#40 Mitten im Flow ein Motivationsloch?

Du bist motiviert gestartet, aber plötzlich fehlt dir die Lust auf Sport, gesunde Ernährung und Bewegung? Keine Sorge – Motivationstiefs gehören dazu! Entscheidend ist nicht, immer motiviert zu sein, sondern Strategien zu haben, die dir helfen, trotzdem dranzubleiben. In dieser Folge zeigen wir dir praktische Hacks, mit denen du gesunde Gewohnheiten leichter in deinen Alltag integrierst und nach Rückschlägen wieder in deine Routine findest – ohne Perfektionismus und ohne alles auf Montag zu verschieben. Folgt & schreibt uns Hier gehts zur Website von Hannah: https://www.sportsheld.de (https://www.sportsheld.de)) Hier gehts zur Website von Kerstin: https://www.kerstin-laubach.com (https://www.kerstin-laubach.com)) Hier gehts zur Instagram Seite von Hannah: https://www.instagram.com/sportsheld_coaching/ (https://www.instagram.com/sportsheld_coaching/)) Hier gehts zur Instagram Seite von Kerstin: https://www.instagram.com/sportsheld_coaching/ (https://www.instagram.com/sportsheld_coaching/)) Fragen? Kontaktiere uns über einen der oben genannten Kanäle!