Cómo Optimizar tu Longevidad para vivir 120 años (Dr. La Rosa) #LFDE

Publicidad. Con Hostinger Ecommerce montas tu tienda online con IA en minutos. Código URIBF10 para tu descuento en https://www.hostinger.com/URIBF10En este episodio hablamos con el Dr. Sebastián Larrosa, médico y uno de los mayores referentes mundiales en longevidad, para descubrir qué dice realmente la ciencia sobre vivir más y mejor. ¿Cuánto estamos diseñados para vivir? ¿Se puede frenar el envejecimiento? ¿Existe la grasa localizada? ¿Funcionan los suplementos como la metformina?A lo largo de la conversación abordamos los mecanismos del envejecimiento, la importancia del VO2 máx. como predictor de riesgo de mortalidad, el ejercicio de fuerza mínimo eficaz, la alimentación y hacia dónde van tecnologías como los factores Yamanaka. También desmontamos mitos sobre pérdida de grasa, suplementación y pastillas milagro.Si te interesa la longevidad, los hábitos saludables y vivir más años con salud, este episodio es para ti.