intobeing.universe/ Hosts: Svenja Blum & Greta Langgärtner