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<strong>Länge der Folge: 0:09:38</strong><div>
<div>Laufcast &#8211; Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte</div>
<p><span style="color: #69971e;"><strong>Shownotes für diese Episode:</strong></span></p>
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<div><span style="color: #69971e;"><strong>Intro</strong></span></div>
<div>Episode 42: Inbetweenisode Update und #lchf</div>
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<div><span style="color: #69971e;"><strong>Update</strong></span></div>
<div># Daniel krank, daher kein Sport, daher keine Episode übers Laufen</div>
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<div id="attachment_3008" style="width: 310px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-3008" decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-3008" src="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/752487_web_R_B_by_Tim-Reckmann_pixelio.de_-300x200.jpg" alt="© Tim Reckmann / pixelio.de" width="300" height="200" srcset="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/752487_web_R_B_by_Tim-Reckmann_pixelio.de_-300x200.jpg 300w, https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/752487_web_R_B_by_Tim-Reckmann_pixelio.de_.jpg 400w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-3008" class="wp-caption-text">© Tim Reckmann / pixelio.de</p></div>
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<div><span style="color: #69971e;"><strong>#LCHF</strong></span></div>
<div># Challenge meiner Frau</div>
<div># Ernährungsumstellung auf <span style="text-decoration: underline;"><strong>L</strong></span>ow <span style="text-decoration: underline;"><strong>C</strong></span>arb <strong><span style="text-decoration: underline;">H</span></strong>igh <span style="text-decoration: underline;"><strong>F</strong></span>at</div>
<div># Auch ohne Sport -8kg in 5 Wochen</div>
<div><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-medium wp-image-3010" src="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/meinneuesich_logo-300x296.jpg" alt="meinneuesich_logo" width="300" height="296" srcset="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/meinneuesich_logo-300x296.jpg 300w, https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/meinneuesich_logo-305x300.jpg 305w, https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/meinneuesich_logo.jpg 537w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
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<strong><u>Mitwirkende in dieser Episode:</u></strong>


	<ul>
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					<strong>Daniel</strong>
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<strong><u>In dem Zusammenhang auch interessant:</u></strong>


	
	<ul><li><a href="https://laufcast.de/lc012-neuigkeiten/">Neuigkeiten</a></li><li><a href="https://laufcast.de/lc035-feedumstellung/">Feedumstellung</a></li></ul>


Laufcast - Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 42: Inbetweenisode Update und #lchf
 
Update
# Daniel krank, daher kein Sport, daher keine Episode übers Laufen
 
#LCHF
# Challenge meiner Frau
# Ernährungsumstellung auf Low Carb High Fat
# Auch ohne Sport -8kg in 5 Wochen

Feedback
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Outro
 
Run happy!!

LC042: Inbetweenisode Update und #LCHF

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